Parole aux licenciés

Covid-19 : le confinement vu de l’intérieur par les pratiquants Bretons

Les bonnes idées & nouvelles ça se partage!


Des passionnés qui témoignent et partagent leurs bonnes pratiques

[JEUDI 9 AVRIL 2020]

Hier nous sommes entrés dans la 4ème semaine de confinement.

Depuis plus de 20 jours notre quotidien à tous à été profondément modifié et chacun d’entre nous a du organiser nouvellement son temps afin de trouver un équilibre. Une chose pas forcément facile pour des sportifs habitués à passer une partie de leur temps dans & sur un océan qui leur est désormais interdit. Mais nous avons réussi, vous avez réussi.

Parmi vous, entre le dimanche 22 mars et le lundi 7 avril, 48 Bretons nous ont fait part de leur quotidien & de leurs conseils en répondant au questionnaire de la Ligue de Bretagne de Surf. Comme nous eux aussi tâtonnaient pour trouver leur équilibre et passer le plus positivement & utilement possible chaque journée. La Ligue de Bretagne de surf les remercie pour tous les messages positifs qu’ils ont fait passer à la communauté!

Aujourd’hui au 24ème jour du confinement, pas plus que le 17 mars à son début, nous ne savons quand celui-ci se terminera.

Mais aujourd’hui, par contre, nous pouvons nous dire que, peut-être, nous avons fait la moitié du chemin et que bientôt nous pourrons retourner à l’extérieur profiter de l’océan & de nos potes passionnés qui nous manquent tant. Grace à votre respect des règles du confinement, chaque journée qui s’écoule à la maison nous rapproche de ce retour à l’eau! Probablement en respectant de nouvelles règles de “distanciation sociale” mais au moins nous pourrons nous “ressourcer” dans l’élément qui nous fait tant de bien!

A ce titre tous nous nous projetons vers ce futur qui nous fait rêver. Voici pourquoi la Ligue fait évoluer son questionnaire initial et lance une nouvelle série d’Interviews tournées vers le monde d’après! Il sera toujours question de ressentis & de conseil sur ce confinement mais désormais les réponses nous amèneront à penser et à nous projeter dans l’après-confinement!

Durant les prochaines semaines 4 types d’interviews seront ainsi régulièrement mises en ligne : 

  1. Des témoignages de pratiquants (Tout le monde peut y répondre)
  2. Des témoignages de responsables de clubs, d’écoles, de Comité et de la Ligue.
  3. Des témoignages des pensionnaires du CLÉ & du Pôle Espoir  (Filière Bretonne)
  4. Des témoignages du STAFF en charge ces jeunes athlètes en filière.

Comme lors de la première version des interview tout pratiquant Breton souhaitant témoigner peut télécharger le questionnaire en cliquant sur le texte correspondant à son profil(en bleu ci-dessus). Puis il suffit de répondre à chaque question de l’interview et de transmettre ses réponses accompagnées de photos (1 de profil & d’autres librement choisies) à mathieu@ligue-bretagne-surf.bzh

A mesure que vos témoignages & contributions arriveront nous tâcherons de les mettre en ligne via cette page & de les partager via nos réseaux sociaux!

Les témoignages déjà publiés sont disponibles ci-dessous dans l’encart sous la photo de portrait de chaque pratiquant!

Bonne lecture, soyez inspirés & n’oubliez pas : sauvez des vies en restant chez vous dès lors que vous n’êtes pas obligés de sortir. Merci!


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[MARDI 24 MARS 2020]

En cette période totalement inédite de confinement chez soi & d’interdiction de la pratique de nos activités physiques favorites la Ligue de Bretagne de Surf à pris l’initiative d’utiliser son site internet et ses réseaux sociaux pour donner des nouvelles des pratiquants & personnes investies dans/pour le surf Breton.

Ce faisant nous espérons faire circuler des bonnes idées & pratiques en cette période de confinement !

L’idée est de relayer les mots issus de toute la diversité des pratiquants Bretons : jeunes, moins jeunes & anciens, gars & filles, compétiteurs ou pratiquants libres, dirigeants de clubs, de comité, de Ligue, entraîneurs, prof de surf, formateur… afin d’inspirer le plus de monde possible durant toute la période de confinement…mais aussi pour celle qui va suivre et qui promet déjà de belles opportunités d’évolution!

A ce titre, durant toute la durée du confinement, tout pratiquant Breton souhaitant témoigner peut télécharger le questionnaire répondre à chaque question de l’interview et transmettre ses réponses accompagnées de photos (1 de profil & d’autres librement choisies) à mathieu@ligue-bretagne-surf.bzh

A mesure que vos témoignages & contributions arriveront nous tâcherons de les mettre en ligne via cette page & de les partager via nos réseaux sociaux!

Les témoignages déjà publiés sont disponibles ci-dessous dans l’encart sous la photo de portrait de chaque pratiquant!

Bonne lecture, soyez inspirés & n’oubliez pas : sauvez des vies en restant chez vous dès lors que vous n’êtes pas obligés de sortir. Merci!


Confiné en Bretagne ou ailleurs

La carte : d’où témoignent nos surfeurs?

https://www.ligue-bretagne-surf.bzh/wp-content/uploads/2020/04/Quentin-Ouhlen-2-e1586088729690.jpg
Samedi 4 avril

Quentin Oulhen

Samedi 4 avril

Quentin Oulhen

  • « Il faut aussi penser à l’après (confinement). Je pense, et j’espère surtout, que l’on sortira grandi de cette crise, qu’elle nous aura permis de réfléchir et d’en tirer les bonnes leçons et conclusions »
« Il faut aussi penser à l’après (confinement). Je pense, et j’espère surtout, que l’on sortira grandi de cette crise, qu’elle nous aura permis de réfléchir et d’en tirer les bonnes leçons et conclusions »
  1. Salut, peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment !), etc…) ?

Bonjour à tous,

Je m’appelle Quentin Oulhen, « Quenthoule » pour les intimes, j’ai 24 ans et je suis licencié et vice-président, ou président du vice au choix (private joke), au Tomahawk Surf Club. Je pratique principalement le shortboard et j’ai repris la compétition cette année après trois ans d’absence sur le circuit breton ! Je fais également un peu de longboard à l’occasion sur la mythique reforme de Penfoul, là où j’ai commencé le surf il y a une petite quinzaine d’années. Je n’ai pas trop le temps de surfer la semaine avec le travail, sauf quand les prévisions sont vraiment parfaites ; j’essaye de prendre ma journée quand c’est possible, sinon je surf principalement le week-end avec les copains sur la côte.

  1. Ou es-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement ?

 

Je suis confiné chez mes parents à Landunvez en Finistère nord. Au final, mon quotidien n’a pas beaucoup changé avec le confinement. Je suis alternant en sciences des données (Data Science), sauf qu’à défaut d’être en entreprise je fais du télétravail, et les cours habituellement en présentiel se font en visioconférence. Ça se fait plutôt bien, c’est presque mieux vu que je peux profiter un peu plus du temps passé avec ma famille ! Sur mon temps libre, j’essaye de faire mes petites analyses sur le COVID-19 étant donné qu’une belle majorité (pour ne pas dire 99 %…) de ce que je vois dans les médias me parait peu cohérent, voire erroné. On a de la chance, le Finistère est l’un des départements les moins touchés par cette épidémie. Si le déconfinement suit une certaine logique et doit se faire de manière progressive en fonction de la tranche d’âge et la zone géographique, il est possible que l’on soit les premiers à en sortir.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan ?

 

Très bonne question ! En vérité, je ne sais pas trop… Peut-être un mois ou deux faute de vagues les quelques étés où je suis resté en Bretagne.

 

 

  1. Peux-tu nous parler de ta « magic board » avec laquelle tu rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment !) ? Qu’a-t-elle de si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape – ou autre !)?

 

Jusqu’au début de l’hiver c’était une Al Merrick, modèle Neck Beard 2 en 5’7 qui passe partout, j’apprécie beaucoup surfer avec, surtout backside. Cependant, j’ai récemment fait l’acquisition d’un Fish Christenson en 5’6, qui a littéralement révolutionné ma carrière surfistique (rires) !

Pour la petite anecdote, je me suis réveillé à 8h ce matin-là pour faire le tour des spots à côté de chez moi. A midi je n’avais toujours pas mis un chausson dans l’eau, un classique par chez nous ! Un collègue m’a finalement motivé à quitter le Léon (bro Leon en breton) pour se rendre en terre bigoudène.

J’avais préalablement pris contact avec un gars qui était intéressé par un échange avec mon ancien Christenson Fish en 5’4 (un peu trop petit pour mes 1m86 qu’on se le dise), contre le même modèle en 5’6. Suite à un commun accord, nous avons procédé au troc.

C’est après avoir checké (encore…) plusieurs spots du Finistère Sud (et un bon bilan carbone plus tard… va falloir songer à rectifier le tir à l’avenir…), qu’on décide finalement de se mettre à l’eau sur un spot bien connu du secteur, en bas du jardin d’un certain Ian Fontaine.

15h, mise à l’eau sur le pic principal où quelques jolies gauches passent. Je prends ma Neck Beard et mon ami Quentin Le Ru, en tant que grand spécialiste du fish, se propose d’essayer ma toute nouvelle acquisition. La session se déroule tranquillement, la marée descend un peu et les vagues deviennent sensiblement mieux. Je lui propose de changer de board afin qu’il essaye ma NB et que je puisse enfin essayer le fish. Et là, c’est la révélation ! La session prend une tout autre dimension, la board est magique ! Elle va super vite, je passe les sections à base de long floaters (manœuvre que je fais rarement d’habitude), je n’arrive même plus à remonter au pic tellement les petites vagues du bord m’aguichent.

La session durera plus de deux heures en cette période hivernale. Cela restera sans doute une de mes meilleures sessions en Bretagne en terme de funitude, j’ai pris énormément de plaisir à surfer ce jour-là. J’ai même hésité à revendre tout mon quiver à la fin de la session pour m’acheter trois ou quatre exemplaires du modèle en question (rires) !

Sinon, j’ai aussi commandé deux autres customs chez Channel Islands, dont une Fred Rubble en round tail que je n’ai pas encore mis à l’eau mais qu’il me tarde d’essayer.

                                                             

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfes plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas !) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

 

Je n’ai pas changé grand-chose à vrai dire, on mange plutôt bien en général quand je suis chez mes parents. Ils achètent pas mal de produits frais chez le petit producteur local à côté de la maison. Mon père fait également le jus d’orange pressé tous les matins, le pain et les yaourts (ils sont incroyables !). Mon grand frère nous donne des idées de recettes depuis la Tasmanie aussi, il aime bien innover et à une alimentation relativement équilibrée. Sinon on fait aussi des smoothies pour les vitamines. Boire beaucoup d’eau autrement, surtout avec les beaux jours qui arrivent et si on fait du sport.

J’ai vu sur les réseaux sociaux que pas mal de surfeurs bretons avaient adoptés une nouvelle potion magique à base de gingembre et de citron je crois. Il y a l’air d’avoir un gros business dans le Finistère Sud, ça deal dans tous les sens. Je n’ai pas eu l’occasion d’essayer mais ça à l’air pas mal pour renforcer son système immunitaire. D’une manière générale, tout ce qui nous fait nous sentir mieux, que ce soit le sport ou l’alimentation, ne peut être que bénéfique.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre (Youtube ou autres) ?

 

Ce n’est plus trop mon dada la prépa physique, j’en faisais quand j’étais plus jeune mais j’ai arrêté par faute de temps. En général, je pratique surtout le badminton en semaine et le surf le week-end, ça me suffit pour rester en forme. En ce moment, je fais plutôt des marches régulières avec mes parents et je joue au tennis avec mon petit frère. On a la chance d’avoir un terrain (presque privatif) à 50 mètres de la maison. Je pense que c’est important de maintenir une activité physique régulière pour garder la santé.

  1. Comment gardes-tu le contact avec tes potes/ton crew de surfeurs ?

Nous avons des conversations sur Messenger, que ce soit avec le bureau du club, ou avec les autres collègues adeptes de planche à vagues. Sinon, on utilise aussi l’application Zoom pour se faire des calls avec les collègues, je recommande. C’est pratique pour se retrouver à plusieurs. A ma connaissance, il n’y a pas de limitation du nombre de participants, contrairement à Messenger qui est limité à huit personnes. De plus, tout le monde est visible sur l’écran dès lors qu’on utilise un ordinateur.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement ? (1, 2, 3, etc… chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

 

J’ai ma petite playlist que j’écoute pas mal. Des titres viennent s’ajouter petit à petit, de plusieurs styles différents. Si je devais faire un top 5 ce serait sans doute : 1. Laid – James, pour se mettre de bonne humeur dès le matin, 2. Rose Tatoo – Dropkick Murphys, pour mettre un petit coup de rush lorsque que je suis un peu à la bourre sur un projet pour le boulot, 3. The Kids Aren’t Alright – The Offspring, pour passer une journée un peu énervée ou faire du sport, 4. Walk Of Life – Dire Straits, pour penser à la vie et toutes les belles choses à venir, 5. Portsall – Jean-Michel Caradec, pour penser à la belle région où on vie !

 

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller ?

 

Je n’ai pas eu le temps d’en écouter ces derniers temps. Des potes m’ont dit que y’en avait quelques-uns intéressants à écouter sur les interviews de surfeurs pros.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière ? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder ?

Pour le surf : Y a le film « ELUDE » que j’ai beaucoup aimé récemment. J’adore le surf de Noah Wegrich, il est bon dans les ‘aérials’ et à un ou deux beaux combos dans le film. Il y avait aussi son edit « MR GOOD TIMES » plus ancien, également dispo sur Viméo que j’avais adoré, rien que pour la musique et l’intro au début. « On The Light Side », le dernier edit de Torren Martyn est vraiment solide aussi, belle maitrise du barrel backside. Il y a aussi « THE SEAWOLF » sur ma liste de films à regarder, qui est passé gratuit sur Viméo entre-temps. A ne pas confondre avec « THE SEA-WOLF », l’édit de body d’un trip de nos compères bretons en Ecosse qui est topissime aussi (montage de Anthony Demon du TST, avec notamment Benoît Riouallon a.k.a « Dubeuh » et Guillaume Madec dit « Dabour » du Tomahawk). Et sinon, tous les films de surf qui sortent un peu de l’ordinaire, et en eaux froides plus particulièrement.

Hors surf et très classiques mais fonctionnels : les OSS 117, la trilogie du Hobbit, ainsi que celle du Seigneur des Anneaux version longue, qui peuvent occuper en cette période de confinement, idem pour les Harry Potter, c’est l’occasion si vous ne les avez jamais vu ! Sinon un peu moins connu mais que j’avais bien aimé : « The Broken Circle Breakdown », avec une sacrée bande-son bluegrass.

Je n’ai pas le temps de regarder de série en ce moment, mais pareil les classiques : « Games Of Thrones » et un peu plus vieux mais toujours aussi drôle ; « Malcolm ».

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

 

On fait des Pictionnary en ligne avec les copains, c’est très amusant ! Il y a aussi le Blanc-manger Coco en ligne, mais il marche un peu moins bien (il y a souvent des erreurs dans la comptabilité des points).

Avec ses stories Instagram, Alan Andro m’as également donné envie de me remettre au diabolo. Il faut que je vérifie s’il me reste encore un peu de corde en rab’. Il faut savoir que lorsqu’on arrive à un certain niveau, il faut changer régulièrement la corde à cause des prises de vitesses nécessaires aux tricks les plus techniques (humour).

Sinon, avec ma copine et son frère on s’est lancé dans un puzzle 6 000 pièces quasiment dès le début du confinement. J’ai trouvé ce puzzle dans le placard à jeux de sociétés chez moi. Apparemment, ma mère l’aurait récupérée de la maison de chez ses parents, mais ce n’est pas certain que quelqu’un l’ait déjà terminé. En tout cas les pièces sont en bon état, j’espère juste qu’il n’en manquera pas ! Ça nous a pas mal occupé jusqu’à présent mais on arrive sur la fin là, il doit rester 1 000 pièces à vue d’œil. On prévoit d’en commander un de 54 000 pièces pour anticiper le prochain confinement !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement ?

Je pense qu’il faut avant tout garder le moral, ce n’est pas évident d’avoir toutes ces restrictions mais le confinement reste, a priori, la méthode la plus simple à mettre en application pour lutter contre la propagation du virus à l’heure actuelle. Je pense qu’il y a quand même des bons côtés au confinement ; il risque d’avoir un impact positif sur l’environnement en général, avec une réduction de la pollution en particulier. Il faut aussi penser à l’après. Je pense, et j’espère surtout, que l’on sortira grandi de cette crise, qu’elle nous aura permis de réfléchir et d’en tirer les bonnes leçons et conclusions, d’un point de vue organisationnelle notamment. Peut-être un retour à des choses plus simples et moins superficielles, comme on sait déjà si bien le faire en Bretagne à travers le nombre importants d’associations recensés et les différents événements organisés qui font vivre pleinement la région ! A bientôt dans l’eau ou sur les événements de la Ligue de Bretagne de Surf J


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Vendredi 3 avril

Pierre-Yves Rannou

Vendredi 3 avril

Pierre-Yves Rannou

  • « Au début du confinement je me trouvais à Tahiti car je travaillais là-bas dans un hôtel en tant que cuisinier, mais à cause du confinement j’ai dû rentrer en France car l’hôtel où je travaillais a fermé faute de clients »
« Au début du confinement je me trouvais à Tahiti car je travaillais là-bas dans un hôtel en tant que cuisinier, mais à cause du confinement j’ai dû rentrer en France car l’hôtel où je travaillais a fermé faute de clients »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Pierre-Yves j’ai 21 ans je suis membre du tomahawk Bodyboard Surf Club je pratique le shortboard, en général je passe toutes mes journées à l’eau j’ai la chance d’avoir un travail qui me permet d’aller sufer tous les jours.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Au début du confinement je me trouvais à Tahiti car je travaillais là-bas dans un hôtel en tant que cuisinier, mais à cause du confinement j’ai dû rentrer en France car l’hôtel où je travaillais a fermé car plus de clients donc je me retrouve confiné avec ma famille au Nord-ouest du Finistère. Etant cuisinier je peux apprendre mon métier et faire de bons petits plats à toute la famille !

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

La durée la plus longue était de 4 mois car je travaillais dans un restaurant à la montagne (Courchevel) mais je ridais quand même sur la neige

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Je n’ai pas forcément de planche préférée je m’adapte juste en fonction des vagues du vent et des bancs de sable !

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Alors oui étant cuisinier de métier mon alimentation est plutôt souvent la même. En cette période de confinement je mange plus particulièrement du poulet et du poisson. Le poisson cru au lait de coco est un plat excellent :  il se compose de thon et de plusieurs sortes de légumes crus comme les carottes, concombres, oignons, poivrons, tomates et toutes ces bonnes choses sont mélangées avec du lait de coco ! Je conseille !

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je ne fais que tu pas forcément une préparation physique mais je regarde beaucoup de vidéos de surf je lis des livres et je suis les conseils de pro surfer sur les réseaux.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

On s’envoie des messages assez régulièrement et on parle de nos dernières sessions qui nous ont le plus marqué… et qu’on aimerait rapidement refaire !!

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu écoutes)

Je suis plutôt musique techno chill et je varie les plaisirs.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

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  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Chasing Mavericks 😍

 

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Moi je joue actuellement à Youriding histoire de ne pas perdre la main J

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Pour tenir le coup il faut juste se dire que l’océan ne va pas disparaître donc les vague seront toujours là quoi qu’il arrive !!


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Jeudi 2 avril

Raian Godfrin

Jeudi 2 avril

Raian Godfrin

  • “C’est important de rester motivé pour respecter le confinement, on a tous une responsabilité pour qu’il soit efficace ! Pour retourner à l’eau en forme je suis les conseils de Nicolas Fernandez sur Instagram“.
“C’est important de rester motivé pour respecter le confinement, on a tous une responsabilité pour qu’il soit efficace ! Pour retourner à l’eau en forme je suis les conseils de Nicolas Fernandez sur Instagram“.
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Bonjour je m’appelle Raian j’ai 22ans

Je suis actuellement licencié au Tomahawk bodyboard surf Club je pratique le surf, body, surf foil

Chaque semaine je passe 1h30 par jour après le travail et le week-end environ 10h00

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à Plouarzel. Mes activités principales sont les suivantes : sport (prépa physique), skate, jardin, Netflix.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

La durée la plus longue était de 1 mois (stage scolaire)

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

J’ai actuellement une pépite à mes yeux une Hypto crypto de chez hayden shape en (5’4).

La planche est très légère parfaite pour les petites vagues comme pour les vagues moyennes (1m50).

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Il faut manger équilibré.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je suis des conseils avec Nicolas Fernandez (@surfcoaching.fr) sur Instagram grâce au live. Il fait une prépa physique tout les jours à 10h00.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde le contact avec Messenger, Instagram, Facebook.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’utilise Deezer.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je conseille le film chasing mavericks. (surf).

Et autrement la série Netflix (the walking dead).

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Le jeux World of tanks.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Rester motivé pour respecter le confinement, on a tous une responsabilité pour qu’il soit efficace !

Essayer de garder la forme en faisant du sport.

On va pouvoir scorer des vagues bientôt courage à tous.


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Mercredi 1er avril

Yannis Depree

Mercredi 1er avril

Yannis Depree

  • “Je vis plutôt bien mon début de confinement car je ne trouve pas mal d’occupations entre les devoirs maison, les jeux de sociétés en famille, le jardinage, les vidéos de surf que je regarde et 20-25 min préparation physique tous les jours.“
“Je vis plutôt bien mon début de confinement car je ne trouve pas mal d’occupations entre les devoirs maison, les jeux de sociétés en famille, le jardinage, les vidéos de surf que je regarde et 20-25 min préparation physique tous les jours.“
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Yanis Deprée. J’ai 14ans et je fais du shortboard au 29HOOD surf club. Avant le confinement je passais environ 8h (ou +) dans l’eau par semaine, grâce aux entraînements avec le 29hood + la section surf.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis actuellement confiné avec mes parents et ma sœur à Plonéour-Lanvern. Je vis plutôt bien mon début de confinement car je ne trouve pas mal d’occupation entre les devoirs maisons, jeux de sociétés en famille, jardinage, regarder les vidéos des références du surf ahah et 20-25 min préparations physique tous les jours.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

C’était quand je débutais il me semble et je n’étais pas allé pendant environ 2 mois…

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est une 5’7 al Merrick Fred rubble, elle est vraiment géniale et marche dans presque tout type de vague sauf les petites vagues molles.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je n’ai pas vraiment changé mon alimentation je mange de tout 🙂

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui !! Je garde un rythme en effectuant une prépa physique adaptée au surf ou autre…Et puis beaucoup de trampoline 🙂

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Le plus souvent par Instagram.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

En ce moment j’écoute en boucle « DripReport-Skechers », il y a aussi « Holograms-ABC City » qui est dingue !!

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’en ai pas qui me vienne…

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Pour ceux qui l’aurait pas vu je conseille « le labyrinthe ».

En ce moment pour moi c’est « la casa de papel »

En vidéo je conseille le clip de Ian fontaine et Titouan Canevet « SPEED SURFER ».

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Le UNO et Monopoly

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Déjà de tous rester chez soi pour nous protéger et protéger les autres personnes que ce soit notre entourage ou autres…

Pour ensuite tous retourner surfer le plus tôt possible !!


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Mercredi 1er avril

Louka Tirilly-De Vera

Mercredi 1er avril

Louka Tirilly-De Vera

  • « Je n’ai jamais si peu surfé que depuis le confinement. J’essaie de garder la forme avec un peu de sport tous les jours…et même du Pilates avec ma mère de temps en temps ! »
« Je n’ai jamais si peu surfé que depuis le confinement. J’essaie de garder la forme avec un peu de sport tous les jours…et même du Pilates avec ma mère de temps en temps ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Louka Tirilly – De Vera et j’ai 13ans. Je suis à  L’ESB de La Torche.
Je surf en shortboard 12 heures minimum d’entraînement avec le Pôle Espoir du Lycée Laennec à Pont l’abbé. Et dès que je peux, je fais du free surf.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je vis mon confinement entre Tronoën  et Quimper.
Les journées se suivent mais ne se ressemblent pas. En général , je me lève vers 10h30, je prends un bon petit déjeuner, je me lave et je fais mes devoirs de la journée si je peux.
On déjeune vers 13h, souvent léger (salade, œufs, fruits…).
Je finis mes devoirs s’il y en a plus. Ensuite vers 15 heures comme il fait beau, je sors faire du sport (foot, skate…) ou j’aide aux travaux ménagers (bricolage, jardinage, nettoyage…)
J’ai décidé de commencer le stretching cette semaine car je me sens un peu rouillé.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je n’ai jamais si peu surfer que depuis le confinement….

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma Magic board : Slater Design en 5.0. C’est ma Magic board car à chaque compétition que j’ai gagné c’était avec elle ( 3 fois champion de Bretagne et d’autres.).
Je l’emmène partout où je vais , n’importe quel spot ou pays.
Elle m’a fait aussi vraiment progresser.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je vous avoue que je me mange beaucoup de salades les midi depuis que je suis petit, j’adore ça ! Le soir je mange un repas plus consistant ( viandes, poisson, pâtes…).

Dans la journée j’aime mon petit mélange yaourt grecque granola croustillant chocolat + un petit peu de sucre pour le goûter…je vous le conseille c’est très bon!!!

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je n’ai pas trop de préparation physique, je l’avoue mais j’essaie de tenir le rythme avec un peu de sport tous les jours…et même du pilâtes avec ma mère de temps en temps…

 

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde le contact avec mes potes grâce à Instagram, Snapchat, et la ps4.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Pour ce qui est musique, j’écoute une playlist très variée que j’ai faite moi-même

Mais surtout 4 chansons en ce moment 😜 :

  • 1: Skechers de Drip Report pendant que je me douche 😂
  • 2: Stuck Together de RICH the kid et lil baby pendant mon sport
  • 3 et 4: I love it de lil pump et Juju on the beat de Zay Hilfigerr quand je m’ambiance tout seul de ma chambre.
  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

/

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je regarde beaucoup Netflix depuis le début du confinement. En ce moment je regarde Teen Wolf qu’une amie et ma sœur m’ont conseillé, j’adore je vous la conseille !

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Je joue GTA 5, Rocket League, Overwatch et bien évidemment l’incontournable Fortnite 🤣 !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Pour tenir le coup pendant le confinement aérez-vous si vous pouvez, faites un peu de sport, écoutez de la musique et téléchargez Tik-Tok 😜.


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Mercredi 1er avril

Arnaud Robert

Mercredi 1er avril

Arnaud Robert

  • « La cuisine est un moment privilégié qui rapproche la famille et j’ai la chance d’être dans une famille où l’on cuisine plutôt bien. On profite donc de cette période de troubles pour se faire de bons petits plats…»
« La cuisine est un moment privilégié qui rapproche la famille et j’ai la chance d’être dans une famille où l’on cuisine plutôt bien. On profite donc de cette période de troubles pour se faire de bons petits plats…»
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut, moi c’est Arnaud, 28 ans et licencié au Kangourou Surf Club. J’ai commencé le surf en juillet 2004 et je pratique essentiellement le shortboard. Mon temps passé à l’eau par semaine est difficile à évaluer car très variable et aléatoire en fonction de mes disponibilités et des conditions. Ça peut être 4 à 5 heures par jour tous les jours de la semaine comme ça peut être zéro heure par jour tous les jours de la semaine. En gros je surfe quand je peux.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné chez mes parents à Quimper. En ce moment mon quotidien commence par une grasse matinée du seigneur : j’ai toujours été un gros dormeur alors je profite pleinement de cette période de confinement pour me reposer à fond. Une fois levé, je m’occupe de Gipsy, notre chienne de 8 ans, ensuite, je m’occupe comme je peux, je joue à la console, je regarde un film ou des épisodes d’une série, je bouquine. Chaque jour je consacre au moins deux heures de mon temps à la musique pendant lesquelles je joue de la guitare, cela me permet d’avancer sur un projet qui je l’espère pourra voir le jour une fois cette pandémie passée.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Il y a 4 ans, en 2016, j’ai emménagé sur Nantes pour des raisons professionnelles et personnelles. Je surfais moins régulièrement qu’ici mais je trouvais toujours un moment pour aller à l’eau du côté de Bud Bud en Vendée par exemple, mais en 2017-2018 du fait d’une nouvelle activité professionnelle qui me laissait beaucoup moins de temps libre, j’ai recensé plus de 10 mois sans surf et sans même voir l’océan. Je me suis alors tourné vers la musique pour y canaliser l’énergie que je ne dépensais pas en surfant et avec un ami on a monté un projet de musique expérimentale dans le style drone/dark ambient qu’on a appelé Nosoon. On a enregistré et mixé nous-mêmes deux albums (0,22mm et Angoisse Originaire) qu’on a publié sur le site bandcamp.com en téléchargement numérique. On s’est également produits en live à La Fraternité à Nantes puis le groupe a splitté quelques jours avant notre deuxième date qui devait avoir lieu au Mondo Bizarro à Rennes. Ce projet n’a aujourd’hui plus lieu d’être mais ce fut une expérience extrêmement enrichissante qui m’a permis d’occuper mon temps libre tout en m’exprimant sur une période où je ne pouvais aller surfer.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Quand on investit plus de 600 euros dans un morceau de plastique, y’a plutôt intérêt à ce que ce dernier soit magique ! En ce sens toutes mes planches ont été, sont et seront des « magic boards ». Je me suis commandé dernièrement deux planches chez Lost : une Rad Ripper en 6’0 comme planche de tous les jours et une Pocket Rocket en 6’3 round tail pour les jours où y’a un peu plus de taille. La Rad Ripper est vraiment top, on peut dire en effet qu’elle est magique ! 😉 Et j’espère pouvoir en dire autant de ma 6’3 qui n’a pas encore eut l’occasion d’aller à l’eau et qui, en attendant la fin du confinement, décore hyper bien ma chambre.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

La cuisine est un moment privilégié qui rapproche la famille et j’ai la chance d’être dans une famille où l’on cuisine plutôt bien. On profite donc de cette période de troubles pour se faire de bons petits plats accompagnés de temps en temps d’un bon verre de vin (attention tout de même à l’abus d’alcool qui peut être dangereux pour la santé). Bien manger c’est important, pensez à manger des repas sains, variés et équilibrés.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Pour le cardio je vais courir 1h une à deux fois par semaine et je fais quelques exercices de renforcements musculaires classiques à la maison pour garder la forme. Pas de Runtastic pour moi et encore moins de tutos YouTube à la mords-moi le nœud. J’ai gardé en mémoire les exercices que nous faisaient faire Jean Van De Velde et Erwan Genre quand je m’entrainais au CLE 29, une période pour laquelle je garde un excellent souvenir.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

J’ai décidé au début de l’année de désactiver mes comptes Facebook et Instagram que je considère aujourd’hui comme une perte de temps et d’énergie majeure ; un frein potentiel pour mes différents projets. Je reste pour le moins joignable par téléphone via SMS et quelques applis de messagerie instantanée comme WhatsApp et Telegram, sur cette dernière appli on peut d’ailleurs trouver un canal « Coronavirus Info LIVE » qui permet d’être informé en temps réel sur l’évolution de la situation, avec un peu plus d’avance et de cohérence qu’avec les médias « mainstream ».

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

La musique étant ma seconde passion après le surf, celle-ci occupe une place importante dans mon quotidien : j’en écoute énormément chaque jour, les styles variants selon mon humeur et le « mood » dans lequel je suis. Donc plutôt que de vous balancer entièrement une de mes interminables playlists, voici les derniers tracks que j’ai écouté aujourd’hui :

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

J’aime beaucoup les interventions de Thomas VDB et Guillaume Meurice sur France Inter.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Pour ce qui est des films de surf je suis un inconditionnel des vidéos qui ont rythmé ma jeunesse je pense notamment aux films de Taylor Steele comme Loose Change, Momentum 1&2, Campaign 1&2, Focus, Trilogy (Andy/Taj/Parko), Sipping Jetstreams, The Drifter etc… Mais aussi les désormais vieilles vidéos Volcom comme Frankenplasm, Magnaplasm, The Bruce Movie, Creepy Fingers… Des vidéos riches en images d’actions avec une bande son bien énergique et rock n roll ! Aujourd’hui la plupart de ces films ont été uploadés sur YouTube, on peut facilement les regarder.

Pour ce qui est des productions plus récentes j’ai bien aimé les films de John John Florence : View from a Blue Moon, et Space. J’aime aussi les édits de Noa Deane qui contiennent de pures images, le tout généralement sur une bonne bande-son, ça colle.

Mais il n’y a pas que le surf dans la vie voici la liste des films que j’ai récemment visionné, apprécié, et que je recommande :

– Parasite, de Bong Joon-Ho

– The Dead Don’t Die, de Jim Jarmusch

– It Must Be Heaven, de Elia Suleiman

– BlacKkKlansman : J’ai infiltré le Ku Klux Klan, de Spike Lee

– Green Book : Sur les Routes du Sud, de Peter Farrelly

– Logan Lucky, de Steven Soderbergh

– En Liberté ! de Pierre Salvadori

– Le Daim, de Quentin Dupieux

Et pour ce qui est des séries :

– Peaky Blinders, de Steven Knight

– Le Bureau des Légendes, de Éric Rochant

– Platane, de Éric Judor

– ZeroZeroZero, de Stefano Sollima

– Homeland, de Howard Gordon & Alex Gansa

– American Horror Story, auteurs multiples

– Altered Carbon, de Laeta Kalogridis

– Happy ! de Grant Morrisson & Darick Robertson

– The Strain, de Guillermo Del Toro & Chuck Hogan (adaptation de la trilogie écrite par

eux-mêmes)

– Brooklyn Nine-Nine, de Dan Goor & Michael Schur

– The Good Place, de Michael Schur

– Who Is America? de Sacha Baron Cohen

– Devs, de Alex Garland

– South Park, de Trey Parker & Matt Stone

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Mario Kart sur Nintendo Switch! Tu peux jouer à 4 sur écran partagé et jusqu’à 12 joueurs en jouant en ligne !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Rien ne vaut un bon bouquin confortablement installé dans son canapé, comme dirait l’autre.

Voici une liste de quelques livres que je peux vous conseiller :

– Jours Barbares, de William Finnegan

– Je suis Pilgrim, de Terry Heyes

– The Strain, de Guillermo Del Toro & Chuck Hogan

– Le Livre Sans Nom, d’auteur anonyme

– L’œil de la Lune, d’auteur Anonyme

– Le Cimetière du Diable, d’auteur anonyme

– Le Livre de la Mort, d’auteur anonyme

– Psycho Killer, d’auteur anonyme

– Le Pape, le Kid et l’Iroquois, d’auteur anonyme

– Bourbon Kid, d’auteur anonyme

– Que le Diable l’emporte, d’auteur anonyme

– Le Signal, de Maxime Chattam

– La Patience du Diable, de Maxime Chattam

– Fear & Loathing in Las Vegas, de Hunter S. Thompson

– Rhum Diary, de Hunter S. Thompson

– Hells Angels, de Hunter S. Thompson

– Tokyo Vice, de Jake Adelstein

– Scar Tissue, de Anthony Kiedis

– American Desperado, de Jon Roberts & Evan Wright


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Mercredi 1er avril

Juluan Bregaint

Mercredi 1er avril

Juluan Bregaint

  • «Mes journées sont principalement faites de devoirs, de renforcement musculaire, d’activités comme la slackline, un peu de foot et des parties palet pour mettre le daron à l’amande ! »
«Mes journées sont principalement faites de devoirs, de renforcement musculaire, d’activités comme la slackline, un peu de foot et des parties palet pour mettre le daron à l’amande ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut tout le monde, je m’appelle Juluan Brégaint, j’ai 16 ans, je suis licencié au Bernik Surf Club à Saint-Lunaire. Je fais du surf (shortboard) à fond depuis 5/6 ans je dirais et maintenant que je intégré le CLE, avec les entraînements plus le free surf à la maison je surfe environ 4/5 fois par semaines.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis donc confiné chez moi à Saint -Lunaire dans le 35 avec mes parents et mon petit frère. Durant ce confinement mes journées sont principalement faites de devoirs (malheureusement), de renforcement musculaire (rameur, tractions, dips, abdos…), également d’activités comme la slackline, un peu de foot et des parties palet pour mettre le daron à l’amande !

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Alors moi il faut savoir que je surfe en Manche et l’hiver on a de super swells mais lété il n’y a presque pas de vagues et en plus les touristes sont partout, ne respectent pas les zones de baignades et donc font office de bouées pour les bottom ! Donc chaque été je pense que je fais une bonne pause d’un petit mois (dans le pire des cas) sans surfer.

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma « magic board » c’est une Mistic (shaper de St-lu), je l’ai eue pour mes 15 ans et j’ai eu une grosse progression avec cette planche qui est parfaite pour les vagues de chez moi (assez creuses et rapides), en plus elle a une déco maginfique ! Malheureusement elle est devenu vite trop petite.

Les côtes : 5’6 , 17 ½ , 20 L

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Pendant ce confinement on peut dire que ma mère m’a fait aimer les boulettes végétales et les graines car je me suis rendu compte que c’est quand même super important d’avoir une bonne alimentation. Mais bon je continue quand même à manger des galettes saucisses que je vous conseille vivement d’ailleurs car en Ille et Vilaine c’est sacré.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Comme je l’ai dis, j’effectue des entraînements physiques, j’essaye de faire 2/3 séances par semaines assez intensives durant une heure (un peu comme la PPG du lundi soir avec le CLE). Et ça m’arrive de regarder des vidéos pour trouver de nouveaux programmes par exemple.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

On communique surtout avec les réseaux sociaux et on fait aussi quelques appels vidéos où on se marre bien.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Je me suis fais ma petite playlist qui est de Rap US en majorité et je l’écoute dès que je fais  mes entraînements physiques.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’écoute pas trop de podcasts donc je ne pourrais pas vous aider la dessus.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Personnellement c’est pas trop mon truc les séries , j’ai quand même regarder Stranger Things , un classique et pour les films j’adore tout ce qui est humoristiques et enfin je vous conseille « la tour Montparnasse infernale » pour ceux qui ne l’ont pas vu, j’ai beau le regarder 10 fois il me fera toujours autant rire !

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Sans hésitation un fifa pour humilier son petit frère, il y a rien de mieux !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Bon déjà comme on a du vous le dire plein de fois, RESTEZ CHEZ VOUS ! On traverse une période assez spéciale et triste donc il faut garder sa bonne humeur, profiter de chaque moment avec sa famille, éviter de trop penser à ce qu’il se passe dehors car la vie continue mais surtout n’hésitez pas à manger des galettes saucisses c’est bon pour le moral !


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Mercredi 1er avril

Louis Tanguy

Mercredi 1er avril

Louis Tanguy

  • “C’est important d’essayer de voir les choses positivement : dans quelques semaines tout le monde pourra scorer. On retrouvera nos vagues et on sera plus motivés que jamais ! »
“C’est important d’essayer de voir les choses positivement : dans quelques semaines tout le monde pourra scorer. On retrouvera nos vagues et on sera plus motivés que jamais ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut !

Moi c’est Louis j’ai 19 ans. Je fais surtout du longboard, mais je sais sortir avec des petites planches aussi de temps en temps.

L’année dernière je faisais facilement au moins 5 sessions dans la semaine. Mais depuis cette année je suis parti de Bretagne pour les études donc je me retrouve loin de la mer pour quelques temps. Je continu à m’organiser pour revenir mais ce n’est pas possible de surfer régulièrement.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à Troyes. Mes cours continuent, ça devient de plus en plus difficile de suivre. Donc je travaille une bonne partie de la journée. J’essaye de garder un rythme de vie en me levant assez tôt, mais je ne profite aussi pas mal de ce temps pour me reposer, regarder des vidéos de surf. Je me suis remis à la musique aussi, enfin j’y travaille…

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

J’ai toujours connu des périodes assez longues où je ne pouvais pas surfer. Depuis 10 ans que je surfe, je n’ai passé que 2 ans en Bretagne, sinon j’habitais en Ile de France… Cette frustration, je la connais bien, et j’arrive à vivre avec. C’est d’ailleurs grâce à elle que, quand j’ai la possibilité de surfer, je ne rate aucune occasion. Quelles que soient les conditions, je suis le premier partant pour aller à l’eau.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Toutes mes planches sont magiques. Je peux parler de mon log shapé par Hervé Flegeau (Air surfboard à Plougoulm). Une vraie machine à nose pour les vagues de chez moi. C’est une 9’2 22’’ ½ 2’’ 7/8 avec des rails 50/50 montée en single avec un belly concave sur l’arrière. On l’a faite avec un maitre beau très reculé et un tail plutôt large pour favoriser le nose. Et puis Hervé est un shaper passionné qui a énormément d’idées, c’est toujours une excellente expérience de lui faire shaper des planches. Il a fait sur le pont et la carène deux magnifiques patchs en résine teintée marbrée avec une association de bleu et de violet magnifique !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je crois que niveau alimentation je suis la personne à ne pas suivre. Je n’ai jamais su me priver. Je profite quand même du confinement pour prendre le temps de cuisiner. C’est quelque chose que j’aime faire mais en temps normal avec les cours je ne me laisse pas beaucoup de temps et je finis bien trop souvent à manger des plats préparés.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je ne fais pas trop de préparation physique chez moi pendant le confinement, je ne suis vraiment pas fan du sport pour le sport… Je devrais surement.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde contact avec mes amis, on s’appelle régulièrement. Je pense que c’est très important de garder le contact pendant le confinement. Ça permet de penser à d’autre choses et ça évite de tourner en rond.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

En ce moment j’écoute pas mal Murray Head , sinon un peu de blues aussi, j’ai quelques idées de titre comme Where did you sleep last night de Lead belly, Shake ‘Em On down de Bukka White ou Boogie chillen de John Lee Hooker

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

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  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Depuis le début du confinement je regarde pas mal de films. Il y en a un qui m’a énormément marqué mais je ne sais pas si je devrais le conseiller. C’est Requiem for a Dream, le film est glaçant, dérangeant et je crois qu’il marque à vie. A voir absolument à condition d’être dans un bon état psychique…

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

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  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Essayez de voir les choses positivement, ok on ne va pas surfer pendant quelques temps mais tout à une fin. Dans quelques semaines tout le monde pourra scorer. On retrouvera nos vagues et on sera plus motivés que jamais !


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Mardi 31 mars

Camille & Manu Dubrana

Mardi 31 mars

Camille & Manu Dubrana

  • « On essaye de rester en forme pour la reprise, histoire de ne pas ramer comme des manchots quand on sera à l’eau. On fait des étirements et de la gym tonique haha! Aussi, pas mal de skate dans notre jardin car on a la chance d’avoir une grande terrasse. »
« On essaye de rester en forme pour la reprise, histoire de ne pas ramer comme des manchots quand on sera à l’eau. On fait des étirements et de la gym tonique haha! Aussi, pas mal de skate dans notre jardin car on a la chance d’avoir une grande terrasse. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut!  Nous, c’est Camille et Manu, on a 22 ans et 17ans; On est au Minou Surf Club .

CAMLLE- Je fais du longboard, Sup et du shortboard à mes heures perdues. Je vais à l’eau dès que je peux (minimum 2 heures par semaine) sauf les semaines pré-exams.

MANU- je fais du surf adapté en catégorie déficient visuel, je vais à l’eau dès que j’ai le temps et surtout quand il fait chaud, je surfe en cagoule toute l’année.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

CAMILLE – J’étais à Moorea jusqu’à peu, mais ça fait 6 jours que je suis confinée à la maison. Je n’ai pas vraiment de routine car je n’aime pas trop celle-ci, alors j’essaye de faire des choses différentes chaque jour (lecture, sport, travail, Internet). Je profite surtout de ma famille. Je n’ai passé que 5 semaines en France cette année donc c’est important pour moi d’avoir du temps avec mes parents et mes frères.

Manu, sa routine est assez simple; il se réveille; il travaille puis fait de la musique toute la journée jusqu’à ce qu’on l’oblige à sortir 1heure dehors. haha!

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

CAMILLE- Depuis mes débuts, je n’ai pas été à l’eau maximum peut être pendant un mois.

MANU- souvent l’hiver, je ne vais pas trop à l’eau car il fait super froid et c’est compliqué pour quelqu’un de rester dans l’eau, me guider, donc je suis patient et j’attends les beaux jours.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

 

CAMILLE – Ma “magic board” vient juste de rendre l’âme. C’était une Firewire tomo 6’4. Je suis en deuil, elle était parfaite à mes yeux, du volume, des rails fins; elle marchait super bien dans les petites et les grosses vagues, mais La mer aura eu raison d’elle.

Sinon, j’aime bien mon longboard classique 9’1 d’une marque australienne, mes potes l’appelle “le tronc d’arbre”. J’aime toutes mes planches je crois car j’ai eu des bons moments avec toutes.

MANU- je n’ai pas vraiment de super board mais j’ai un super guide: “Mat” qui m’accompagne pendant les compétitions. Je lui suis vraiment reconnaissant pour les bons moments que j’ai eu à l’eau.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

On n’a pas changé notre alimentation pendant les derniers jours de confinement, on essaye juste de faire du sport plus régulièrement. Manger sainement et local

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

« On essaye de rester en forme pour la reprise, histoire de ne pas ramer comme des manchots quand on serra à l’eau. On fait des étirements et du Gym tonique haha! Aussi, pas mal de skate dans notre jardin car on a la chance d’avoir une grande terrasse. »

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

CAMILLE- Je garde contact avec mes amies par appels téléphoniques, quand je vais marcher (1 heure par jour) je passe à côté de leur maison pour leur faire coucou par la fenêtre. Sinon, je suis leur profil Instagram, ils mettent pas mal de bêtises pendant cette période de confinement.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

CAMILLE- J’écoute pas mal “The palms” en cette période de confinement ou mon frère qui joue des percussions toute la journée non- stop.

MANU- J’écoute de la musique électro Dj snake, Martin Garix. Je joue surtout. En ce moment, à la batterie, je fais du rock, Muse et du blues (Jonh Lee Hocker et BB king). Sur le Djembé et les congas, je joue toutes sortes de musiques africaines et cubaines.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

CAMILLE – Je ne regarde pas de podcasts en cette période de confinement mais je suis pas mal de formations en ligne. Je peux conseiller Fun Mooc pour ceux qui veulent suivre des formations haha.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

MANU- Camille regarde Ozark en ce moment une série américaine bien sympa. Moi, je regarde The 100.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

MANU-En jeux, je propose God of War, un jeu d’actions et d’aventure, sur play.

CAMILLE- Je peux vous proposer les puzzles ou le Scrabble. En livres, je peux vous conseiller pour une Révolution dans la mer de Didier Gascuel.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Un conseil…. prier pour que les vagues et le soleil soient au RDV à la fin du confinement


https://www.ligue-bretagne-surf.bzh/wp-content/uploads/2020/03/Aurélien-Faure-Opticiens-1-scaled-e1585680699460-1200x1200.jpg
Lundi 30 mars

Aurélien Faure

Lundi 30 mars

Aurélien Faure

  • « Ne pas pouvoir aller à l’eau a un côté très frustrant c’est sûr ! Mais à part ça je vis plutôt bien ce confinement, je j’ai même envie de dire que c’est très bénéfique : l’occasion de recharger les batteries et de revenir à l’essentiel ! »
« Ne pas pouvoir aller à l’eau a un côté très frustrant c’est sûr ! Mais à part ça je vis plutôt bien ce confinement, je j’ai même envie de dire que c’est très bénéfique : l’occasion de recharger les batteries et de revenir à l’essentiel ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut ! Moi c’est Aurel’, je vais sur mes 23 ans cette année et je suis membre (et super fier de l’être) du Minou Surf Club ! Fut un temps où je touchais un peu à tout, mais la sagesse de l’âge m’a fait choisir le longboard ahah ! Ayant fait mon entrée dans la vie active cette année, mon temps passé à l’eau chaque semaine dépend beaucoup plus des saisons qu’avant, ça peut varier entre 2h et 8-10h …

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

J’ai la chance d’être confiné chez mes parents au Conquet, la maison est au bord de l’eau avec un jardin plus que convenable donc je suis pas du tout à plaindre … Ne pas pouvoir aller à l’eau a un côté très frustrant c’est sûr ! Mais à part ça je vis plutôt bien ce confinement, je j’ai même envie de dire que c’est très bénéfique ! En temps normal je suis une pile, j’ai beaucoup de mal à m’arrêter, je passe mon temps à jongler entre boulot et musique en semaine et soirées et surf le week end… donc ce confinement est pour moi l’occasion de recharger les batteries et de revenir à l’essentiel !

Du coup je vais courir un jour sur deux en épuisant le temps de sortie maximum à chaque fois, je fais pas mal de rangement, du jardinage, je mets la main à la pâte pour les tâches de maison quotidiennes (la madré est infirmière donc autant dire qu’elle n’a pas que ça à faire en ce moment ahah). Je prends des nouvelles de mes proches, habituellement je ne prends pas forcément le temps, là c’est l’occasion. Enfin, je fais de la musique avec mon frangin, ça nous donne l’opportunité de prendre sérieusement le temps de travailler ensemble sans être interrompu par une activité extérieure générant flemme et/ou fatigue et ça c’est top. !

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je crois que c’était 6 semaines, de novembre à décembre 2018, j’étais parti en stage Paris, l’horreur… ça m’avait marqué parce que y avait eu des sessions mémorables à Treg et Pors’ que j’avais vécu à travers les stories Instagram … Super déprimant.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est un noserider « Sonic » shapé par Mickaël Guilbert, c’est la seule et unique planche que j’ai faite shapé jusqu’ici, elle a une valeur sentimentale incalculable, elle est teintée dans la masse en rouge, sacrée couleur … en vrai j’suis pas un pro du shape mais elle est charmante ça c’est sûr ! A part ça, elle glisse bien ouai !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

MANGER LOCAL ET ÉQUILIBRÉ, IL EST LÀ LE SECRET !

C’est valable pendant et c’est valable après. 3 éléments essentiels pour garder un système immunitaire en béton : Le zinc, le sélénium, et les vitamines.

Et n’oubliez pas : bien manger c’est le début du bonheur.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je mets une bâche dans le jardin, de l’eau, du PAIC, je prends une biscotte et je te laisse imaginer la suite !

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

J’ai un iPhone

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Très très bonne vibe, c’est un mix de 2h30 entre Atish et Mark Slee, c’est de la deep house, très sympa, ça permet de s’évader en toutes circonstances. https://soundcloud.com/robot-heart/atish-and-mark-slee-robot-heart-burningman-2013

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

En tant qu’amateurs de musique électronique je ne peux que recommander d’aller checker la page de mon crew « Les Opticiens » :

https://www.facebook.com/lesopticiens/

Et sinon voici le lien de mon dernier set :

https://www.mixcloud.com/aur%C3%A9lien-faure/1102-m%C3%A9gaoctets-de-chill/

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

« Baravell » bien évidemment, le film mais aussi les bonus !

La série Vans « Get in classic », j’aime beaucoup l’atmosphère qu’on y trouve, les gars (mythiques) et le style de surf qui en découle !

Et enfin je pense que le film qui m’a le plus marqué et que je recommande fortement c’est un film sur le bodyboarder Mitch Rawlins, « Hiding from confort », avec des images et une bande son à couper le souffle ! J’ai beaucoup de respect pour cette pratique vraiment différente du surf et carrément spectaculaire… et d’ailleurs je trouve ça dommage qu’elle ne soit pas plus que ça soutenue et prise au sérieux par les différentes fédérations dans le monde !

Bon, perso, si je n’en ai jamais trop fait c’est parce qu’à chaque fois j’ai des crampes avec les palmes ou je me bloque le dos ahahah.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

C’est pas trop un jeu mais bon, ça défoule : mettre la musique et danser, même tout seul ça fait toujours du bien !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

L’essentiel c’est de consommer l’actualité avec modération ! Pas plus de 30 min par jour pour moi ahah !

Essayer de décrocher des écrans de manière générale est une bonne chose pour la santé mentale et physique aussi d’ailleurs … C’est prouvé scientifiquement que regarder les écrans et les manipuler peuvent être à l’origine de troubles musculo-squelettiques


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Lundi 30 mars

Titouan Canevet

Lundi 30 mars

Titouan Canevet

  • « J’adore regarder les vidéos des copains (Ian, Théo, Gaspard, Aurélien, Thomas, Alan etc…). Sinon je me mets en boucle les vidéos de Noa Deane : RU.BU.994 ou CHEESE 1 (attention cela peut provoquer une grosse envie de surfer). »
« J’adore regarder les vidéos des copains (Ian, Théo, Gaspard, Aurélien, Thomas, Alan etc…). Sinon je me mets en boucle les vidéos de Noa Deane : RU.BU.994 ou CHEESE 1 (attention cela peut provoquer une grosse envie de surfer). »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Alors, je m’appelle Titouan Canevet. J’ai 19 ans et je fais du shortboard dans le club 29HOOD. Je passe par jour en moyenne 2 h dans l’eau.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Alors je suis confiné à Plomeur avec mes frères et mes parents. Mes débuts du confinement se passent beaucoup dans mon jardin à faire du jardinage avec ma famille et à balader mes chiots. Ensuite on fait une partie de jeux de société et après le repas grand film. Mais je vais à partir de demain, inclure de la préparation physique (vélo, yoga etc..).

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je pense que j’ai fait 3 mois hors de l’eau quand je m’étais blessé à la jambe.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?
J’ai 2 magic board dans mon quiver .Deux Vince surfboard ! Une 5,8 modèle XLS2 pour les vagues de tous les jours . Pour quand ça pousse un peut plus j’ai une 6,0 modèle sbp qui est vraiment folle.

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Ahah pour l’instant je n’ai pas trop commencé à adapter mon alimentation…j’aime me faire plaisir …

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui je pratique du yoga et du vélo d’appartement. Le yoga se fait via vidéo conférences. J’ai téléchargé une application qui s’appelle 30 Day fitness. Je ne sais pas ce que ça vaut pour l’instant.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

On s’envoi des fax …. Non je rigole !! on se parle ou s’appelle via Messenger ou Instagram.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

En playlist sur spotify j’écoute “ is it new wave?” ou “early alternative». J’écoute quand je me réveille et pendant le jardinage. J’écoute en boucle DREAMS de FLEETWOOD MAC cette musique met de bonne humeur.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Un seul podcast a écouter c ‘est impact zones #13 avec le maitre Jedi Ian fontaine.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Alors, en film de surf « Kiss by God » pour ceux qui ne l’ont pas vue, des classiques comme « Baravel » ou encore Lost in the swell.

J’adore aussi regarder les vidéos des copains (Ian, Théo, Gaspard, Aurélien, Thomas, Alan etc…) Sinon je me mets en boucle les vidéos de Noa Deane RU.BU.994 ou CHEESE 1 (attention cela peut provoquer une grosse envie de surfer).

Après sur Netflix je conseille NARCOS mexico.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Alors le Monopoli, le Yams et Shadow hunter avec ma famille.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Je conseille de prendre notre mal en patience et plus on restera chez nous plus vite ça passera. Le surf peut attendre …

Ps : laissez-moi des pates


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Dimanche 29 mars

Martin Letourneur

Dimanche 29 mars

Martin Letourneur

  • « J’ai connu pas mal de périodes sans pouvoir aller dans l’eau et ai remarqué que le manque et le fait d’avoir vraiment envie d’y retourner donnait un bon coup de boost niveau progression. Alors tenez bon, ce sera peut-être même bénéfique à la fin du confinement ! »
« J’ai connu pas mal de périodes sans pouvoir aller dans l’eau et ai remarqué que le manque et le fait d’avoir vraiment envie d’y retourner donnait un bon coup de boost niveau progression. Alors tenez bon, ce sera peut-être même bénéfique à la fin du confinement ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Moi c’est Martin, j’ai 24 ans et je pratique le surf, le stand up paddle et le foil sous toutes leurs formes et sur tout type de planche. Je suis licencié au Club de Emeraude Surf & Paddle à Saint-Malo, ma ville natale. Je suis habitué à la fois aux périodes très actives en termes de sessions et d’entraînements (plus d’une fois par jour lorsqu’en surf trips, voyages pour compétitions ou vacances…) et aux périodes beaucoup moins voir pas du tout actives à cause de mes études et de mes projets pros (moins d’une session par semaine souvent).

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis dans le Finistère nord sur la côte vers Moguériec (secteur de Morlaix) avec une partie de ma famille. Le confinement n’est pas trop désagréable ici : on est en pleine nature et la météo a été sympa ces deux premières semaines. Je devais travailler sur différents projets d’événementiel en ce début d’année mais également me préparer pour la saison de compétition en SUP Race, en SUP Surf et en longboard. Tout est mis en suspens, tant pis. Ça permet de souffler un peu et de prendre le temps de faire ce qu’on ne se donne pas le temps de faire autrement (lecture, cuisine, renforcement, yoga, famille…).

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

En 2018 j’ai subi une opération de l’épaule suite à une blessure et ça m’a gardé hors de l’eau pendant près de 6 mois. Ensuite avec mes études et des stages en Méditerranée il n’est pas rare que je n’aille pas sur l’eau pendant 3 semaines quand les conditions ne s’y prêtent pas et qu’il y a trop de travail.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Mon longboard Performer Hobie CM 9’0. C’est la planche que j’utilise en compétition mais j’adore la surfer dans toutes les conditions, peu importe la taille des vagues. Il y a tellement de manières de surfer et de lignes à tracer en longboard, même dans des conditions moyennes c’est toujours un kiff.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Rien de plus que d’habitude, j’essaie en général de manger sainement toute l’année avec beaucoup de fruits et légumes, des œufs, du riz, des pâtes, des céréales et peu de viande (surtout presque pas de viande rouge).

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Rien de spécifique, je ne suis vraiment pas fan de prépa physique. On fait juste des courtes séances collectives quotidiennes avec du gainage, des squats, des abdos et un peu de yoga. A côté de ça je continue de courir autour de chez moi. Je pense que l’essentiel est d’essayer de faire un peu de sport tous les jours, et pourquoi pas profiter de cette période pour travailler certains trucs précisément (renforcement musculaire ciblé, souplesse…). Je n’ai pas de conseil de site internet ou chaîne YouTube mais il y en a énormément de disponibles et de nombreux athlètes hyper sérieux partagent leurs séances en ce moment donc ça peut valoir le coup.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Sur Insta en partageant des vieilles photos qui donnent juste envie de retourner à l’eau le plus vite possible.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Ça change tous les jours mais en ce moment : Roddy Ritch – The Box pour faire du sport // Men I Trust – Show me how quand je suis en bad de pas surfer // des remix de Lane 8 lorsque je fais la cuisine ou que je travaille.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’en écoute pas spécialement, à part les podcasts de SUP Racer que je conseille à tous les gens qui pratiquent le SUP Race. C’est toujours pertinent et c’est cool d’écouter l’opinion de légendes de ce sport sur différents sujets. Il va y en avoir de plus en plus donc n’hésitez pas.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Le film Jojo Rabbit est vraiment cool. Sinon niveau série de l’angoisse adaptée au contexte actuel : L’effondrement (Canal+ ou Youtube). En film de surf je recommande SHAKA et film de snowboard ZABARDAST et SHELTER, tous produits par ALMO Film, des bijoux.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Un super jeu qui s’appelle la vraie vie sociale (pas celle en surface sur les réseaux) et qu’on a tendance à oublier en général. Il faut prendre des nouvelles de la famille, des amis, passer du temps avec ceux avec qui on est confiné. Je me rends compte que c’est pas mal comme jeu, je conseille ahah.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Comme je disais dans les premières questions j’ai connu pas mal de périodes sans être sur l’eau. J’ai remarqué que le manque et le fait d’avoir vraiment envie de retourner à l’eau donnait un bon coup de boost niveau progression. Alors tenez bon, ce sera peut-être même bénéfique à la fin du confinement !


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Dimanche 29 mars

Louna Levesque

Dimanche 29 mars

Louna Levesque

  • « Je fais du renforcement musculaire tous les matins 30min environ avec un peu d’indo board et quelques footings dans la semaine, je regarde des vidéos sur YouTube ou Instagram de mes surfeurs et surfeuses préférés pour m’aider. »
« Je fais du renforcement musculaire tous les matins 30min environ avec un peu d’indo board et quelques footings dans la semaine, je regarde des vidéos sur YouTube ou Instagram de mes surfeurs et surfeuses préférés pour m’aider. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut, je m’appelle Louna j’ai 14 ans, je suis licenciée au Bernick surf club et je surfe en shortboard depuis bientôt 7 ans. J’habite à Saint-lunaire en Ille et Vilaine, je surf le maximum possible dans la semaine quand il y a des vagues.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée chez moi, je fais du sport tous les jours, je cours, je fais du renforcement musculaire pour être prête à retourner à l’eau. Je passe plus de temps avec mes sœurs et mes parents.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je pense que la durée la plus longue sans aller à l’eau doit être 2 mois il y a quelques années après que je me sois ouvert le nez.

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Je n’ai pas de magic board je pense encore mais ma planche préférée est une Sicre, elle vient des canaries, je l’ai eu il y a 6 mois quand je suis partie en vacances. Elle est adaptée aux vagues plus grosses et je me sens plus en confiance avec dans les vagues plus engagées, elle me rappelle le soleil et l’eau chaude.

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

J’essaye de manger plus de fruits et de moins grignoter entre les repas, mais mon alimentation ne change pas de d’habitude et un peu de chocolat de temps en temps quand même.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je fais du renforcement musculaire tous les matins 30min environ avec un peu d’indo board et quelques footings dans la semaine, je regarde des vidéos sur YouTube ou Instagram de mes surfeurs et surfeuses préférés pour m’aider.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde contact avec eux grâce au réseaux sociaux, au groupes et au appels vidéos.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’ai une playlist que j’ai faite moi-même avec pleins des morceaux très différents que j’écoute toute la journée et quand je fais du sport pour me motiver.

 

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’écoute pas de podcasts.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je regarde plus de séries que de films sur Netflix par exemple, j’aime beaucoup le film chasing mavericks.

 

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

D’habitude je ne joue jamais aux jeux vidéo mais j’ai retrouvée grâce au confinement la Wii que j’avais quand j’étais petite et je joue à Mario kart avec mes sœurs ou sinon à Tony Hawk qui est un vieux jeu de skate.

 

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Garder le sourire ne pas regarder les prévis de surf pour ne pas se démoraliser, faire du sport pour tenir de coup et revenir au top a l’eau, ne pas rester toute la journée au lit ou dans le canapé, ne pas grignoter et réduire les quantités au repas comme on fait moi d’efforts physiques puis passer du temps avec ses proches.


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Samedi 28 mars

Malo Jouanneau

Samedi 28 mars

Malo Jouanneau

  • « Je me réveille vers 8h et après je travaille environ 2h. L’après-midi je fais souvent du foot du ping-pong ou du skate.1h de jeu vidéo. Aussi le soir je fais du sport pendant environ 45 minutes (renfort musculaire,cardio) en utilisant les exercices de ma professeure d’EPS. »
« Je me réveille vers 8h et après je travaille environ 2h. L’après-midi je fais souvent du foot du ping-pong ou du skate.1h de jeu vidéo. Aussi le soir je fais du sport pendant environ 45 minutes (renfort musculaire,cardio) en utilisant les exercices de ma professeure d’EPS. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Malo Jouanneau je viens d’avoir 12ans et je pratique le shortboard au 29HOOD depuis 2014 je crois et je surfe en moyenne 8h l’Hiver et 20h l’Eté.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné chez moi à Plonéour-Lanvern.

Je me réveille vers 8h et après je travaille environ 2h. L’après-midi je fais souvent du foot du ping-pong ou du skate.1h de jeu vidéo.

Le soir je fais du sport pendant environ 45 minutes(renfort musculaire,cardio).

 

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

C’est pendant 1 mois (2 fois). Vacances avec la famille loin de l’océan / Entorse de la cheville

 

 

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est une Daddy Seal :4’9       16  1/4    2     16L  Avec un Round Tail .

Elle est bien pour les vagues de 90cm à 1m20 avec du mur.

    

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je mange un peu comme d’habitude…

 

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui je fais du sport quasiment tous les soirs mais pas forcement pour le surf. Un peu de muscu aussi. Pas d’application j’utilise les exercices de ma professeure d’EPS.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je parle beaucoup avec mes potes sur Instagram. Et aussi souvent avec Louka Tirilly sur Fortnite.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute plutôt :

Lil Pump -Gucci Gang

Timmy Trumpet X Krunk –  Al Pacino

Gambi – Popopop

Rone – Parade

 

Lil Nas X Old Town Road

Kevin George – Madonna

Y2K – Lalala

Bakemat – Baiana

 

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’écoute pas de podcasts

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Barravel / Space ( JJF) /Full Movie : John John Florence X Craig Anderson X Jordy Smith

 

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Monopoly / MarioKart / Dobble / Petit Bac / Horizon (sur PS4)

 

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Manger / Bouger /Vidéo surf/ Dormir/ Garder le smile 😊 🙂


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Samedi 28 mars

Yves-Marie Le Fourn

Samedi 28 mars

Yves-Marie Le Fourn

  • « J’ai récemment découvert “Le boogie podcast“ qui interview les professionnels de bodyboard et en même temps cela fait travailler mon anglais. Sinon je pratique la méditation afin de me canalyser intérieurement et de réfléchir sur le monde extérieur. »
« J’ai récemment découvert “Le boogie podcast“ qui interview les professionnels de bodyboard et en même temps cela fait travailler mon anglais. Sinon je pratique la méditation afin de me canalyser intérieurement et de réfléchir sur le monde extérieur. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Yves-Marie, j’ai tente -huit ans. Mon club est l’Iroise Surf Club. Je pratique le bodyboard, le bodysurf, le surf, le surf foil. Je passe en moyenne huit heures à l’eau par semaine.

 

 

                                

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à trois cents mètres de la mer en famille à Porstall. Depuis le début du confinement, je me repose physiquement et je passe du bon temps en famille.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Depuis mes débuts en surf je n’ai pas été dans l’océan pendant cinq mois maximum.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

En ce moment je pratique le surf foil. Ma magique board est “la glider surf” de chez 52 foilco, elle est idéale pour les vagues lointaines et les vagues clapoteuses. Elle a du volume pour une entrée optimale en vague. En adéquation avec le surf,j’utilise” l’aile en carbonne série 1000″ de chez Axis, elle a une qualité de glisse incroyable, elle est rapide et bluffante. Par ailleurs le surf foil est une vision différente du surf pure.Il faut être à l’affût constamment et avoir des capacités accrues en terme de lecture d’ondulation. C’est très addictif comme support, la sensation est grissante ainsi que le vol au dessus de l’eau.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Au niveau de l’alimentation, on varie les plats cuisinés. On mange plus de légumes, de salade et de fruits. Ma femme et mes enfants se mettent à faire des gâteaux et des macarons. Mais j’avoue que la prise de poids va être plus importante que prévue. Je suis un éternel gourmand. Le bon conseil que je peux partager: préparez vos plats pour le lendemain et buvez beaucoup d’eau. En outre il faut trouver du temps et je suis le premier à délaisser la nutrition pendant la saison . Ne faites pas cela.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je n’applique pas de préparation physique intense chez moi. Je m’étire le dos le matin et le soir. J’utilise un tapis de fleur pour la détente musculaire. Je pratique la méditation afin de me canalyser intérieurement et de réfléchir sur le monde extérieur.

 

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde contact avec les potes via les réseaux sociaux “groupe Messenger”. J’adore regarder les stories facebook de certains et les clips comiques. Sinon quand je me ballade pendant une heure, je parle cinq minutes derrière la palissade de mon voisin surfeur.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

En ce moment j’écoute sur deezer

1-Somebody watching me par Rockwell quand il fait beau et que j’ai la pêche .

2-No Good Bye par Paul Kalkbrenner quand j’ ai besoin d’inspiration.

3-Le mélancolique par Kerry James quand je suis énervé

4-La musique classique quand c’est la tempête dehors

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

En podcast j’ai récemment découvert le boogie podcast qui interview les professionnels de bodyboard et en même temps cela fait travailler mon anglais. J’écoute aussi des podcasts de France culture. J’aime aussi découvrir les talents des gens qui jouent dans la rue, ils sont des artistes créateurs et peut être les penseurs de demain. En plus je trouve cela grandiose l’énergie de la foule qui applaudie autour d’eux.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

En cette période particulière ,j’ai regardé récemment le film 1917. Dès le premier jour du confinement ça nous explose à la figure. Sinon au niveau des séries,j en regarde peu. La seule série que j’ai regardé et celle de white gold. Cette série est tellement machiavélique pour réussir à arriver au mauvais sommet.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Pour passer du temps avec les siens je conseille, si on est équipé, le skate carver devant chez soi ou le trampoline dans le jardin. Sinon j’utilise une corde pour permettre pas mal d’exercices physiques. Il faut juste de l’imagination. Sinon pour passer du temps avec les amis, je suis bien trop occupés avec mes enfants en bas âges.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Mon conseil éviter sa femme “lol”. Il faut juste être suffisamment intelligent pour éviter les conflits. On a jamais eu autant de temps devant nous et ces moments sont précieux alors profitons de ce que la vie nous offre.


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Samedi 28 mars

Anna Pasteris

Samedi 28 mars

Anna Pasteris

  • « L’après-midi moi et mon copain on fait de la PPG, on a trouvé important de garder le lien avec les jeunes de l’école de surf et du surf club donc on partage avec eux nos exos via les réseaux sociaux. »
« L’après-midi moi et mon copain on fait de la PPG, on a trouvé important de garder le lien avec les jeunes de l’école de surf et du surf club donc on partage avec eux nos exos via les réseaux sociaux. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut tout le monde ! Je m’appelle Anna, j’ai 25 ans et je suis monitrice de surf aux alentours de la pointe de la Torche et licenciée à Rise Up surf club.

Je pratique le surf depuis une dizaine d’années, J’ai commencé à devenir une adepte sur les spots de la presqu’île de Tahiti ; là où j’ai grandi et je suis finalement arrivée en Bretagne en 2013 pour étudier à la fac à Brest « même » (eh oui gros changement vous me direz… !).

J’ai pratiqué le shortboard avant tout ! Même si depuis quelques années je troque facilement ma ptite’ planche contre des planches évolutives, un twinfin ou un fish et j’essaie d’adapter au mieux mon support aux différents types de session pour plus se faire plaisir dans les vagues !!

J’ai tendance à surfer dès que c’est possible et facilement larguer tout ce que j’ai à faire pour sauter dans l’eau ! Donc je dirais qu’au gros de la saison, entre les cours de surf et les free sessions je passe plus de temps sur l’eau que sur terre 🙏 un peu moins en hiver forcément…

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

 

Je suis confiné chez moi à Pont l’Abbé avec mon copain. Nous avons la chance d’avoir un grand terrain autour de la maison … Encore plus que d’habitude nous sommes conscients de cette immense chance que nous avons comparé à ceux qui vivent en ville.

Depuis le début du confinement on en profite pour prendre notre temps déjà (chose que nous n’avons pas l’habitude de faire forcément vu qu’on vit tous à 100 à l’heure…ça fait tout bizarre au début !)

Je commence ma journée par faire une petite séance de Yoga, boire un café manger un fruit et je prends des nouvelles de mes proches (ce qui est drôle, c’est que ma mère est contente car je l’appelle 2 fois plus qu’à l’ordinaire 😁).

Ensuite je pars au jardin, 800m2 de terrain ça s’entretient pas tout seul ..Halleluia, on s’occupe du potager, désherbage, une forêt de bambou à couper …Cela dit, on fait tout ça car il fait beau en ce moment, cela ne sera peut-être plus le cas dans quelques semaines, et à ce moment on avisera !

La vie simple en gros… Cela dit j’en profite pour aussi me poser les bonnes questions, relativiser sur les choses et surtout prendre enfin le temps de s’écouter un peu autant physiquement que psychologiquement… J’ai l’impression à certain moment d’être rentrée en thérapie de lâcher-prise 😉

L’après-midi on fait de la PPG, on a trouvé important de garder le lien avec les jeunes de l’école de surf et du surf club donc on partage avec eux nos exos via les réseaux sociaux. Le but est quand même de garder la forme pour retourner dignement dans l’eau à la fin de ce confinement !

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

 

Ça fait tellement de temps que cela ne m’étais pas arrivé… je me suis fait une entorse il y à 6 ans, je n’avais pas surfé pendant 2 mois.

 

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

 

Oui ! eh bien c’est un FISH / QUATTRO en 5’4 bien large à l’avant et avec un wing à l’arrière.. Elle est top dans les petites vagues molles ! C’est le shaper ATAO (situé à quiberon) qui me l’avais shapé il y a quelques années … après un bon usage je l’ai vendu à une copine et j’ai finis par lui racheter (c’est dire à quel point je l’aime 💛)

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

 

Personnellement, je mange beaucoup de salades, fruits, des amandes et des fruits secs. Une nourriture qui apporte un maximum d’énergie mais aussi des tisanes du jardin notamment de la tisane de thym qui est un antiviral naturel et je prends des compléments tel que de l’huile de pépin de pamplemousse qui est un antibiotique naturel pour mettre plus de chances de mon côté face aux virus qui traînent 🙌🏼

Extrêmement peu de protéines animales, seulement des œufs, du fromage et du beurre bien sûr !

 

CONSEIL : Le matin on peut faire un « MIAM AU FRUITS » : Une demie banane écrasée avec du jus de citron (hyper bon pour le bidon) + 3 cuillères à café d’huile (au mieux une bonne huile de colza) ça fluidifie le sang + 1 cuillère de graines de chanvre en poudre (on trouve ça en biocoop’) = protéine végétale + une demie pommes et UN demi kiwi en morceau (en fait un peu les fruits qu’on veut) = plein de sucre rapides et de vitamines +  des graines et fruits sec = les bonnes graisses quoi ! (graines de courges, graines de lin, amandes, noisettes, raisins secs…) C’EST LE COMBO GAGNANT POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

 

Oui, je fais du yoga tous les jours soit le matin soit le soir pour la souplesse mais surtout me vider la tête !!

Depuis le début du confinement, on fait des circuits training spécifiques surf dans le jardin avec un peu de tout : Renforcement musculaire bas du corps / gainage et haut du corps…mais aussi des exos de coordination et de proprioception.

Pour le moment le cardio on l’a bossé en faisant du vélo, dans la limite des 1km bien sur 😉

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je pense que comme tout le monde, je garde des contacts grâce aux réseaux sociaux (Messenger, Instagram…) ! Cependant je les utilise seulement pour envoyer des messages à ma famille (qui habite en Haute-Savoie), les copines de Surf avec qui on partage un peu nos journées et on se marre !!

(Mais attention l’utilisation des Internet est vraiment chronophage et on y trouve vraiment n’importe quoi 😱)

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

 

En ce moment j’écoute pas mal l’album « el Camino » de The Black Keys, c’est rock et ça donne plein d’énergie !! ou l’album de « Another life » – de Joe McMahon c’est un petit peu plus posé… Sinon j’écoute le groupe Blue Pills ou le groupe Graveyard quand je suis un peu énervée 😉

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

 

J’aime bien France culture ou France Inter il y a souvent des émissions intéressantes 😀

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

 

Alors… Perso je fais un peu l’impasse sur les films de surf en ce moment, niveau série ou films, c’est le soir seulement pour ne pas tomber dans le cercle infernal de Netflix 🐵 !

Une série : J’ai regardé la série « Dix pour Cent » avec Camille Cottin, c’est bien drôle !

Un Film : « Demain » de Cyril Dion et Mélanie Laurent.

Un livre : « La Vengeance des Femmes » de Jim Fergus.

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

 

Je conseille d’avoir à sa disposition un jeu de dés (Yam’s, 421) et un bon vieux jeu de carte !! Avec ça on peut tout faire !

 

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Si ça peut rassurer, se dire qu’on est tous dans le même panier ! En profiter pour prendre soin de soi, prendre du recul sur notre mode de vie moderne et refaire le tour de ses priorités, se rendre compte que l’on n’a pas forcément besoins de toujours vouloir plus de choses pour être heureux !

Lever les yeux et voir qu’il n’y a pas d’avions au-dessus de nos têtes, pas de bruit, pas de voitures… il est clair que la planète est en train de faire une pause et respire de nouveau. Donc d’un certain point de vue, cette épreuve à des aspects positifs 🌎


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Samedi 28 mars

Marine Kerdreux

Samedi 28 mars

Marine Kerdreux

  • « Je m’entraîne avec ce qui se rapproche le plus de ce dont on a besoin dans notre sport : de la course pour le cardio, des take offs sur le lit pour l’équilibre du départ, et du waveboard pour tout le reste. »
« Je m’entraîne avec ce qui se rapproche le plus de ce dont on a besoin dans notre sport : de la course pour le cardio, des take offs sur le lit pour l’équilibre du départ, et du waveboard pour tout le reste. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut, moi c’est Marine, j’ai 17 ans, et je fais du shortboard, du SUP, et du longboard. En moyenne, je passais, si je pouvais (oui, c’était il y a longtemps, haha) deux heures par jour, 5 jours par semaine.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée une semaine sur deux chez mon père, une autre chez ma mère. Comme on n’a plus trop le droit de sortir, je vais dans le jardin, je cours, je skate (je fais du waveboard) je dessine et je peins (tout le mobilier va y passer !). je lis énormément aussi.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Sans aller dans l’eau, je dirais deux semaines. Bon, peut-être quatre.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board… Bonne question… Je crois que c’est mon longboard. Le premier shapé pour moi. C’est vraiment une board incroyable parce qu’elle marche en new school comme en old school. Des rails fins, une glisse souple, très maniable, elle est top à surfer. En prime, elle a été shapée par quelqu’un de super, Jean-Baptiste Marchand. Une vraie belle rencontre. Donc cette planche est non seulement magique à surfer mais en plus ça m’a permis de rencontrer des gens bien !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je continue une activité physique régulière, tout en faisant attention à ce que je mange.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je regarde des vidéos, bien sûr, et je m’entraîne avec ce qui se rapproche le plus de ce dont on a besoin dans notre sport : de la course pour le cardio, des take offs sur le lit (ça marche vraiment !) pour l’équilibre du départ, et du waveboard pour tout le reste. On peut travailler le «speed, power an flow » avec parce que c’est, mine de rien, assez proche des sensations du surf. Sinon, pour tout ce qui est prépa mentale, je regarde des vidéos de Bob Ross sur Youtube, ça aide à la concentration et à la détente (je trouve).

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Par Instagram, on s’échange pas mal de vidéos ou autres, et sinon on s’envoie des messages régulièrement (des photos de vagues parfaites… ça fait mal;))

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Il y a tellement de choses ! D’abord, toute la bande-son des Rois de la glisse (Incubus-Drive, Stand Tall- Dirty Heads), des groupes comme Deep Purple ou autres, Bob marley, mais aussi du rap français ou américain. Et des chansons disney.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

The Endless Summer 2 direct ! C’est un des premiers « film de surf » que j’ai vu et un des meilleurs à mon sens.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Avec mon frère, on joue à Mario…

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

S’aérer la tête de toutes les manières possibles. Respirer. Lire. Profiter du jardin si on en a un. Et surtout, se dire qu’on ne restera pas éternellement comme ça (j’espère !).


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Vendredi 27 mars

Bérenger Fontaine

Vendredi 27 mars

Bérenger Fontaine

  • « Tous les matins je fais un WOD puis je réalise des mouvements issus du Jiu Jitsu Brésilien. Je suis les cours en direct de Dimitri Capitaine sur Instagram, sinon les chaînes JJB Drills et Alvaro Romano Ginastica Natural sur Youtube. Le bon plan c’est que la FFS met en ligne plusieurs très bons exercices. »
« Tous les matins je fais un WOD puis je réalise des mouvements issus du Jiu Jitsu Brésilien. Je suis les cours en direct de Dimitri Capitaine sur Instagram, sinon les chaînes JJB Drills et Alvaro Romano Ginastica Natural sur Youtube. Le bon plan c’est que la FFS met en ligne plusieurs très bons exercices. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Hello moi c’est Bérenger, 32ans, moniteur sur La Torche ou je suis quasiment tous les jours dans l’eau … maudit confinement !!!

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Chez moi, depuis le début c’est un peu la même routine, sport le matin, ensuite je prends le temps de cuisiner quelque chose de bon, puis détente l’après-midi.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Ma plus longue période hors de l’eau a été de 5 semaines suite à une blessure

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est un noserider shapé à La Torche par Josselin Tanguy de Zeppelin Surfboard, c’est le modèle zebolution ! Annabel et moi surfons ce modèle car il a une glisse incroyable, j’adore les rails inversés ça donne une impression de planer tout en gardant du pivot sur les manœuvres du tail. Je la surfe généralement avec la dérive d’Alex Knost en 9’’5 car son flex lui donne beaucoup de relance et j’aime la conduite qu’elle offre une fois au nose.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Vu que j’ai du temps, je prends un malin plaisir à cuisiner de bons petits plats, avec beaucoup de légumes, viande blanche, des féculents… à ce rythme je vais finir par m’inscrire à Top Chef haha.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Bien sûr, tous les matins je fais un WOD puis je réalise des mouvements issus du Jiu Jitsu Brésilien. Je suis les cours en direct de Dimitri Capitaine sur Instagram, sinon les chaînes JJB Drills et Alvaro Romano Ginastica Natural sur Youtube. Le bon plan c’est que la FFS met en ligne plusieurs très bons exercices.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

La magie d’internet voyons hahaha ! Apéros 2.0 avec les copains via Zoom sinon les classiques Messenger et Instagram

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)
  • The Black Angels – Currency
  • 2- Led Zeppelin – When The Levee Breaks
  • 3-The Palms – Push Off
  • 4- Rilès – Freestyle Booska Jungle
  • 5- Dope Lemon – Salt & Pepper
  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je suis surtout les Vlogs de JOB, Nathan Florence et Koa Rothman et la nouvelle web série de William Aliotti

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je viens de me refaire les 3 saisons de Casa Del Papel, et les 2 dernières saisons de South Park, merci Netflix !

Pour ce qui est du surf, je conseille TAN un film local, visible sur France3 Bretagne, réalisé par un ami .

Pour les amoureux du longboard je dirais Sprout et Another State Of Mind.

Sinon en petite planche, Castle In The Sky (cette vague en Inde me rend dingue !!!) et Campaign 2 rien que pour la part de Slater

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Hahahaha les apéros virtuels, yehed mad !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Trouvez-vous des occupations en plus du sport pour rythmer vos journées comme par exemple, cuisiner, apprendre une langue, trier ses photos, faire un montage vidéo…


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Vendredi 27 mars

Jean Guiavarch

Vendredi 27 mars

Jean Guiavarch

  • « Avec des potes de ma formation de BTS Gestion et Protection de la nature on est en train de terminer un reportage baptisé « Horizon ». On a parcouru la Bretagne à la recherche d’alternatives durables pour le Surf. On sort le reportage en live sur Youtube le 17 Avril à 20h ! »
« Avec des potes de ma formation de BTS Gestion et Protection de la nature on est en train de terminer un reportage baptisé « Horizon ». On a parcouru la Bretagne à la recherche d’alternatives durables pour le Surf. On sort le reportage en live sur Youtube le 17 Avril à 20h ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Jean Guiavarch j’ai 21 ans je suis free surfeur depuis 10 ans, avant le confinement j’étais autours de 2 à 3 sessions par semaines.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à Morlaix dans une grande maison et un jardin. Je suis avec ma copine mon coloc et sa copine, le confinement est agréable pour nous, grands repas (que des grosses bouffes ! ) , lectures, guitare, séries et ça nous permet de travailler nos examens! Sans oublier le petit footing non loin du domicile on à la chance d’avoir un bois juste proximité.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Depuis que j’ai commencé le surf la durée la plus longue sans surf doit être de 3 mois environ, durant un hiver particulièrement froid et une combinaison particulièrement trouée.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma Magic Board c’est une « Matt Calvani » en 7,2 avec un fort volume sous le pont, un  nose et un tail très pincé, Turns, Noserides et canards, très polyvalente je surf quasiment plus que cette planche !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

On essaye de manger des produits frais grâce à une exploitation agricole à proximité et une épicerie de village. Je conseille des bonnes crêpes à la billig ! Et c’est une bonne occasion d’apprendre à faire jusqu’au pain soit même ! D’ailleurs le maître boulanger « Jean Fontaine » @ianfontaine à fait un tuto sympa sur insta !

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je cours tous les jours, à moins d’1 km de mon domicile bien sur.  Je conseillerais la série « Growing de Fergal Smith » un Surfeur Irlandais qui développe un projet de ferme communautaire du nom de « Moy Hill Farm ». Les images sont grave !

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je passe des coups de fils ça fait du bien d’entendre les copains ! Et Instagram c’est quand même un super moyen de communication

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Pour pas dire toujours et encore « Jack Johnson » je dirais la playlist « Classic Acoustic » sur Spotify !!

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

En podcast j’écoute « Thinker view » sur Youtube et Spotify pour affûter la pensée !

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Bien sûr le fameux « Barravel » de @ronangladu qui vient de sortir en entier sur Youtube, une merveille ! Les 2 vidéos de surf que j’ai le plus regardé sont « First point Noosa from above » et l’étrait de « Psychic Migrations » dont le film est disponible sur YouTube depuis le 16 mars 2020 !

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Nous on se tire la bourre à « Mario Kart » c’est plutôt bon de ressortir les vieux jeux !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Comme conseil pour tenir le coup, y’à pas mal de vidéos qui sortent en exclusivité visibles seulement pendant le confinement. Avec des potes de ma formation de BTS Gestion et Protection de la nature on est en train de terminer un reportage baptisé « Horizon ». On a parcouru la Bretagne à la recherche d’alternatives durables pour le Surf. On sort le reportage en Live sur Youtube le 17 Avril à 20h ! On à une page Instagram @horizon.doc ou on post toutes les infos !

Insta Matt Calvani :

https://www.instagram.com/mattcalvani/

Jean Fontaine Boulanger :

https://www.instagram.com/p/B-NlLJZK1DA/

Growing Fergal Smith :

https://www.youtube.com/watch?v=sMAxhmtkXSc

Thinker View : https://www.youtube.com/channel/UCQgWpmt02UtJkyO32HGUASQ

Barravel:

https://www.youtube.com/watch?v=qhnTjhjHvj0

Noosa from above:

https://www.youtube.com/watch?v=BaCxpZVgSmU

Psychic Migrations Film

https://www.youtube.com/watch?v=r43asrLpdsc

Le Instagram de notre reportage:

https://www.instagram.com/horizon.doc/?hl=fr


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Vendredi 27 mars

Iona Rivet

Vendredi 27 mars

Iona Rivet

  • « J’effectue une préparation physique spécifique en suivant le programme hebdomadaire de Vincent Guillaume accessible sur YouTube et son compte Instagram (TrainingWeek) : c’est un mélange un mélange de cardio et de PPG (renforcement, gainage). Je fais aussi beaucoup de yoga »
« J’effectue une préparation physique spécifique en suivant le programme hebdomadaire de Vincent Guillaume accessible sur YouTube et son compte Instagram (TrainingWeek) : c’est un mélange un mélange de cardio et de PPG (renforcement, gainage). Je fais aussi beaucoup de yoga »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Iona Rivet, j’ai 20 ans et je fais partie de l’association Stand Up Paddle 29. Je pratique le longboard, le stand up paddle et bientôt le prône paddle board ! En moyenne, avant le confinement, je passais 5 à 6h sur l’eau pour m’entraîner en semaine. Je suis en 3ème année de Licence de gestion option Finance à l’IAE de Brest.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée chez mes parents dans le centre-ville de Brest. Mon quotidien depuis le début du confinement ressemble à ça : levée tôt (7h30 / 8h), yoga ou stretching, petit déjeuner, boulot pendant 3 à 4h, repas du midi, repos et activités en tout genre (surtout lecture), séance sport et séance de yoga, repas du soir et encore boulot ! Journée assez chargée mais efficace !

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Depuis mes débuts en surf, la durée la plus longue pendant laquelle je ne suis pas allée dans l’eau c’est 4 à 5 mois en surf sinon j’y vais toute les semaines en SUP. Je rénove une maison avec mon copain donc les weekends sont bien chargés !

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

J’ai deux « Magic board » pour être honnête ! Une pour chaque discipline. La première est un longboard de 9 pieds de la marque Banana Surfboard, j’ai craqué dessus en allant en vacances à Lacanau ! Depuis, je ne la quitte plus. La deuxième est un Stand Up Paddle : la Blitz 14×23’5 de chez Fanatic. C’est mon gros coup de cœur de la saison 2019 : elle est super en downwind, dans les vagues en Beach race. Et je vais bientôt recevoir ma 3ème Magic board : un prône de la marque Bark que j’ai commandé avant le confinement. Ces deux dernières planches viennent tout droit de mon shop favoris : Direct Sailing La Baule ! Manques plus qu’à être patiente avant de les retrouver.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

J’ai changé mon alimentation début janvier 2020 pour devenir vegan. Cela veut dire que je ne mange pas de : viande, oeuf, poisson, fromage d’origine animal, yaourt d’origine animale. Je me nourris beaucoup de légumes, de fruits et de céréales comme le quinoa. Cette alimentation me permet d’être au top de ma forme depuis le début de l’année ! Tout ça pour montrer qu’il n’est pas nécessaire de manger des protéines d’origine animale pour être performant aux entraînements !

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui j’effectue une préparation physique spécifique chez moi. Je suis un programme hebdomadaire de Vincent Guillaume : un mélange de cardio et de PPG (renforcement, gainage). Je n’utilise pas d’applications mais je consulte la chaîne de Vincent Guillaume sur YouTube et son compte Instagram (TrainingWeek) pour les exercices pour la séance PPG. Sinon je fais beaucoup de yoga pour m’assouplir et ne pas être trop raide. Également pour relativiser et reposer mon esprit ! Pour cette pratique je suis les cours de Boho Beautiful sur YouTube. Une super prof de yoga dont les cours sont exclusivement en anglais : double challenge !

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Principalement avec les réseaux sociaux : messenger, facebook, Instagram et par messages.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Je n’écoute de la musique que pour faire du sport. La playlist que j’écoute a été créée par mon copain sur Deezer … Sinon j’adore écouter le groupe Les Krills en ce moment !

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’en écoute pas vraiment.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

J’adore depuis toujours : Soul Surfer et Blue Crush ! Je regarde en ce moment la série Suits. Mais j’évite autant que possible la télé.Je privilégie les livres : je viens de terminer le livre de Kelly Slater et je vais commencer un livre qui s’appelle Into The Wild pour un peu plus d’évasion !

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à

Il y a beaucoup de challenge en ce moment sur les réseaux sociaux : je vais peut être m’y mettre. Sinon le traditionnel UNO.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Profiter pour prendre soin de soi. Commencer ou continuer à avoir une routine sportive en extérieur si possible ! Il y a beaucoup de choses à faire seulement avec le poids du corps et ce que l’on peut trouver autour de soi. Faire ce qu’on n’a pas l’habitude de faire : une séance de yoga matinale avant de prendre le petit déjeuner pour se détendre et bien commencer la journée.


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Jeudi 26 mars

Anselme Le Jeune

Jeudi 26 mars

Anselme Le Jeune

  • « Je joue énormément de guitare et j’écris beaucoup le soir, ça me permet de me relâcher et me détendre tranquillement. Le must c’est le combo : Jazz, thé Sri-Lankais et les lumières des balises dans la nuit, ça c’est royal et incroyable. »
« Je joue énormément de guitare et j’écris beaucoup le soir, ça me permet de me relâcher et me détendre tranquillement. Le must c’est le combo : Jazz, thé Sri-Lankais et les lumières des balises dans la nuit, ça c’est royal et incroyable. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc.

Hello,

Je m’appelle Anselme le jeune j’ai 18 ans. Je fais du body principalement mais le moussu et le bodysurf sont deux moyens de glisse que j’ai découvert et qui sont super cool !

Le temps passé à l’eau en générale je dirais 3/4 sessions par semaine de 1H30/2H à peu près. Mais ça c’était avant une blessure pas cool au poignet et ça fais 3 mois que je n’ai pas eu une réelle sessions…Même après 3 mois c’est presque impossible pour tenir la board…Je me suis lancé à fond dans le skate depuis et c’est super cool de pouvoir faire tout le temps quelque chose !

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je crois qu’en temps normal ça serais le kiff de pas mal de personnes, juste au-dessus du home spot…Mais quand t’as de la houle et que tu vois les vagues de partout dans ta maison, le confinement ressemble plus à un supplice 🙁

Par chance j’ai une mini terrasse du coup j’ai créé un ledge et un rail pour skater sinon je fais du renforcement musculaire.

Le plus chronophage dans mon quotidien c’est le boulot pour les études et les partiels prévus pendant le confinement du coup je bosse pour rester dans le bain. Sinon je joue énormément de guitare et j’écris beaucoup le soir, ça me permet de me relâcher et me détendre tranquillement. Le must c’est le combo : Jazz, thé Sri lankais et les lumières des balises dans la nuit, ça c’est royal et incroyable.

 

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

3 mois, je suis en pleins dedans. Une mauvaise entorse combinée à une tendinite…En 5 ans, je crois que je n’ai jamais eu d’arrêt aussi long.

 

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board ? J’en ai plusieurs, la sentimentale est aujourd’hui entre les mains de Manho becker. Je l’utilisais plus et j’étais au début de ma période sans surf. J’ai fais le tri de truc et je l’ai filé, c’est cool je trouve elle aura une 2ème vie.

La Réelle magic board c’est la NMD Ben Player en Quad concav, elle est juste incroyable. Le must c’est qu’il y a une poule sur la board et pleins d’autres trucs nuls auxquels je me réfère que j’ai dû dessiner (Sacha panou m’a lancé un challenge insta en début de confinement…) . C’est la première board que j’ai eu avec le shop Searide et Ben player alors forcément c’est important à mes yeux de recevoir une board comme ça surtout avec un champion du monde. Je n’y crois encore pas j’avoue et je remercierai jamais assez Gwen et c’est toujours cool de voir des champions qui réunissent des gars motivés pour le stage (Gros big up à toi Gwen et cette session de ouf à la maison!!).

Pour la board en elle-même c’est une 40 .5, quad concav et en crescent tail. Elle est hyper dynamique et réactive mais j’aime ce type de board. C’est une ISS c’est à dire que l’on peut enlever le stringer et moduler la rigidité de la board. C’est une board en PP, c’est rigide mais cool et j’ai un mesh( un quadrillage sur le slick qui évite les pliures).

Aujourd’hui j’ai une NMD, le modèle de Ben via le partenariat que j’ai avec Searide à Brest. C’est un Wi FLY V2 c’est une board hyper cool avec un trinity concav ( 3 et pas 4 cette fois haha), du mesh et en PP mais sans ISS.

 

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Franchement je n’ai pas de réelle diet ou quoi, je fais gaffe à ce que je mange mais je ne me prive pas d’un truc en particulier.

Je mange juste beaucoup de pain beurre( salé, et c’est pas négociable;) avec du miel ou quoi. Sinon avec ma famille on a une serre un potager et des poules pour les œufs. On n’est pas autosuffisant mais on réduit fortement tous les produits agroalimentaire et on est dans une démarche biologique. Pour moi le nutella, les fast foods et compagnie sont interdits dans mon alimentation par conviction.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (YouTube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je fais de la prépa physique avec les poids du corps. Avec mon père on a fabriquer une barre de traction, ce qui me permet de me renforcer pour l’escalade que je pratique en plus du surf.

Sinon pas de trail, j’avoue que c’est dur et que j’ai la possibilité de le faire mais je me suis interdit toute sortie même pour voir la mer.

Ce que je fais en PPG c’est le classique pompe abdo gainage qui est efficace.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Alors on a des groupes Insta ou autres. La majorité du temps je suis avec des potes non-surfeurs, j’ai besoin de sortir de cet univers et quand je le pratique de passer du temps avec mes potes de l’ ISC. Mais j’aime le fait d’être libre et ne pas appartenir à une culture et une manière de vivre, de penser etc.

Ce qui me fais sourire aujourd’hui ce sont les télé apéros qu’on fait moi et mes potes. On a commencé à en faire avant le confinement et quand on les a vu apparaître ce phénomène sur Insta on a bien rigolé et on a évidemment continué de plus belle. Avec le confinement j’essaye de quand même me déconnecter un peu et pouvoir lire bosser et être tranquille.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Franchement j’écoute vraiment de tout, en ce moment quand j’écris ça, c’est du Ray Charles (Georgia on my mind ) qui est en arrière-fond sonore. J’écoute beaucoup de rap comme Népal ou Laylow et d’autres. Je n’ai pas un mouvement précis et j’adore écouter de tout. Le plus étonnant est que je peux écouter du balavoine et juste après du skeggs pour finir sur du Joe dassin.

Ma playlist n’a aucun sens mais c’est ce que j’aime dans la musique sinon cela deviens monotone. Sinon je suis majoritairement resté dans des musiques des années 80’ 90’ avec les cranberries, U2, Sting et pleins d’autres.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

J’écoute peu de podcasts mais ce que je conseil à mort pour l’intelligence, la connaissance et la réflexion de ses émissions je dis sans hésitations Jean Morel et son émission Grünt.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Alors là j’en ai trop, Je commencerai par ma dernière claque cinématographique : Les misérables de Ladj Ly et l’équipe de Courtrajme. Ensuite je dirais capharnaüm histoire de fou et images incroyables. En cette période je dirais aussi Mustang sur la situation de la femme en Turquie, très beau film qui défend une cause primordiale à résoudre selon moi.

Sinon j’ai regarder la dernière saison de Viking,

-the Young pope et la suite : The New pope.

-La série de F. Gastambide : Validé

et pleins d’autres…

 

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Personnellement je joue aux échecs, aux dame au solitaire et à World of tanks sur ordi et je me marre bien. Beaucoup de jeu de réflexion et d’anticipation aussi.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Honnêtement, je ne pense pas à toutes ces choses autour de moi. J’ai fais le choix de ne pas regarder les infos mais de vérifier sur les sites de ministères et de l’Élysée toutes informations nécessaires. Je le fais une fois par semaine pour me tenir au courant sinon je me coupe du monde et des infos sur le coronavirus. J’ai une grosse pensé aux soignants et infirmières qui sont dans les hôpitaux.

Sinon pour tenir le coup, tout simplement réviser et compléter Parcoursup pour ceux qui redoublent ou les Terms qui sont en cours de réflexion.

Pour moi c’est aussi l’occasion de me poser, de réfléchir et développer son côté artistique.


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Jeudi 26 mars

Zoé Belbeoch

Jeudi 26 mars

Zoé Belbeoch

  • « C’est important de garder le sourire malgré tout, de continuer à bouger, danser, s’amuser, ce n’est pas la fin du monde, on est quand même chez nous, dans le canapé ou autre, y a pire quand même, faut se rendre compte de la chance qu’on a d’avoir un toit. »
« C’est important de garder le sourire malgré tout, de continuer à bouger, danser, s’amuser, ce n’est pas la fin du monde, on est quand même chez nous, dans le canapé ou autre, y a pire quand même, faut se rendre compte de la chance qu’on a d’avoir un toit. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Hello hello ! Moi c’est Zoé j’ai 16 ans, je suis licenciée à l’ESB à la Torche. Je fais du surf (shortboard) depuis toute petite et actuellement je suis au CLE à la torche. Je passe en moyenne entre 10 et 12h dans l’eau par semaine 🙂

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Pour ce confinement je suis à Morgat en presqu’île de Crozon, y a pire :D… depuis le début du confinement j’enchaine entre devoirs et sport, je fais beaucoup de renforcement musculaire et je cours, à défaut de ne pas pouvoir surfer 🙂

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je crois que la durée la plus longue sans que je sois allée dans l’eau est d’environ 8-10 semaines, mais c’était y a quelques années, je n’étais pas encore à fond dans le surf…

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma board magique est une Bradley “devil“. Je l’avais eu pour mon anniversaire de mes 15ans. C’est une planche plus adaptée aux petites vagues mais elle est toute aussi bien dans les vagues plus grosses, elle est un peu multitâche. Elle accroche bien, et me donne vraiment de bonnes sensations ! Elle est vraiment super belle en plus 😀

Ses côtes sont : 5.8 ; 18 1/2 ; 2 1/4 et 24,9L. J’ai vraiment très hâte de retourner à l’eau avec !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Déjà je bois énormément d’eau (1,5-2L/jour), c’est primordial d’avoir une bonne hydratation ! Après question alimentation ça ne change pas de d’habitude, avec mes parents on mange beaucoup de légumes et on privilégie les viandes blanches qui concentrent de bons nutriments et des fibres ! Et sans oublier le manger des céréales complètes accompagnée d’une banane et d’un kiwi 🙂

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui, j’essaye de faire environ 30-45 min de prépa physique tous les jours et j’essaye de courir environ 9km tous les 2 jours, ça me permet de me dépenser, je suis de mauvaise humeur sinon…

Pour la prépa physique j’utilise l’application “Nike Training“ elle est vraiment bien, les mouvements à réaliser sont bien expliqués.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

À ce niveau-là il n’y a pas trop de soucis hihi, on s’appelle régulièrement en FaceTime, ça nous manque juste de ne pas aller à l’eau ensemble.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’ai ma propre playlist, très très très variée, ça va de Nirvana à Nicky Jam. En ce moment j’aime bien écouter du latino ça me met de bonne humeur et ça fait danser 😉

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’écoute pas vraiment de podcasts…

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Il y a un film qui m’a beaucoup marqué il s’agit de “INVINCIBLE“, ça parle d’un athlète olympique américain réquisitionné pendant la 2nd guerre mondiale en tant qu’officier. Il est en vol pour aller sur le terrain lorsque lui est son équipage sont forcés d’amerrir, seuls lui et 2 autres officiers s’en sortent. Ils dérivent alors pendant 45 jours sur des canaux de sauvetage au milieu de l’océan pacifique ayant pour seule source de nourriture leurs propres moyens. Un des trois ne survivra pas. Un jour ils tombent nez à nez avec un bateau japonais (ennemi) et sont alors envoyés dans un camp de de prisonniers. Pour la suite il faut le voir ;D

Ce film montre le courage et la détermination que l’on peut avoir au-delà de tout. Rien n’est impossible.

C’est vraiment un super film, je le recommande vivement !

Pour les séries je conseille sur Netflix: Les Demoiselles du Téléphone, Élite, Stranger Things et les Ratz ;D dans un premier temps ! En ce moment je suis à fond avec « les Demoiselles du Téléphone“ c’est vraiment une super série qui raconte à l’époque des débuts du téléphone la place des femmes dans la société, c’est super bien joué !

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Le Scrabble, le Monopoli ou les jeux de cartes sont assez amusant et font passer de bons moments ! Personnellement je relève également des défis chez moi c’est très marrant !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Garder le sourire malgré tout, continuer à bouger, danser, s’amuser, ce n’est pas la fin du monde, on est quand même chez nous, dans le canapé ou autre, y a pire quand même, faut se rendre compte de la chance qu’on a d’avoir un toit.

Et surtout il faut se dire que c’est maintenant qu’il faut tenir. Il faut respecter les instructions sinon ça sera encore plus long.


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Jeudi 26 mars

Annabel Talouarn

Jeudi 26 mars

Annabel Talouarn

  • « Depuis le confinement je m’étire beaucoup plus, je fais plus de préparation physique sur tapis, et j’essaye de pratiquer un peu de sophro. Pour tenir on peut se dire que la terre se réjouit de notre confinement, et que les vagues continueront de déferler sans nous, et à notre retour elles déferleront toujours ! On savourera d’autant plus les sessions entre amis. »
« Depuis le confinement je m’étire beaucoup plus, je fais plus de préparation physique sur tapis, et j’essaye de pratiquer un peu de sophro. Pour tenir on peut se dire que la terre se réjouit de notre confinement, et que les vagues continueront de déferler sans nous, et à notre retour elles déferleront toujours ! On savourera d’autant plus les sessions entre amis. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Annabel Talouarn // 31 ans // Kangourou Surf Club // Longboard // Shortboard // mon temps passé à l’eau : ça peut être deux sessions par jour, comme une session par semaine en fonction de l’emploi du temps de travail d’indépendante !

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée à Kérity-Penmarc’h, la commune la plus au sud de la baie d’Audierne.

Mon quotidien ressemble à celui que j’aurais peut-être à 80 ans : tous les jours je me réveille (sans réveil), je nourris mes poules, prends mon petit dèj’ au soleil en écoutant le 5/7 de france inter (en rediffusion, faut pas pousser quand même).

Puis je fais un peu de ppg sur la terrasse, étirements, et je me mets à dessiner. Je suis consciente d’avoir deux sacrés atouts de confinements :

j’ai un jardin derrière mes fenêtres, et je n’y entends pas les vagues mais les oiseaux. Pas de frustration auditive !

je pratique un métier créatif. En tant que tatoueuse, j’ai toujours des trucs à dessiner, j’ai tout le temps la possibilité de griffonner, des vagues même parfois ! Je ne peux tatouer depuis le confinement car c’est trop risqué pour mes clients et moi-même, mais j’étais totalement à la bourre pour pas mal de projets, cette trêve me permet de dessiner en ayant moins de pression car les rendez-vous sont tous repoussés à pour… dans longtemps !

En fait j’ai un troisième atout de confinement : mon amoureux est là, et il cuisine vraiment très très bien…

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

1 an.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board : une zeppelinsurfboard, un adorable log finement shapé par mon pote Joss à La Torche. Ses rails sont hyper bien travaillés, elle fonce comme une fusée et elle est résinée-teintée rose et gris.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je n’ai pas changé d’alimentation depuis que je ne surfe plus, mais je mange en moins grande quantités. La chose qui a changé c’est de ne plus pouvoir aller au marché, ou dans mes petits magasins de producteurs du coin, j’aimais faire mes courses au jour le jour, avec des produits frais… On s’adapte et on trouve des solutions pour éviter le supermarché. Hier c’était jour de fête, on a reçu une commande de fromage-oeufs-viande d’Augustin de la ferme du Pouldon, un producteur local qui livre à domicile !

Comme conseil, je dirais de continuer à cuisiner, ne pas négliger ses repas, ils permettent de donner du rythme à nos journées, et de se faire plaisir.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Depuis le confinement je m’étire beaucoup plus, je fais plus de préparation physique sur tapis, et j’essaye de pratiquer un peu de sophro dès que j’en ressens le besoin (surtout la nuit lorsque le manque de surf m’empêche de dormir).

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Tous les jours on s’envoie des photos de nos petites vies avec les amis. On a un groupe messenger pour toute cette smala, ça fait tellement de bien de savoir que tout le monde va bien, même si ce n’est qu’à distance !

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

1 – Aldous Harding – Titus Alone (la plus belle chanson de l’univers)

2 – Dope Lemon – Hey You (la deuxième plus belle chanson de l’univers)

3 – Ce matin j’ai écouté John Lajoie. Je ne sais pas pourquoi, mais la chanson « I like Drinking Beer, & Smoking Cigarettes » m’est venue en tête, du coup j’ai plongé quelques heures dans ses clips aux couleurs fluo.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Les podcasts des Baladeurs !!!

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Les vidéos de longboardeuses sympa comme Chloé Calmon !

Sinon niveau films et séries je ne regarde pas trop de trucs en général, je m’endors trop tôt pendant le générique.

Mais je crois que ça peut faire du bien de regarder des concerts des artistes que l’on aime sur les internet.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Le jeu super quand on aime bien dessiner, c’est les cadavresquis : même pas besoin de savoir dessiner. L’un commence un petit gribouillage, le cache en pliant la feuille en laissant apparaître juste un petit morceau. Puis l’autre continue, et ainsi de suite, c’est rigolo de voir le résultat après quelques échanges.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Rester calme et penser à toutes ces choses que l’on ne faisait pas assez avant d’être confinée (genre des séries d’abdos avant le petit déj’). On en sortira forcément changés, et puis je pense aussi que l’on retrouvera nos proches avec beaucoup de bonheur.

Tenons le coup, respectons les soignants et malades en respectant les règles de confinement.

Faire tranquillement et consciencieusement les choses que l’on faisait auparavant dans la précipitation.

Prendre le temps d’appeler les proches et amis, prendre des nouvelles des gens que l’on aime.

Se dire que la terre se réjouit de notre confinement, et que les vagues continueront de déferler sans nous, et à notre retour elles déferleront toujours ! On savourera d’autant plus les sessions entre amis.


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Jeudi 26 mars

Morgane Guyader

Jeudi 26 mars

Morgane Guyader

  • « Je prépare mes petites plantes potagères pour les replanter dans 1 petit terrain à côté de la maison. Objectif : produire légumes et fruits pour nous avec le moins de pesticides, je dessine aussi. »
« Je prépare mes petites plantes potagères pour les replanter dans 1 petit terrain à côté de la maison. Objectif : produire légumes et fruits pour nous avec le moins de pesticides, je dessine aussi. »
  • Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Guyader Morgane, 41 ans bientôt. Je suis en club à la WSA Guidel dans le 56. Je pratique la natation, la pêche et le handi Surf. J’ai été championne de France en 2017 et vice-championne de France en 2018 et 2019.

  • Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée en Finistère et dans la campagne à 30 min de la mer.

Mon début de confinement a été de devoir arrêter la kiné fin février pour prendre le moins de risque et protéger ma famille dont ma mamie qui aura 94 ans cette année.

Je fais 1 peu de couture, j’ai quelques notions de culture maraichère bio et pépinière donc je prépare mes petites plantes potagères pour les replanter dans 1 petit terrain à côté de la maison. Objectif : produire légumes et fruits pour nous avec le moins de pesticides, je dessine aussi.

J’ai hâte d’écouter mon interview sur les ondes (YouTube et compagnie) fait par les étudiantes sciences politique Rennes sur le sujet La FEMME de Bretagne, handisport qui devrait être diffusé le 29 avril.

  • Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

2 mois environ l’hiver

  • Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Alors j’ai acheté une planche mousse 7 pied large d’occasion cette hiver, on m’a trouvée 1 nouveau chariot de golf (plus léger en alu qui me sert de tire l’eau).

Le tout est parti à Kerpape en aménagement… et paff le Covid – 19 est arrivée et je n’ai pas pu voir le résultat (le centre est désormais fermé aux patients externes). Donc si je vais demander des photos pour pouvoir le voir en attendant. Je sais juste que c’est 1 plateau en plastique (matière a corset) qui sera placé sur la planche avec des sangles. 3 poignées amovibles seront ajoutées comme ça je pourrais les enlever selon la façon dont je surferai… et elles pourront être échangées d’une planche à l’autre. J .

Et je rêve d’aller essayer le tout prochainement

 

  • En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Manger sain avec produits bio et locaux et nos fruits et légumes

  • Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Quelques exercices

 

  • Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Par téléphone, WhatsApp, Messenger et en visio sur WeChat avec la famille

  • La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Playlist vieilles charrues 2020 (en espérant que le festival soit maintenu), Rolling stones, édit Piaf, Red hot chili peppers, Métallica, Janis joplin, Arreta franklin

  • Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Humoristes

  • Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Emissions culinaires : entre autres celles de Cyril Lignac.

 

  • Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Jungle speed

  • Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Patience, zen attitude, motivation, garder la banane, rester chez soi et avancer sur de nouveau projet pour encore mieux profiter de la vie ensuite.


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Jeudi 26 mars

Pauline Mortamet

Jeudi 26 mars

Pauline Mortamet

  • « Le surf pour moi est bien plus qu’un simple sport c’est bel et bien une passion je dirais même plus, un besoin vital pour mon épanouissement personnel. J’aimerais aussi faire découvrir un artiste qui s’appelle JOAO qui joue magnifiquement bien avec une voix splendide »
« Le surf pour moi est bien plus qu’un simple sport c’est bel et bien une passion je dirais même plus, un besoin vital pour mon épanouissement personnel. J’aimerais aussi faire découvrir un artiste qui s’appelle JOAO qui joue magnifiquement bien avec une voix splendide »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Bonjour, je m’appelle Pauline j’ai 24ans et je suis originaire des Côtes d’Armor. Je suis fière de faire partie du SCWAL (club de surf de Perros-Guirec) qui est une asso au grand cœur ! J’ai toujours été passionnée par la mer, par son coté changeant à la fois déchainé comme paisible …

Sauf déplacements je suis tous les jours dans l’eau, j’ai l’avantage de faire du Longboard et du Shortboard cela me permet donc de pouvoir surfer tous types de vagues. J’ai quand même une préférence pour le Longboard qui me procure le plus de plaisir mais surtout le plus d’apaisement.

Le surf pour moi est bien plus qu’un simple sport c’est bel et bien une passion je dirais même plus, un besoin vital pour mon épanouissement personnel. C’est sur ma planche que je me sens en totale harmonie et qu’il m’est possible de savourer pleinement le moment présent.

 

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée à l’école de nationale de voile & des sports nautiques (ENVSN) de Saint Pierre Quiberon (56) ce qui est frustrant car quand je me lève le matin je sens les légères brises d’Est qui me rappellent que de l’autre côté de la presqu’ile déroulent de magnifiques vagues offshore …

Mais je ne me plains pas je suis bien lotie, je vis dans ma caravane avec mon chat (Poca) et j’ai tous les locaux de « l’ENV » à ma disposition et le coucher de soleil qui vient illuminer mon auvent le soir. J’ai eu du mal à organiser mes journées au début, surtout depuis la fin de ma formation en ligne qui ne me prenait pas mal de temps, mais aujourd’hui je suis plutôt bien rodée.

Je me lève le matin, je bois mon thé au soleil je fais un peu de méditation et vers 10h je vais à la salle de sport. Après le déjeuner c’est le moment lecture puis vers 15h je fais un petit peu de Longskate.

Quand le soleil commence à descendre je me laisse un temps pour faire un peu de tai chi puis je vais regarder le coucher du soleil. Le soir arrive et c’est à ce moment où je me sens quand même isolée … Je téléphone à des amis, je fais des visios, des jeux et surtout du feu ! La cafétéria étant ouverte j’ai la chance d’avoir une cheminée et ça plus mes amis ça me remonte vraiment le moral.

Voilà un peu comment se passe mon quotidien en confinement.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

C’est quand j’ai fait mes études à Lyon, je pense que mon maximum était de 3 mois sans surf. Bien sûr c’était dur mais il y avait la montagne pour combler le manque, en restant en ville sans même pouvoir me balader, m’aérer en montagne je ne pense pas que j’aurais pu tenir aussi longtemps  …

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ah ma planche ! Je n’hésite pas plus de 2 secondes c’est mon Longboard bic 9’0.

Je ne vais pas m’attarder sur son Shape car c’est un exercice que j’ai déjà fait lors de ma formation BPJEPS surf cette année, en revanche je vais parler d’avantage des émotions que me procurent ce Longboard.

Pour commencer c’est une planche à laquelle je suis sentimentalement attachée car c’était la planche de Rachid (fondateur du SSCWAL et de toutes les valeurs que l’asso représente) et qui n’est malheureusement plus avec nous …

Je n’ai surfé quasiment que ce Longboard et cela me convient très bien, je la trouve superbe dans tous types de vagues avec un maximum de sensations. En plus de ça elle est incassable, un jour quelqu’un a même roulé dessus en voiture, et rien !!

La légende dit que quelque uns ont déjà réussi à casser des Bic 9’0 mais connaissant ma peur des grosses vagues je ne pense pas que ce sera mon cas.

Amis surfeurs si vous me voyez dans l’eau attention de ne pas tenter pas l’affrontement !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Alors niveau alimentation je ne vais pas être de très bon conseil malheureusement

Pour commencer je ne prends pas de petit déjeuner le matin mais je m’hydrate suffisamment. Je bois beaucoup de thé et d’infusions !

Je suis plus demandeuse que donneuse de conseils 😉

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

 

J’effectue plus une préparation physique générale, je cours 6 fois par semaine en essayant d’augmenter la durée régulièrement.

Je fais également du renforcement musculaire ciblé sur le gainage que j’essaye d’augmenter comme la course régulièrement.

Pareil que pour l’alimentation je suis à l’écoute des recommandations !

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Alors tout dépend de la personne :

A certains potes j’envoie des lettres (surtout aux copains/copines que je n’ai pas vu depuis longtemps). Mais la plupart du temps je suis au téléphone. Avec ce confinement j’apprends à être aussi plus à l’aise sur l’ordinateur, ce qui n’était pas mon fort, et j’essaye de faire des appels en visio ce qui est assez sympa !

Il y a aussi les conversations de groupe sur Messenger 😉

 

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

La plupart du temps j’écoute du reggae, je ne vais pas sortir tous les artistes mais celui qui me vient en tête là maintenant c’est Clinton Fearon.

Sinon rien à voir mais je suis un grand fan de Brassens.

Mais l’artiste que j’aimerais faire découvrir c’est un copain de l’ile d’Oléron qui s’appelle JOAO qui joue magnifiquement bien avec une voix splendide et en plus c’est un surfeur ! Je mets le lien de sa page Facebook : https://www.facebook.com/JOAOmusician/

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Pour être franche je n’écoute pas beaucoup de podcasts …

Celui qui m’inspire le plus c’est le pouvoir de l’intention, je le trouve très intéressant.

Je ne sais pas trop comment le trouver moi je l’ai entendu sur Youtube sous forme de vidéo mais les images ne sont pas nécessaires je mets le lien ici : https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Alors pour les films je ne sais pas trop quoi conseiller, j’ai regardé la série « Sherlock » qui m’a bien plu.

Au niveau des livres s’il y en a un que je peux relire sans problème c’est « Eldorado » de Laurent Gaudé.

Que ce soient les musiques, les films, les livres, les podcasts je ne suis pas très à l’aise en recommandations mais je suis preneuse de suggestions par contre 😉

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Etant donné que je suis toute seule la plupart de mes idées sont des passe-temps individuels comme le dessin, la méditation, les puzzles, le skate, l’écriture (le journal du confiné) …

Il y a aussi le karaoké sur Youtube (attention je conseille cela car je vis seule, je ne dérange personne à part mon chat, je ne veux pas créer de conflits dans un foyer car ça peut être vite agaçant si vous avez le même talent que moi en chant 😉 )

Pour les jeux à distance je suis en train de faire des tests avec des copains mais pour l’instant ce n’est pas concluant …

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Un seul : NE PAS REGARDER WINDGURU !!!!!


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Jeudi 26 mars

Hugo Tosetti

Jeudi 26 mars

Hugo Tosetti

  • « Je me fais a minima une petite séance d’entraînement de 25 minutes, j’essaie de faire le programme TABATA et sinon je regarde de temps en temps TiboInShape aha, comme tout le monde, mais personne ne l’avoue ! 🙂 »
« Je me fais a minima une petite séance d’entraînement de 25 minutes, j’essaie de faire le programme TABATA et sinon je regarde de temps en temps TiboInShape aha, comme tout le monde, mais personne ne l’avoue ! 🙂 »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Hugo Tosetti, j’ai 17ans (bientôt 18 ans le 16 avril 🙁 ) je suis à l’ESB surf club et je pratique comme discipline le shortboard et le longboard. Avant le confinement j’étais en moyenne à 16h d’entrainement semaine.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné chez moi. Ma journée type ressemble à un réveil aux alentours de 9-10heures avec un check des devoirs vers 11h juste après le petit déj. Après avoir fini mes devoirs je vais manger vers 13heures puis après c’est quartiers libre aha donc ça va du foot aux jeux vidéo ou aux photos et vidéos voir un peu de préparation physique.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

La plus longue période pendant laquelle je ne suis pas mis à l’eau depuis que je surf est d’environ deux mois, je crois que c’était pour une fracture de la cheville en 6eme !

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Je n’ai pas de Magic board en ce moment je tourne avec 3 superbes boards qui viennent de chez Merrick (Sampler 6’0 / Happy 6’1 / Fever 6’2) qui sont vraiment top et je n’ai pas vraiment eu le temps de bien les tester donc j’ai hâte de reprendre le surf pour pouvoir achever le manque aha !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je ne fais pas plus attention qu’avant, je dirai que je mange limite plus maintenant qu’avant. Je suis quelqu’un qui ne prends pas beaucoup de kg donc ça le fait !

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (YouTube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui bah je me fais une petite séance de 25min quand je n’ai pas le temps de faire plus aha mais généralement j’essaie de faire le programme « TABATA » et sinon je regarde de temps en temps TiboInShape aha comme tout le monde, mais personne ne l’avoue ! 🙂

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je suis quelqu’un d’assez seul lorsqu’il ne s’agit plus de surf aha 🙂 Donc dans les moments comme celui-ci je suis de plus en plus avec mes potes de consoles ou du lycée aha !

 

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)
Les musiques que j’écoute pour me motiver à faire du sport :      Les musiques que j’écoute pour faire mes devoirs
Faux frères – Juice -Ms Jackson –  OutKast
-The Box – Robby Rich -Sunday best – Surfaces
– Mister V – Gang
  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Non je n’écoute pas de podcasts 🙂

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je regarde Scratching the surface (film de Julian Wilson), Comme série sur Netflix je regarde Brooklyn 99, Formula 1, Rick & Morty, Punisher, Flash, stranger things et pleins d’autres choses aha…

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance). 

Oulaa euh bah étant sur la Ps4 j’aime bien GTA 5, Fortnite, Steep, NBA 2020, Call of WARZONE/ Moderne warfare

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Je pense qu’il faut essayer d’organiser ses journées en faisant une sorte de liste de chose à faire ou même un programme histoire de ne pas se décaler des heures habituelles ! 🙂 Essayer de s’occuper en faisant du dessin, lecture, jeux vidéo, créativité absolue !!


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Mercredi 25 mars

Martin Chouraqui

Mercredi 25 mars

Martin Chouraqui

  • « Je fais des prépas physiques tous les jours. Plutôt spécifique surf pour bosser le cardio, la tonicité. Je me crée des parcours dans mon jardin avec du matériel. Je fais des entraînements du Pôle et aussi de la FFS. »
« Je fais des prépas physiques tous les jours. Plutôt spécifique surf pour bosser le cardio, la tonicité. Je me crée des parcours dans mon jardin avec du matériel. Je fais des entraînements du Pôle et aussi de la FFS. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Martin, j’ai 14 ans, je suis surfeur du Pôle Espoir Bretagne, licencié à l’ESB de La Torche.

Entre les entraînements et le free surf je passe en moyenne 16h à l’eau / semaine.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

J’habite à La Torche, mes journées s’organisent autour des devoirs, de la préparation physique, du stretching. Je regarde aussi des vidéos de surf, je lis, cuisine & bricole !

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

2 semaines de récupération après des blessures !

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

La Dark Pukas modèle Pro. Elle m’a fait faire vice-champion de France en la surfant 5 fois seulement avant la compétition. Elle a des rails pincés, une latte carbone et un squash tail.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Salades de fruits, smoothies : oranges-fraises-bananes !

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je fais des prépas physiques tous les jours. Plutôt spécifique surf pour bosser le cardio, la tonicité. Je me crée des parcours dans mon jardin avec du matériel. Je fais des entraînements du Pôle et aussi de la FFS.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Par Snapshat & Insta mais on ne se voit pas physiquement donc c’est différent. On va apprécier à fond la reprise des sessions entre potes !!

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute beaucoup de musiques surtout quand je fais du sport. Rock : Greendays, Metallica… Rap : Nasa, Ninho…

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

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  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je regarde surtout des vidéos de la WSL sur Youtube. Celles de Keramas est grave par exemple. Et les films en V.O. pour travailler l’anglais (utile & cool en voyage) : la trilogie du Hobbit, Harry Potter…

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Lancer des défis sportifs à mes parents & mon frère, couper les cheveux de sa famille avec grosse prise de risque !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

S’activer, aider ses parents (jardinage, bricolage…) faire du sport et en profiter pour faire des choses qu’on n’a pas le temps de faire d’habitude, comme des trucs plus créatifs : cuisine, dessin, vidéos, albums photos de voyages, etc…


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Mercredi 25 mars

Titouan Craveur

Mercredi 25 mars

Titouan Craveur

  • “Pour tenir le coup dans un premier temps : éviter regarder les prévisions de surf. Et dans un second de mettre en place une routine alliant sport, repos, chill, travail… pour éviter de ne pas savoir que faire au réveil et de rester rider son lit. »
“Pour tenir le coup dans un premier temps : éviter regarder les prévisions de surf. Et dans un second de mettre en place une routine alliant sport, repos, chill, travail… pour éviter de ne pas savoir que faire au réveil et de rester rider son lit. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut je m’appelle Craveur Titouan, j’ai 19 ans et je suis originaire du Finistère nord, Brest même pour être exact. Je pratique le bodyboard et le surf (moussu rider) au Minou Surf Club, le club félin de la côte ouest.

En ce qui concerne mon temps de pratique et donc le temps passé à l’eau il est assez important. En effet j’ai pour objectifs d’obtenir mon BPJEPS mention surf durant cette session 2020, il est donc normal selon moi de pratiquer un maximum afin de maîtriser au mieux les différents supports.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à Brest chez mes parents. Mon quotidien depuis le début du confinement est assez simple, j’ai même instauré une routine associant sport, stretching (étirements), travail (cour en visioconférence pour le BPJEPS) sans oublier de manger.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Ma plus longue période hors de l’eau à du durer environ 1 mois, en raison d’un été bien calme en vagues.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma « Magic board » est un Bodyboard de la marque Watt, Le pro modèle 2018 de Yann Salaun pour être exact ! Elle n’a rien de spécial mais c’est un cadeau de Yann en personne et j’y tient.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Durant le confinement mes habitudes alimentaire n’ont pas changées à une exception près. Je ne grignote plus entre les repas.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Chez moi je fais effectivement du sport (5 fois par semaine, à voir si ça dure haha) et du stretching tous les matins. J’essaye de faire des exercices variés afin de travailler toutes les parties de mon corps et de ne rien oublier. Les étirements en plus d’être bon pour la récupération m’aident à m’assouplir et me débarrasser de mon corps de roseau tendu.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Pour garder contact avec les collègues du surf c’est assez simple avec les réseaux sociaux. On peut communiquer en réagissant au contenus des autres ou alors en participants à des challenge/défis par nominations. C’est super cool et ça nous permet surtout de rester en contact.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

En cette période de confinement j’écoute de la musique tous les jours, c’est super important pour moi et ça aide à garder le moral.

Mes tops son du moment sont :

– ON 10 de Russ – ON 10

– Young Folks de Peter Bjorn and John – Writer’s Block

– Australia Street de Sticky Fingers – Caress Your Soul

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Comme film je conseil « Les seigneurs de Dogtown », un film qui combine 2 de mes passions le surf et le skate ou alors « Les rois de la glisse ».

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).
  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Je conseil afin de tenir le coup dans un premier temps, de ne pas regarder les prévisions surf. Et dans un second de mettre en place une routine alliant Sport, repos, chill, travail… pour éviter de ne pas savoir que faire au réveil et de rester rider son lit.


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Mercredi 25 mars

Tom Goasguen

Mercredi 25 mars

Tom Goasguen

  • « Je pense que c’est un bon moment pour se (re)mettre au sport, les premières séances sont difficiles mais rapidement ça devient un vrai besoin. En plus c’est pile le moment de travailler son summer body. »
« Je pense que c’est un bon moment pour se (re)mettre au sport, les premières séances sont difficiles mais rapidement ça devient un vrai besoin. En plus c’est pile le moment de travailler son summer body. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut je m’appelle Tom j’ai bientôt 17 ans, je suis au 29hood surf club et en moyenne avant le confinement je surfais environ 8 heures par semaine tout dépendait des conditions

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Confiné à la maison à Guidel, réveil 9heure on travaille un peu et pas mal de Netflix

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

J’ai eu deux trois blessures qui m’ont empêchées de surfer pendant quelques semaines mais jamais des mois

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est une 1DA je pense que personne ne connait, je l’ai chopée en Australie et je l’adore ça fait maintenant 6 mois que je l’ai elle commence à morfler un peu.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je mange équilibré et en grande quantité

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je fais beaucoup de muscu il y a des tonnes de chaines sur YouTube et de comptes Insta qui proposent des supers séances.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

On s’appelle régulièrement ou on s’envoi des snaps

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Je kiff pas mal le nouvel album de lil uzi vert sinon j’essaye de découvrir de nouvelles musiques pour rafraîchir ma playlist

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

JJF a plein de bons clips et son film est juste incroyable sinon One Piece, ya plus de 800 épisodes j’ai de quoi faire.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Je ne joue pas trop aux jeux vidéo j’ai pas de console à la maison….

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Je pense que c’est le moment de se mettre au sport c’est dur de s’y mettre mais après avoir commencé c’est une vraie drogue. En plus c’est pile le moment de travailler son summer body.


https://www.ligue-bretagne-surf.bzh/wp-content/uploads/2020/03/Gaspard-Larsonneur-e1585211371658.jpg
Mercredi 25 mars

Gaspard Larsonneur

Mercredi 25 mars

Gaspard Larsonneur

  • « Je suis confiné chez mes parents à Quimper, mes journées sont ponctuées de séances de sport, peinture, lecture et cuisine. »
« Je suis confiné chez mes parents à Quimper, mes journées sont ponctuées de séances de sport, peinture, lecture et cuisine. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut, je m’appelle Gaspard Larsonneur 26 ans. Je suis à l’ESB surf club à la Torche, et je surfe tous les jours de l’année (en moyenne 3/4 heure par jour).

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné chez mes parents à Quimper, mes journées sont ponctuées de séances de sport, peinture, lecture et cuisine.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je pense que c’est après mon entorse l’année dernière, j’ai été en période de convalescence durant 7 semaines. Mais j’avais quand même le droit de sortir de chez moi ahan

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board ????? bien essayé 😉 nan plus sérieusement je travaille encore dessus, j’ai des supers planches qui marchent dans différentes conditions mais je n’ai pas encore trouvé la magique !! Mais on bosse dur avec FX Vince pour ça !!!

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Au niveau alimentation, je ne change pas grand-chose, raclette, burger, frites bière etc… nan je mange relativement équilibré, protéines, légumes, féculant (moins le soir) j’essaye juste de diminuer les quantités, vu que je me dépense moins….

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (YouTube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Niveau préparation, j’essaye de varier mes séances entre cardio et renfo. Manon (coach pro) qui me suis en général à distance avec des programmes pour la salle, m’envoie des séances à faire chez moi plutôt poids de corps ou alors avec le matériel sous la main.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde le contact avec les copains via les réseaux sociaux qui sont principalement fournis de conneries actuellement… mais un peu de rigolade en ce moment difficile ça fait toujours plaisir 🙂

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Ma playlist ?? TF1, France 2, le 20H ahahaha

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je regarde formula 1 saison 2

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Je suis en manque de jeux, je suis donc preneur s’il y a des idées

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Dites-vous que ça pourrait être pire…qu’on pourrait être en confinement avec du soleil et des bonnes vagues… euh……. C’est le CAS :’( ahahah nan dites-vous qu’on change d’heure à la fin de semaine on va pouvoir profitez d’une heure de plus, du ….. Jardin !!! 🙂 KENAVO.


https://www.ligue-bretagne-surf.bzh/wp-content/uploads/2020/03/Klervi-Masseron-1-e1585235548952.jpg
Mercredi 25 mars

Klervi Masseron

Mercredi 25 mars

Klervi Masseron

  • « J’essaye de faire du sport régulièrement, je m’inspire des PPG du Pôle avec Jean ou Maël. Et maintenant que j’ai du temps j’essaye m’étirer tous les soirs comme me l’a conseillé Flo ».
« J’essaye de faire du sport régulièrement, je m’inspire des PPG du Pôle avec Jean ou Maël. Et maintenant que j’ai du temps j’essaye m’étirer tous les soirs comme me l’a conseillé Flo ».
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut je m’appelle Klervi, j’ai 17 ans et je suis membre du pôle espoir Bretagne en shortboard, où je m’entraîne 10 heures par semaine. Mon club est le plus ancien de la pointe de la Torche, le Kangourou surf club.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée chez moi à Loctudy, avec mes parents et mes trois frères et sœurs. J’ai un quotidien assez réglé depuis le confinement, j’ai réussi à trouver un bon rythme entre sport et travail, car je suis en terminal S. Le matin je commence à bosser dès 9h et je travaille jusqu’à 16h, c’est à peu près mes horaires de cours habituelles. En fin de journée je fais une préparation physique dans mon jardin et parfois je fais un gâteau haha. Si nécessaire je travaille encore après le dîner.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Ayant vécu en Ecosse pendant deux ans, il y a eu plusieurs périodes où je ne pouvais pas trop aller dans l’océan, notamment pendant les 3 mois les plus froids en hiver. C’est malheureusement possible que le confinement soit mon record de temps sans aller dans l’eau…

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma planche préférée est une Ripcurl que j’ai reçue cet été, c’est une 5’7 et elle est trooop bien. J’ai beaucoup progressé avec cette planche et le confinement me coupe dans ma progression… Je suis déjà trop pressée de retourner dans l’eau avec !!

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Depuis le début du confinement, je mange vraiment mieux car déjà je ne vais plus à la cantine du lycée et puis j’ai plus de temps pour réfléchir à mon alimentation. Je mange beaucoup de légumes et de fruits, ça fait du bien.

D’après moi le plus important est de réussir à garder un bon rythme de vie, levez-vous le matin, maintenez votre forme physique et n’hésitez pas à organisez vos journées, faire des plannings pour ne pas rester trainer.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

J’essaye de faire du sport régulièrement, au moins une séance tous les deux jours. Je m’inspire des PPG du pôle avec Jean ou Maël, et j’essaye de repenser à leurs conseils pour une bonne PPG. Flo m’avait également conseillé de m’étirer tous les soirs donc maintenant que j’ai du temps j’essaye de maintenir cette routine. J’utilise l’application Tabata Stopwatch Pro si je fais une séance de Tabata, c’est très pratique car ça cadre bien mon entrainement.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde beaucoup contacte avec mes amis de lycée et ma classe grâce à de nombreux groupes. On fonctionne surtout par messages, messages vocaux, et appels vidéos.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute régulièrement la playlist «Beast mode» sur spotify, c’est celle que j’écoute pour faire mon sport elle est très dynamique et motivante.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Honnêtement je suis pas super à jours sur Netflix, là je commence tout juste «Casa de Papel» donc je n’ai pas trop de conseil à donner haha. Personnellement je revois aussi mes films de surf préférés quand je bad en regardant les conditions que je ratte (Maverick’s, Point Break… des classiques)

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Les jeux de carte ! (Kems, présidents…)

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

D’après moi le plus important est de réussir à garder un bon rythme de vie, levez-vous le matin, maintenez votre forme physique et n’hésitez pas à organisez vos journées, faire des plannings pour ne pas rester trainer. Faites tout pour ne pas vous ennuyer et tourner en rond, là en plus il fait beau, vous pouvez faire plein de choses si vous avez un jardin.


https://www.ligue-bretagne-surf.bzh/wp-content/uploads/2020/03/Fred-Habasque-1.jpg
Frédéric Habasque

Mercredi 25 mars

Frédéric Habasque

Mercredi 25 mars

  • « Je bosse sur des protocoles de sécurité liés au COVID-19. Sinon micro-footing… dans le jardin, yoga pour maintenir le corps souple, tonique et en bonne santé et ainsi bien profiter dès la reprise »
« Je bosse sur des protocoles de sécurité liés au COVID-19. Sinon micro-footing… dans le jardin, yoga pour maintenir le corps souple, tonique et en bonne santé et ainsi bien profiter dès la reprise »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Salut à tous, donc, moi c’est Fred Habasque, 42 ans, initiateur du groupe Facebook « Une balade = un déchet », passionné de Bodyboard – Dropknee depuis presque 30 ans… et je pratique un peu de longboard, surf et paddle en mode cruising quand il n’y pas assez de barrels. Grosso modo ma moyenne de temps passé à l’eau est basse (Ille et Vilaine + job à plein temps oblige). Entre Octobre et mars : entre 4 et 6 heures, avril à septembre : 2 à 4 heures (nage, paddle…)

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Chez moi, dans le 35 mais à plus d’1 km de la mer… confiné, en télétravail, du coup la semaine je bosse, sur des protocoles de sécurité liés au COVID-19, à la reprise future de l’activité professionnelle et sur des études environnementales. Ça c’est pour le temps de travail.

Sinon micro-footing avec objectif de pousser les distances… dans le jardin, yoga pour maintenir le corps souple, tonique et en bonne santé et ainsi bien profiter dès la reprise. De la méditation pour travailler le mental. Et de la lecture et des formations en MOOC sur des sujets qui me passionnent (biodiversité et rapports entre les Hommes et les animaux)

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

J’en ai eu plusieurs, pendant mes études à Toulouse 2-3 mois, mais je craquais et me barrais tout seul (difficile de trouver des surfeurs en dehors du littoral à l’époque) surfer sur Capbreton, Anglet, en dormant dans le coffre de ma 205 avec la condensation qui gelait et des sessions à moins de dix voir en solo à Santocha, la centrale, les cavaliers… et sinon en 1993, plus court mais qui m’avait marqué car pour la première fois l’océan nous était interdit : lors d’échouage de détonateurs sur le littoral breton. A l’époque, j’étais en terminal avec option Cinéma Audiovisuel et j’avais fait des photos argentiques du spot de Kerlouan en feu complet et vierge…

Sinon, en période de flat, je nage, paddle, cours sur les sentiers littoraux, les plages et les rochers donc j’y trouve un certain équilibre et garde le contact.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes -son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board, je n’ose plus la rider, c’est un custom Toobs de Californie, racheté d’occasion à Théo Caget (Spongercity, Sushift, Petrel Surfboards… et tout un tas d’autres créations de génie). Une planche en 41,75, très fine (épaisseur) en polypro avec stringer, et du coup avec l’âge un flex idéal pour mon poids plume. Mais Aujourd’hui j’ai peur de la tuer et je l’ai remplacée par une QCD Damian King (c’est dans les vieux pots…) 42, très efficace en DK sans être indirigeable en prone, un peu trop raide pour l’hiver par contre.

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

J’ai la chance d’adorer cuisiner, d’adorer les légumes et d’avoir un couple d’amis agriculteurs bio qui produisent des produits excellents. Mon régime : de tout et sans abus. Pour varier les apports de minéraux, vitamines, protéines, glucides, lipides… et je fais confiance aux envies qu’exprime mon corps. Je peux avoir besoin de gras, comme besoin de de fruits, de légumes, selon les calories que je brûle dans mes activités sportives.

Le truc magique que j’ai découvert trop tard : pas trop de viande et boire de l’eau très régulièrement, idéal pour la récupération.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Course à pied avec l’appli STRAVA, des vidéos sur les ultra traiteurs pour s’inspirer sur Youtube (Jornett, D’Haene, Thevenard…), Yoga sur la base des conseils d’Alexandre Mégret (un copain de surf) qui organise régulièrement des stages de « surf et yoga », que je complète avec les chaines YouTube ELLE et Doctissimo Yoga, très simples et pédagogiques adaptées à mon niveau de quiche, méditation: Petit Bambou, j’ai craqué pour l’abonnement payant.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Facebook et Insta, téléphone et des apéros visios !

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Plutôt calme : Bonobo, Hans Zimmer, Oxmo Puccino, mais en fait de tout, vieux trucs comme nouveautés Rap US, selon l’humeur…sinon les lives électro du Cercle (chaine Youtube) sinon je ne serais pas contre une “confinement mixtape” avec Mad Loo, Matheo Cadiou, Ific comme les bonnes vieilles summer mixtapes Phenum ❤️

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Personnellement je suis un fan inconditionnel de Jean Claude Ameisen et de son émission « Sur les épaules de Darwin ». (France Inter) Le dernier que j’ai écouté sur les migrations animales qui suivent la vague verte du printemps était passionnant, enfin selon moi 🙂 Au pire ça vous aidera à faire des siestes (hyper efficace aussi) Essayez au moins celui sur le Tsunami de 1700 !

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Mon dernier kiffe en séries « I’m not Okay with this » et une méga claque : “Dans leurs regards” sur Netflix.

Sinon j’ai regardé le film ATKA, un voilier au service des rêves arctiques, une expédition à la voile au pôle nord avec des sportifs : basejumpers, skieurs, et aussi des artistes à la rencontre des populations locales. Visible gratuitement sur Vimeo (mot de passe : atka)

Au passage, je partage mes plaisirs vidéos « aventures » sur une page Facebook que j’ai créé pour moi et les potes: « Inspire, Explore ».

Et sinon, un livre à lire : « Dans la forêt » de Jean Hegland, aux éditions Gallmeister (très bonne maison d’édition) ça entre en échos avec la période actuelle.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Blanc Manger Coco 🙂 mis en ligne gratuitement sur Facebook pour supporter le confinement.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

J’ai toujours rêvé de vivre un hivernage sur les terres australes ou au pôle sud, du coup, c’est un peu une sorte d’entrainement pour tester sa propre stabilité psychologique et sa résistance à la frustration.


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Mercredi 25 mars

Justine Robert

Mercredi 25 mars

Justine Robert

  • « Ne pas aller à l’eau depuis 1 semaine c’est compliqué mais c’est nécessaire pour sauver des vies. »
« Ne pas aller à l’eau depuis 1 semaine c’est compliqué mais c’est nécessaire pour sauver des vies. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Hello, moi c’est Justine Robert, j’ai 17 ans je fais du stand up paddle, je viens de l’asso sup29. À vrai dire je ne sais pas combien de temps je passe à l’eau en semaine mais j’y vais dès que je peux, que ce soit en sup, en prône ou en surf.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée à Plougastel depuis maintenant 1 semaine sans sortir de chez moi, après j’ai de la chance d’avoir un jardin. Le confinement m’a permis d’organiser mes journées un peu comme je le sens, je gère quand je m’entraine (jamais à l’eau), quand je travaille. Mes journées ne sont pas originales. Je me lève vers 8h, puis globalement je travaille au moins toute la matinée, l’aprèm je sors dans le jardin et/ou je travaille, le soir je me fais une petite séance de sport envoyée par mon entraineur (Éric Demoulière).

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Ne pas aller à l’eau depuis 1 semaine c’est compliqué mais c’est nécessaire pour sauver des vies, de plus avec une blessure à l’épaule ça m’est déjà arrivé de ne pas aller à l’eau un peu plus 2 mois.

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Là, je rêve d’aller à l’eau avec ma race une 14 pieds bordeaux, la blitz Fanatic de chez Swelladdiction, un BIJOU en upwind et downwind. J’admets aussi que mon prône me manque un oceanperf, parfait pour surfer ou quand le vent ne permet pas d’être en sécurité en SUP.

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Sur le plan alimentaire je ne fais rien de particulier, je m’écoute plus qu’avant et mange très peu de viande, si vous voulez des conseils alimentation je ne suis pas la mieux placée j’ai 17 ans et j’ai faim TOUT le temps.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Pour garder la forme et le moral en ce moment je fais pas mal de renforcement musculaire et de la boxe. Ça me permet de bien me défouler, de me changer les esprits. Tout ce que je fais en renforcement musculaire c’est mon coach qui me l’envoi, et la boxe se sont des restes du krav maga et d’entrainement plus spécifique.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Pour garder le contact, sincèrement c’est les réseaux sociaux surtout Instagram et snap, ça permet de prendre des nouvelles et rigoler.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Je n’ai pas vraiment de playlist, j’écoute de tout mais en ce moment c’est surtout de l’électro et des remix, ça varie avec le mood, et quand je m’entraine ça va de “Blood water”, de Grandson à du Marilyn Manson.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Avec le temps que l’on a devant nous, les films classiques peuvent être bien, perso j’ai regardé “il était une fois en Amérique” les 2 et je suis en train de regarder le 2ème seigneur des anneaux.

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

 

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Pour finir, on a un repos forcé autant qu’il soit positif et utilisé alors juste détends-toi, et profites. Ça ne sert à rien de stresser on n’y peut rien.


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Mardi 24 mars

Baptiste Seite

Mardi 24 mars

Baptiste Seite

  • « Je profite du confinement pour explorer de nouvelles recettes, étant pêcheur j’ai au congélateur pas mal de poissons qui demandent un peu de préparation et que je n’avais pas le courage de cuisiner jusqu’à présent ! »
« Je profite du confinement pour explorer de nouvelles recettes, étant pêcheur j’ai au congélateur pas mal de poissons qui demandent un peu de préparation et que je n’avais pas le courage de cuisiner jusqu’à présent ! »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement :

Baptiste, 23ans, Norzh Léon Surf Club, shortboard et bodyboard (occasionnellement), en moyenne 2 heures par jours, on va dire une quinzaine d’heures semaine.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné dans le Finistère Nord, dans un petit village de campagne, mon quotidien ressemble a beaucoup de sommeil, je récupère des derniers voyages et de l’hiver qui a été intense, beaucoup de cuisine, un peu de temps dans le jardin et puis voilà, j’ai appris à apprécier ne rien faire au Mexique et en Indonésie, ce n’est pas évident…

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

J’ai déjà eu plusieurs périodes ou je n’ai pas pu aller dans l’eau du a des problèmes de santé (2 fois pendant 6 mois consécutif par exemple).

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est un shortboard Polen, de base j’ai acheté une planche de série (le modèle Lazy Dude II) que j’ai vraiment aimé, un shortboard très classique mais qui convient bien dans toutes les conditions et qu’au final je surf quasiment tout le temps. J’en suis à ma troisième planche identique et jamais déçu.

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Mon délire du moment c’est d’essayer de profiter du confinement pour vider tout ce qu’il y a dans le congélateur et que j’avais la flemme de cuisiner, étant pêcheur j’ai pas mal de poissons qui demandent un peu plus de préparation, je profite du confinement pour explorer de nouvelles recettes.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (YouTube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Pour le moment je ne m’entraîne pas vraiment physiquement, j’ai tord mais je ne suis pas un adepte de préparation physique. Je vais sûrement m’y mettre avant la fin du confinement. Je ne regarde rien à ce sujet mais je suis sur Instagram Nicolas Fernandez un coach du sud-ouest qui en ce moment fait des vidéos assez intéressantes à ce sujet.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Facebook, on a un groupe sur lequel on peut se parler.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute ma Playlist Spotify de manière générale, pas vraiment une musique en particulier.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Impact zone podcast

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Baravel pour le film de surf sans hésiter pour tous les bretons surfeurs ou pas surfeurs d’ailleurs, en ce moment je suis dans Harry Potter, sale histoire.

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Fifa mais j’ai trop les nerfs à vifs pour pouvoir y jouer, même si Pierre Carpentier voulait absolument son duel.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Il faut juste se dire que ça n’arrive presque jamais dans une vie de se dire que tu n’as rien à faire, et le voir comme quelque chose d’extrêmement rare dont il faut profiter. J’espère juste que les vagues seront présentes à la fin de ce confinement…


https://www.ligue-bretagne-surf.bzh/wp-content/uploads/2020/03/Hugo-Cressent-1.jpeg
Mardi 24 mars

Hugo Cressent

Mardi 24 mars

Hugo Cressent

  • « Je suis confiné à Paimpol chez mes parents. Je suis étudiant infirmier je me sens particulièrement concerné par ce qu’il se passe et j’espère être appelé en renfort des équipes de soins. »
« Je suis confiné à Paimpol chez mes parents. Je suis étudiant infirmier je me sens particulièrement concerné par ce qu’il se passe et j’espère être appelé en renfort des équipes de soins. »
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Hugo 25 ans j’habite à Brest je suis au club du minou je surf depuis une quinzaine d’année et depuis quelques temps quasiment uniquement en longboard plutôt classique. Je surf chaque semaine parfois plusieurs fois par semaine, très souvent en presqu’ile.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à Paimpol chez mes parents. Je suis étudiant infirmier je me sens particulièrement concerné par ce qu’il se passe et j’espère être appelé en renfort des équipes de soins.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board c’est mon longboard de tous les jours shapée par mon pote Tom (moye surfboard) à Plougastel un classique. Noserider en 9’6 les rails inversés avec une grosse cuillère à l’avant en single fin bien entendu…

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Concernant mon alimentation je fais attention à équilibrer mes repas et compenser par le sport chaque jours pour ne pas prendre de poids. Je cours quasiment quotidiennement et je fais des work out dans le jardin. J’essaye notamment de travailler ma souplesse avec du yoga…

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (YouTube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je regarde la chaine Insta de Johanne Defay et son copain ils proposent pleins d’exercices adaptés pour garder la forme.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Beaucoup de site et page Insta propose pleins de vidéos à voir et revoir on se les partagent avec les potes ça passe le temps et ça permet de garder le surf en tête et de continuer à s’inspirer.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. Chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute black pumas, the war on drugs et ben Howard.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

J’aime les podcast d’impact zone j’ai appris pleins de trucs. Celui de Ian fontaine est à écouter et celui des frères Delpero.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).
  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Courage à tous et le secret c’est de faire du sport pour évacuer les tensions liées à la situation et ne pas perdre son surf !


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Lundi 23 mars

Gwen Renambot

Lundi 23 mars

Gwen Renambot

  • “La durée la plus longue pendant laquelle je n’ai pas été dans l’océan est de 9 mois“
“La durée la plus longue pendant laquelle je n’ai pas été dans l’océan est de 9 mois“
  • Salut peux-tu te présenter rapidement :

Salut,

Gwen, 38 ans, Tomahawk Surf Club, bodyboard.

Je passe en moyenne entre 6h et 15h par semaine dans l’eau en fonction de la saison.

Je suis gérant de l’école de surf « Surfing des Abers » basé à Plouguerneau sur le spot de la Grève Blanche.

 

  • Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confiné à mon domicile sur Porspoder, j’ai énormément de chance car j’habite juste devant la mer. Du coup ca me permet de voir l’océan du matin au soir tout en restant chez moi.

Mon quotidien est surtout calqué sur le rythme de mes 2 enfants. On essaye de passer un maximum de temps dehors dans le jardin ou juste devant la maison dans les rochers à jouer ou même ramasser les déchets tout cela à seulement 50m de la maison.

Mon amie les garde 2 jours par semaine ce qui me permet de travailler sur d’autres projets comme le Annaëlle challenge et avancer le coté administratif de l’école de surf.

 

  • Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

La durée la plus longue pendant laquelle je n’ai pas été dans l’océan est de 9 mois suite à une hernie discale au cervicale C6-C7 c’était il y a 12 ans à présent. Plus récemment j’ai eu un accident vasculaire cérébrale (AVC), je n’ai pas pu me mettre dans l’eau durant 4 mois. Après ces accidents, j’ai toujours fait mon retour dans l’eau dans de magnifiques destinations (Indonésie, Canaries)

 

  • Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Mon bodyboard préféré, je ne l’ai pas encore assez surfer, c’est pour ca que j’ai vraiment hate d’y retourner !

C’est une NMD Ben Player quad concave en NRG doté du système ISS (stringer interchangeable) , c’est une vraie bombe grâce notamment au quad concave ! Rien que d’en parler, j’ai envie de la resurfer !! 🙂

 

  • En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je fais vraiment attention a ce que je mange. Je mange énormément de fruits (bio biensur), d’amandes, des raisins sec et des légumes à chaque repas. En gros beaucoup de fibres. J’évite surtout les produits avec du sucres ajoutés.

 

  • Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je n’ai pas de préparation physique spécifique, je fais les basiques : pompes, gainage en statique et quelques étirements .

 

  • Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Pour les potes, on a des groupes sur messenger, what’sapp du coup on s’envoie des messages régulièrement.

 

  • La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Ces temps ci, j’écoute pas mal de zik comme Soom T

 

  • Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Je n’écoutes pas de podcasts en particulier par contre j’essaye d’écouter de la musique ou la radio dès que possible.

 

  • Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je suis plus séries que film comme une grande partie de sgens à présent. En ce moment, je suis en train de finir la dernière saison de Narco Mexico, et j’attends avec impatience la prochaine saison de Casa De Papel qui sort sous peu. Si j’avais une série à conseiller ça serait Peaky Blinders !

 

  • Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Pour passer le temps comme jeu, je fais des légos avec mon fils, ahah, ca passe le temps et ca détend 😉

  • Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Il faut trouver des occupations (lecture, séries, activités sportive à la maison, bricolage…), gardez son calme et surtout bien restez chez soi.

Bon courage à tous et à bientôt sur l’eau 😉


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Lundi 23 mars

Corentin Clech

Lundi 23 mars

Corentin Clech

  • “Je pense qu’il est important d’avoir une routine au moins au réveil. Et aussi, pour chaque journée, de s’organiser et d’écrire un planning des choses à faire“
“Je pense qu’il est important d’avoir une routine au moins au réveil. Et aussi, pour chaque journée, de s’organiser et d’écrire un planning des choses à faire“
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Je m’appelle Corentin, j’ai 20 ans, je suis membre du club Dezert Point. J’essaye de choisir la planche adaptée pour les vagues, ça va du gros longboard au tout petit fish, des mid-lenghts, mais rarement 3 dérives. Avant le confinement et une blessure au genou je passais beaucoup de temps dans l’eau mais avec les études ça variait pas mal. En général,8/ 10h par semaine, bien plus en été ou pendant les vacances.

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

En ce moment je suis au Portugal, à Baleal, et je bosse dans un magasin qui s’appelle Hangfive. Le magasin est fermé car ici aussi nous sommes confinés, mais je vis dans la même maison que mon patron, donc on continue de travailler sur des projets. Au début du confinement, j’avoue que c’était vraiment le retour au jeunes heures de l’adolescence et je trainais facilement au lit toute la journée, haha ! Mais maintenant, j’essaye de garder un rythme pour ne pas exploser. Debout assez tôt, ne pas manger à n’importe quelle heure et surtout bien manger, lire, parler à la famille et aux amis en France, etc. Je fais pas mal de musique et de dessin aussi.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Là j’ai dû surfer deux fois maximum depuis janvier à cause d’une blessure. C’est la première fois que ça m’arrive et c’est vraiment long.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

C’est vrai qu’il y en a bien une qui est accrochée dans ma chambre, c’est la première chose que je vois au réveil. Depuis quelques années je suis super chanceux, je glisse sur des planches Plume d’Avion. On essaye toujours pleins de shapes différents et c’est tellement enrichissant. Celle accrochée au mur, c’est la toute dernière.

Juste avant celle-ci je glissais sur un petit fish, 5’4, pas bien large, très fin, avec un concave pas mal prononcé entre les dérives, c’est-à-dire un petit peu creusé pour que l’eau passe d’une certaine manière sous la planche lors des virages. Autrement dit, si un fish traditionnel  à l’image de son créateur Steve Lis dans les années 70 est une planche avec peu de rocker, du volume et surtout faite pour des vagues plutôt plate, celui-ci serait une évolution qui garderait tout de même le même outline (forme de la planche).La planche marchait super bien même quand c’était un peu creux, mais on y voyait une limite assez vite dès que ça prenait un peu en taille. Le thruster vaut le coup quand les vagues sont en conséquences !

Du coup, on a fait cette planche. C’est relativement similaire au planches à deux dérives de Mark Richards dans les années 80, au moins dans la forme. Là, Laurent (le shaper de Plume d’Avion) a fait un round pin tail pour avoir plus de surface sur laquelle faire un double concave très, très prononcé, des “wings” pour pouvoir resserrer l’outline au tail, un simple concave sur le reste de la planche. Ce n’est plus seulement  pour des vagues plates, mais au contraire on peut commencer à surfer cette planche dans des vagues plus consistantes avec l’intérêt du twin : la planche glisse et prend de la vitesse, mais ne décroche pas pour autant sur le rail. Les dérives, ce sont des True Ames “glass on”, c’est-à-dire fixées directement sur la planche.

Les côtes : 5’7 x 19 ¾ x 2 ⅜ et je n’ai aucunes idées du litrage, ça ne m’importe absolument pas !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je n’adapte pas grand chose. A vrai dire, j’essaye toujours de faire attention à ce que je mange, puisque c’est notre carburant. J’évite de manger trop de viande, je favorise les légumes, les fruits, les graines. La seule différence, c’est que je passe plus de temps à cuisiner. Dans la famille où je réside, ils ont pleins d’épices en provenance directe du Sri Lanka, donc j’en profite pour apprendre des recettes.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Au réveil, je fais du stretching et des étirements inspirés de certaines formes de yoga. Je travaille beaucoup sur la respiration, des exercices de méditation, etc.

Si je devais conseiller une personne à suivre, c’est Dimitri Capitaine. Souvent dans le coin de la Torche  en été, c’est un coach sportif super impressionnant. Je l’ai toujours connu avec des livres sur la science, l’anatomie, la nutrition, le tout lié au sport. Aujourd’hui il a un compte Instagram où il poste souvent des exercices, des conseils, et pendant le confinement il propose des séances de HIIT en live. Si vous avez besoin de vous défouler et de travailler c’est parfait ! https://www.instagram.com/dimitricapitaine/

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Les réseaux sociaux ! Avec les conversations groupées sur messenger, Facetime et tout c’est super pratique.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Tout dépend du mood…

Vu qu’il y a du temps, je réécoute des albums qui m’ont marqué plus jeune, et des plus récents..

. Daydream Nation des Sonic Youth

. Master of Reality de Black Sabbath

. For the Dead Travel Fast de Kadavar

. Moonshine Blue de Jack Broadbent

. Dogrene de Fontaines DC

. Joy as An Act of Resistance de IDLES

. All Things Must Pass de George Harrison

. Mala de Devendra Banhart

. Wild Life de Wings

Et pleins d’autres choses… Le plus simple si ça intéresse c’est de suivre mon profil Spotify. J’y suis plusieurs heures tous les jours et je remplis souvent mes playlists!

https://open.spotify.com/user/dqb7o0wv7igtprrhjyz06zt17?si=s1PQRIBBSfmKlyd3owpImA

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Les podcasts de France Culture, en particulier la Compagnie des Oeuvres. Avant ils parlaient principalement des grandes figures de la littérature mais maintenant ils se sont élargis à l’architecture, au cinéma, aux arts de la scène et tout. C’est vraiment très bien.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Voilà une petite liste de ce que j’ai pu voir ces quelques derniers jours et que je vais regarder :

. Tous les films de Thomas Campbell ! Sprout, The Present,… C’est que de la belle glisse. Quand j’étais bien jeune c’est ce qui m’a motivé à faire du longboard. On y voit Devon Howard, Kassia Meador, Skip Frye, Dane Peterson, Joel Tudor, Alex Knost quand il était super jeune…

. Tous les films de Cyrus Sutton à l’époque de Korduroy TV. Récemment j’ai vu Stoked and Broke, un trip à pied avec Ryan Burch en Californie. Ils surfent des planches de tous genres et s’amusent.

. Les films de Kai Neville, avec la team Dion Agius, Chippa Wilson, Nate Tyler, Brendon Gibbens, Otis Carey et tout. Il y a quelques années Dion Agius a réalisé The Smiling Bag, celui la est top

. Les films de Taylor Steele !! Super important pour les jeunes qui veulent se lancer à fond dans le shortboard. Y’a tellement à apprendre.

. La saison 1 de True Detectives.

. La série de vidéos “This is” du magazine Desillusion. On y apprend un peu plus sur les personnes qui font l’image de l’industrie du surf, du skate, ou de l’art. C’est super intéressant. Je conseille celui de Dylan Rieder. Mais y’a aussi Jeremy Flores par exemple.

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance). 

Honnêtement 8ballPool peut me bloquer très longtemps…

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Avoir une routine, au moins de réveil. Si on se lève un peu tard, on reste traîner. Je dirais que l’idéal c’est de se réveiller tôt, quitte à faire 20 minutes de sieste après manger en début d’après-midi, comme en Espagne.

Aussi, s’organiser et faire un planning de choses à faire. Comme ça le soir, on a quand même la sensation d’avoir fait quelque chose. Et enfin, essayer d’apprendre quelque chose tous les jours!


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Lundi 23 mars

Frédéric Quemener

Lundi 23 mars

Frédéric Quemener

  • “Vérifiez les sources des articles ou des posts que vous lisez sur internet, surtout en ce moment“
“Vérifiez les sources des articles ou des posts que vous lisez sur internet, surtout en ce moment“
  • Salut peux-tu te présenter rapidement :

Bonjour à tous, Frédéric Quéméner, 41 ans. Je pratique le bodyboard depuis 1994, sinon du

bodysurf et du surf. J’essaie d’être dans l’eau en moyenne 8 à 9h par semaines, parfois c’est moins

ça dépend de mon emploi du temps et de mon énergie. Je suis licencié à l’Iroise Surf Club. J’ai la

chance de travailler dans le domaine du surf et du bodyboard depuis pas mal de temps.

 

  • Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis en compagnie de ma copine Céline et de notre kid à la maison sur Douarnenez. On s’était

préparé un peu à la situation, du moins mentalement alors ça se passe plutôt bien; disons qu’avec

Loup qui se transforme en tornade environ 4 à 5 heures par jour on n’a pas de temps de s’ennuyer

haha.

Chaque jour on s’organise, on se fixe des tâches, on cuisine, on danse avec le petit (oui nan vous ne

verrez jamais de vidéos de moi) et on fait plein de trucs.

 

  • Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Alors j’ai eu quelques périodes de convalescence avec des blessures en bodyboard, mais la plus

longue était la dernière en 2016, sur un canard je m’étais cassé le bras et le coude. Cela m’a mis

hors de l’eau 7 mois; de quoi appréhender cette période de confinement relativement sereinement.

 

  • Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Je surfe principalement des customs et donc peu de modèles de séries contrairement à la plupart des

bodyboarders. Ma dernière planche fétiche provient du shaper japonais Shigeyuki Iwanami. Bon, je

me la suis faite voler bêtement en 2019 sur un spot mais je dois en recevoir une autre bientôt. Elle

est assez petite pour ma taille (41,9’) avec un simple concave, en bat tail, des rails assez fins et un

peu de largeur au wide point. La différence se sent dans la répartition du volume par rapport à mon

gabarit; une planche très maniable mais avec suffisamment de portance.

J’ai essayé pas mal de modèles et de shapes cet hiver qui étaient intéressants mais Rockwave reste

ce que je préfère rider dans les conditions de tous les jours.

 

  • En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je cuisine presque tous les jours à vrai dire en essayant de m’adapter à Céline et au petit. Des choses

simples, des plats à base de légumes frais, féculents et viandes cuits selon diverses façons. Avec un

minimum de connaissances on peut faire manger des épinards par exemple sans que ça soit une

corvée. Accompagner ses plats avec les bonnes épices ça peut aussi faire la différence.

 

  • Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Sur ce point j’ai la chance de vivre avec quelqu’un qui a un master en préparation physique, c’est

donc elle qui m’aide avec des petits programmes (oui petits parce qu’à la base je ne suis pas un

grand fan du renforcement musculaire alors elle s’adapte haha)

En ce moment de confinement je fais donc des exercices avec un Swiss bowl. J’essaie aussi de

travailler mon endurance et l’explosivité.

Sinon je réalise une séance quotidienne de respiration complète qui m’aide à moins stresser quand

c’est gros et des assouplissements avec des exercices inspirés du yoga où j’intègre de la mobilité.

 

  • Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

sms, mails et messagerie instagram, on prend et on se donne des nouvelles sans parler de surf

 

  • La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Les 3 premiers morceaux à écouter en journée, un peu fort suivant vos rapports entre voisins:

1 Raised Fist « we will live forever »

2 Raised fist « unsinkable II »

3 Rise against « « wolves »

En introspection ou recherche de sérénité :

4 Canada effervescent «Crystalline » (l’album complet)

5 A Blaze Of Feather « winter »

6 A blaze of feather « dead »

  • Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

La série LSD sur France Culture, quelques thèmes chouettes (la mécanique des songes par exemple)

Sinon Stab FM de STAB mag, et les podcast bodyboard de Joshua Kirkman via Leboogie.

 

  • Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Oh oui, tous les « stab in the dark » et les épisodes « electric acid surfboard test » avec Stephanie

Gilemore et Dane Reynolds.

Pour le bodyboard filez voir « Far North » de Todd Barnes avec Ben player en écosse, incroyable.

Par contre elle n’est disponible que via Itunes.

Sinon sur Netflix « Better call Saul », série sur l’avocat Saul Goodman qui gérait les affaires de

Walter White et Jesse Pinkman dans Breaking Bad.

« Rick et Morty », incontournable (pas pour les enfants). « A good place », très chouette aussi.

 

  • Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

haha je ne joue pas, par contre je laisse 3 titres de bouquins qui pourraient plaire

  1. « Miki Dora, de Malibu à la Côte basque » par Alain Gardinier
  2. « Jours barbares » de William Finnegan
  3. « Seul à travers l’Atlantique et autres récits » d’Alain Gerbault
  • Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Vérifiez les sources des articles ou des posts que vous lisez sur internet surtout en ce moment, le

nombre de fausses informations et de bêtises qui circulent est consternant. Planez pas trop sur les

réseaux sociaux au risque de finir par argumenter en commentaire FB sur des sujets d’actualité et ça

c’est le début de la fin.

Tenez un planning pour rester actif avec diverses tâches, lisez, cuisinez


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Lundi 23 mars

Katell Ropert

Lundi 23 mars

Katell Ropert

  • “A défaut de découvrir le monde, on peut explorer son monde intérieur : yoga, méditation…“
“A défaut de découvrir le monde, on peut explorer son monde intérieur : yoga, méditation…“
  • Salut peux-tu te présenter rapidement :

Katell , 47 ans , 2 ans ½ de pratique du surf . Entrainnements reguliers hors saison hivernale pour raison de santé , à raison d’1 ou 2 sessions par semaine ou plus intensif 2/jour si surf trip (temps de préparation important dans mon cas ).Etant tetraplégique ,  Je pratique le parasurf en binome (mon assistant compense ma rame pour passer la barre et au take off).

  • Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Confinée depuis mon retour in extremis de Californie il y a 1 semaine , je vis une semaine sur 2 avec 3 de mes enfants ou l’autre semaine avec mon coloc’ . sorties a minima , jusqu’ici 1 drive et une sortie rapide à la superette . J’ai la chance d’avoir un jardin et meme si je n’y ai pas accès j’ouvre tout en grand des que le soleil se pointe .

  • Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Cet hiver de novembre a fin fevrier  .

  • Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

Ma magic board? … c’est l’ancienne , celle qui est désormais bien pliée par les voyages en soute mais qui glisse toujours aussi bien et me permet de rapporter quelques titres en compétition mais surtout de prendre beaucoup de plaisir a l’eau . Elle fonctionne tres bien meme sur les toutes petites conditions  , je l’ai prise en main dès sa livraison , mon shapeur (Karl Gransagne à Siegnosse) a parfaitement compris mes besoins . Je sais que je vais devoir travailler avec ma nouvelle planche qui me destabilise complètement mais c’est dans l’objectif d’aller surfer plus gros (a mon niveau) etant invitée sur un contest Hawaien en décembre prochain .

 

 

  • En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

J’ai la chance d’heberger un fantastique cuisinier qui me mitonne des petits plats Afghans …ce qui represente un sacré challenge  pour    ne pas prendre du poids en cette periode ! comme a l’habitude je ne consommes que des produits frais , du riz , des aliments bruts . Beaucoup de thé ,essentiellement du  sencha en journée  , juste parce que j’aime ça !

  • Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Bien sur !  avec mes contraintes les exercices sont adaptés mais je partage des programmes d’entrainnement avec la communauté d’handis sportifs . Parfois on se fait 30 minutes de training commun  en visio , c’est plus sympa ! je travaille sur ma ceinture scapulaire , push up , biceps (je n’ai plus grand chose qui fonctionne en triceps) , je travaille aussi l’equilibre , via des videos , avec elastiques ou au sol ou sur mon fauteuil .Autre point important mais très spécifique : je travaille  mes transferts pour etre plus autonome et moins solliciter mes binomes . C’est aussi une période de brainstorming pour trouver le meilleur matériel pour transporter seule ma planche y compris sur les transferts aéroport donc le bon boardbag avec roulettes + motorisation de fauteuil et crochet pour tirer le tout seule . Je checke les futures destinations avec mes potes …on s’évade virtuellement, on a plein de projets ! je dis souvent que le surf lave la tete , a défaut on s’evade virtuellement et c’est pas mal aussi comme alternative !

  • Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

visio , messenger , whatsapp , on s’appelle plus que d’habitude , tout le monde est confiné donc plus simple de se voir , là on projette de faire une AG d’asso sur skype , on est assez nombreux ,on va  voir si ça fonctionne !

  • La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Là ce week end je reste bloquée sur ain’t gonne died tonight  et glorious de  Macklemore .

  • Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?
  • Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Ceux du dernier Brest Surf Festival : Tan , surf girls Jamaica , Inspire …

 

 

  • Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Ici on n’a jamais eu d’ecran donc les  jeux videos on ne  connait pas mais on s’occupe avec Qwirkle , triominos , skipbo ou encore blanc manger coco …

  • Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Travailler , avancer sur des projets , si les reunions ne sont pas possible on peut tres bien avancer avec des visio

Apprendre un truc , il y a plein de tutos pour ça ! par exemple moi qui suis nulle en com’ j’apprends a faire un PPT correct et à monter des videos …

A defaut de decouvrir le monde , on peut decouvrir son monde intérieur : yoga , meditation .

Faire un livre de l’année avec toutes les photos de 2019 et meme des années précédentes , on a jamais le temps pour ça , c’est le moment ideal !


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Lundi 23 mars

David Maligorne

Lundi 23 mars

David Maligorne

  • “J’écoute de la musique toute la journée et j’aimerais en profiter pour faire un coucou au Galion à Lorient, tenu par Jean-Baptiste Pin, c’est un des poumons essentiels dans notre survie au quotidien à Loriengeles.“
“J’écoute de la musique toute la journée et j’aimerais en profiter pour faire un coucou au Galion à Lorient, tenu par Jean-Baptiste Pin, c’est un des poumons essentiels dans notre survie au quotidien à Loriengeles.“
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement :

David, 43 ans WSA – Guidel.

 

Parasurf (surf pour les détraqués moteurs, visuels, auditifs, intellectuels) en catégorie Knee et de fait, Kneeboard également.

2019 a été une sale année au niveau blessures me concernant mais disons que depuis mon retour fin décembre, j’ai essayé d’aller à l’eau le plus souvent possible, au gré des superbes conditions que nous a offert Dame Nature…

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Chez moi à Lorient. Je ne suis pas à plaindre. Je vis dans un appart de 45 m2 avec pour compagnie mes (trop nombreuses) planches, mes (tout pareil) livres, mes vinyles et ma console. Ils ne sont pas trop causant mais pour le coup, ils ne me refilent pas leurs angoisses.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je ne surfe que depuis 3 ans de façon régulière et encadrée car longtemps (presque toute ma vie finalement), j’ai cru ce qu’on me disait et que lorsque tu étais en situation de handicap, ben plein de trucs ne t’étaient pas possible et notamment le surf. Bref, deux mois pour la plus longue blessure qui date de cette année particulièrement hachée où j’ai enchainé plaies à répétition alternativement aux deux pieds et mon premier retour de board dans le crâne (je remercie au passage mon généraliste qui a bien voulu me recoudre un peu à l’arrache et à froid après la fin de ses consultations).

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

La magic board n’est-elle pas celle à venir, celle dont on rêve et qui maintient notre addiction ?

J’ai un petit faible pour un Kneeboard Neil Luke (shaper australien), récupéré auprès de Steph’ Mess kneeboarder de la Côte Sau. Ce bijou est monté en Single Squirrel (ou Twins + Trailer) et je le sors sur des conditions assez propres et/ou qui poussent. Outline typé fish avec des côtes généreuses 5’11 x 24 x 2 1/2, single to double concave to vee, wings, bevel to chine rails et donc Fish tail.

Sinon, une Al’s Brother typée Guid’Hell,  pour du onshore, du vent et du clapot.  5’10 x 23 x 2 5/8. Mini squash tail, rocker plat, nose bien rond et volumineux monté en rétro Keels.

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je n’ai pas changé mon alimentation (Deux repas par jour à 11H00 et 18H30) mais j’ai diminué les portions et surtout, pas de grignotage entre les repas. Bon par contre…. les apéros via skype, ça casse un peu (beaucoup) le truc 😉

Sinon, je n’ai pas de baignoire 😀

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

J’ai la chance d’habiter sur les rives du Scorff et du coup, je maintiens (tant que cela reste possible et pour préserver la fonctionnalité de mes jambes ) un court exercice physique de marche soutenue tôt le matin ou tard le soir un jour sur deux. L’autre jour sert à du renforcement musculaire (ballon, poids, altères légers, etc…)

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

J’ai le défaut d’être un peu sauvage et décalé donc je n’ai que peu de contacts dans le surf et n’appartient pas à un crew.  Je suis aussi une pièce rapportée dans le secteur et vu mon mode de vie, je ne colle pas vraiment à celui des quarantenaires que je peux habituellement croiser ou côtoyer.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

Ah ah ! C’est hyper compliqué et intime comme question.

– Luciferian Towers de Godspeed You! Black Emperor (morceau Undoing A Luciferian Towers)

– Stumbling, Climbing, Nesting de Miët (morceau Hibernation)

– MASS VI de Amenra (morceau A Solitary Reign)

Et les Thugs aussi, Jessica 93, Carcrash, Bérus, Bleib Modern, etc.

Bref, pour résumer, des trucs noisy/punk, Post-rock/metal/black/hip-hop en général. Pas mal d’expérimental aussi. J’aime sortir et aller fouiller en dehors des sentiers. Ça vaut pour la musique, ce que je lis mais aussi pour le surf en fait. Je peux passer des heures à aller voir les productions de marques indés ou des sites présentant des shapes (planches comme dérives) sortant de l’ordinaire et du mainstream (merci notamment Robin Haïr et Lancelot Pearson de Hanalei Fins pour les shapes de dérives de malades qu’ils font et mes jeux de dérives).

J’écoute de la musique toute la journée et j’aimerais en profiter pour faire un coucou au Galion à Lorient, tenu par Jean-Baptiste Pin qui est probablement un des plus beaux beaux endroits, en tout cas, un des poumons essentiels dans notre survie au quotidien à Loriengeles. Les temps sont durs pour tout le monde (et vont l’être encore plus à venir) mais les café/concerts tout comme de nombreux secteurs accueillant ordinairement du public et participant à la vie sociale vont prendre de plein fouet la crise liée au covid 19.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Pas de podcast me concernant excepté le très bon et toujours attendu Impact Zone.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Barravel !! Merci à Ronan de l’avoir mis en ligne dans son intégralité. Ça faisait bien longtemps que je ne l’avais pas vu et un nouveau projet de ce type aujourd’hui serait génial. Il y a de tels riders/rideuses en Bretagne (connu(e)s comme anonymes).

J’apprécie sinon particulièrement les édits de chez Octopus. Brefs mais intenses à chaque fois ; Ceux de Drag et Zion aussi avec un super crew multiethnique (entendez par là, surfeurs / bodyboarders / kneeboarders) et un état d’esprit qui colle à la vision que je peux avoir du surf.

Maintenant, si je devais garder qu’un seul édit, ça serait ++ de Dion Agius (bon avec Joy Division en fond, ça ne m’aide pas à être objectif et dans le même ordre d’idée, j’aurais pu choisir The quieter you are the more you can de Craig Anderson avec un passage fabuleux avec Death In June en bande son.)

Et en France… ça serait bien sûr Ripitup avec notamment sa vidéo du 9 octobre 2018 qui est complètement dingue (bon là encore, avec Clan of Xymox, c’est me prendre par les sentiments).

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

FIFA et NHL me concernant en jeux de sport et collectifs. Sinon, dans cette ambiance apocalyptique,  deux survival Horrors à l’ancienne : Remothered et White Day.

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Prendre les jours les uns après les autres, essayer de faire preuve de créativité dans son quotidien. Le plus dur sera de toute façon à venir.

Merci Ian pour ton message (et engagement) dans la presse plein de sagesse et ce, malgré nos immenses et terribles frustrations du moment.

Une grosse pensée pour Henri Couderc (monsieur STB Report sur BZH Ecume) dont la présence quotidienne manque déjà.

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Liens divers et variés :

Musique

https://godspeedyoublackemperor.bandcamp.com/album/luciferian-towers (Godspeed You! Black Emperor)

https://thisismiet.bandcamp.com/album/stumbling-climbing-nesting  (Miët)

https://amenra.bandcamp.com/album/mass-vi (Amenra)

https://www.facebook.com/legalionlorient/  (Le Galion – Lorient)

Podcast

https://soundcloud.com/impactzonesurfpodcast (Impact zone)

Surf

https://www.youtube.com/watch?v=qhnTjhjHvj0 (Barravel)

https://www.youtube.com/watch?v=W0IFTrz2EXw (Octopus avec un floater démoniaque de Dion Agius à The Edge)

https://www.youtube.com/watch?v=_5JMaHVxDkk (Drag 2)

https://vimeo.com/329481676 (Zion)

https://vimeo.com/144698619 (Dion Agius ++)

https://vimeo.com/332126100 (Craig Anderson)

https://www.youtube.com/watch?v=aEUSxaqMHlU (Ripitup Hossegor)


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Lundi 23 mars

Bénédicte Emery

Lundi 23 mars

Bénédicte Emery

  • “Je pense qu’il est primordial de respecter ce confinement pour soutenir psychologiquement les soignants, il faut qu’ils sachent que toute la population fait le maximum aussi.“
“Je pense qu’il est primordial de respecter ce confinement pour soutenir psychologiquement les soignants, il faut qu’ils sachent que toute la population fait le maximum aussi.“
  • Salut peux-tu te présenter rapidement :

Salut, je m’appelle Bénédicte, j’ai 24 ans et je pratique le surf depuis une dizaine d’année.
Difficile de dire mon temps de pratique par semaine, parfois je ne surf pas pendant plusieurs semaines et parfois je fais 1 session tous les 2 jours. Cela dépend des vagues et du boulot.

  • Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis confinée à Quimper.

Mon quotidien n’a pour l’instant pas trop changé.  Je travaille à l’hôpital de Quimper, je n’ai juste plus la session d’après boulot pour me détendre.

  • Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

J’ai eu 2 périodes d’une dizaine de mois sans surf. La première fois c’était pendant ma première année de médecine et la deuxième fois quand j’étais en Erasmus en Slovaquie.

  • Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

La magic board c’est Coco Clech qui l’a, une 7’2 single fin modèle Pigeon signé Plume d’avion. La folie dans tous les types de vagues. Du volume à l’avant pour la rame, rapide et tellement facile sous les pieds. La glisse pure.

  • En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je ne suis pas assez sportive pour adapter mon alimentation en fonction de mes efforts. J’essaie de tous les jours manger équilibré et SURTOUT choisir mes aliments en fonction de la saison et d’acheter local.

  • Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Je fais régulièrement du yoga pour développer souplesse et équilibre et en bonus ça permet aussi de contrôler ses émotions, mieux dormir et être plus concentrée quand j’étudie.

En ce moment, beaucoup de yoga teacher proposent sur instagram des cours vidéos notamment eli.nash_ qui propose des cours à 12h30 tous les jours

  • Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

On s’envoie des petits sms pleins d’amour

  • La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute Kurt Vile, Voyou, Rone, Patrick Watson, Sufjan Stevan …. Je ne suis pas très fan des musiques qui passent à la radio alors j’essaie toujours de dénicher de nouveaux artistes sur les réseaux

  • Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

J’aime beaucoup écouter « la terre au carré » sur France inter, on en apprend beaucoup sur la société, sur la biologie, la terre … sur tout ce qui nous entoure.

  • Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

Je vous conseille sans hésiter la meilleure (selon moi) série de tous les temps « Breaking bad ». Ca occupe pendant un bon bout de temps déjà

Sinon c’est peut être le moment de lire un livre ? «  Les cavaliers » de Kessel, voyage assuré

  • Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

Tous les challenges sur instagram sont assez drôle je trouve, ça occupe un peu et puis ils permettent le lien social à distance. C’est important de voir que les autres respectent les règles ça nous pousse à faire pareil.

Autrement n’hésitez pas à faire un monopoly, le jeu ne finit jamais …

  • Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

RELATIVISER

Je pense très sincèrement que la situation n’est pas dramatique. Avec le minitel de nos jours on peut s’occuper toute la journée entre séries, documentaires, musiques, cours de cuisine, cours de musique, de yoga, de gym, parler avec les amis …

Et je pense qu’il est primordial de respectez ce confinement pour soutenir psychologiquement les soignants, il faut qu’ils sachent que toute la population fait le maximum aussi.


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Lundi 23 mars

Alan Andro

Lundi 23 mars

Alan Andro

  • “En tant qu’enseignant, je fais partie des personnes qui continuent à travailler. Heureusement, il me reste du temps pour faire du sport et garder la condition physique, tout en respectant les règles du confinement.“
“En tant qu’enseignant, je fais partie des personnes qui continuent à travailler. Heureusement, il me reste du temps pour faire du sport et garder la condition physique, tout en respectant les règles du confinement.“
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

Alan ANDRO, 28 ans. Je pratique le surf en compétition au niveau national. Je représente également la marque Soöruz en faisant des photos et vidéos. Je suis également soutenu par le Surfshop Searide à BREST. Le surf représente donc une importante partie de ma vie. Je passe entre 8h et 20h par semaine à l’eau.

  1. Ou es-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

 

Quand le confinement a été annoncé, j’étais chez ma famille proche de la Torche. J’y suis donc resté.

En tant qu’enseignant, je fais partie des personnes qui continuent à travailler. Entre les cours à préparer, les 200 mails et messages par jour (élèves et instructions de l’éducation nationale), les conseils de classe et autres réunions par visioconférence, les appels… Je n’ai pas le temps de m’ennuyer. Heureusement, il me reste du temps pour faire du sport et garder la condition physique, tout en respectant les règles du confinement. J’essaie surtout de faire attention à ne pas passer trop de temps sur les réseaux sociaux et je m’informe avec des sources certaines comme par exemple Ouest France, Le Monde ou France Inter.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Quand j’avais 14 ans, je me suis cassé le bras en skate et j’ai du passer 1 mois et demi sans surfer.  Je n’ai jamais dépassé cette durée.

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

 

Je surfe pour la marque Polen Surfboars et ils distribuent également la marque Pyzel surfboards. Mon avion de chasse:

Pyzel Surfboards modèle Radius: 5’9 x 18 ½ x 2 ¼  25,4 L en swallow tail.

J’ai mis du temps à trouver le bon litrage pour mes 65kg mais là je suis persuadé que 25,4L c’est ce qu’il me faut pour les vagues “De tous les jours”. Cette board est parfaite pour surfer des vagues entre 1m20 et 2m50. Elle va hyper vite et tu peux vraiment tout donner et tenir le rail quand tu as le bon bowl, malgré le swallow tail.

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

Je suis confiné proche de la Torche avec mes parents et mon frère. On varie beaucoup.

On privilégie les vitamines pour renforcer au maximum nos défenses immunitaires. On fait beaucoup de jus de fruits et légumes avec l’extracteur. Mon préféré: Carottes, fenouil, Betterave, Ananas, Citron vert, Gingembre. D’habitude je mets aussi  du Curcuma frais mais j’évite en ce moment, car il paraît qu’il faut éviter les anti-inflammatoires avec le Covid-19.

On essaie de varier au maximum, mais en général le midi c’est salade de crudités et le soir on fait souvent du poisson grillé au Barbecue, car il fait super Beau en Bretagne ces jours-ci. Quelques protéines animales ou végétales quand même le midi comme des oeufs ou des lentilles pour survivre à la séance de sport de l’après-midi.
Bien sûr le week-end on ne se prive pas d’un ou deux ti-punch pour tuer l’éventuel Covid-19 qui se serait introduit dans la gorge ahah.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Si tu ne fais que du surf, tu vas vite te retrouver avec des problèmes de dos. Même quand je peux surfer, je fais deux séances de cross-training par semaine pour travailler un maximum de muscles et “équilibrer” le corps.  Irwin et moi étions au Pôle Espoir surf en Guadeloupe. Notre entraîneur physique Frédéric Djaffry Alias « Aaron » nous a appris énormément. Pendant le confinement, on innove. On utilise des ceintures de plombs de plongée sous-marine, bidons d’eau, des chaises, des parpaings etc pour mettre en place mes exercices.

On se fixe 10 exercices: renforcement musculaire, cardio et gainage. On fait chaque exercice pendant 1min, puis une pause. Ensuite on refait un tour mais cette fois 45sec chaque exercice. On termine par un dernier tout à 30sec. C’est hyper efficace mais il ne faut pas oublier de s’étirer, surtout le psoas qui est le muscle central du corps.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je garde le contact avec mes potes, ma copine et le reste de ma famille par les réseaux sociaux et surtout les appels vidéos.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

 

J’écoute énormément de Rap US, par exemple : Young Dolph “Crashing out” , Migos “Made Men” ou DaBaby “Intro” .

Sinon pour regarder le sunset je me mets un petit Admiral T “Rev en mwen” pour me rappeler la Guadeloupe dont je suis originaire.

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

 

Comme la plupart des enseignants je pense, j’écoute l’émission “Par Jupiter” sur France Inter tous les jours en semaine à 17h. C’est extra. Ils débattent de tous les sujets qui sont d’actualité et ajoutent souvent une touche d’humour. Certains chroniqueurs sont assez connus comme Guillaume Meurice par exemple que j’apprécie particulièrement.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

 

C’est le moment de se refaire tous les Taylor Steele. Ils ont été mis en ligne sur Youtube récemment. Une vraie mine d’or. Par exemple Stranger than fiction, Loose change, Campaign, Trilogy, Focus. Cela rappellera des souvenirs aux anciens et c’est hyper important pour la Culture Surf des plus jeunes.

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

En plus du cross-training, on fait souvent du skate devant la maison. De plus, je mets une correction par jour à Irwin à Fifa. Après, c’est lui qui fait la loi sur Call-off. On retrouve nos parents souvent, on joue à la belote, au tarot, la pétanque, le Pictionnary, Master Mind (mon préféré) ou autres jeux de société..  J’ai commandé un diabolo qui devrait rapidement arriver aussi, il n’y a pas d’âge !

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Pour ceux qui ne travaillent pas, essayer de s’occuper sans s’abrutir trop avec les écrans. Attention aux réseaux sociaux qui grouillent de fake news et de personnes qui donnent des leçons de morale à tout bout de champs sans rien connaître du tout. Au moins 1h de sport par jour, de la lecture, des jeux, et penser à bien s’alimenter pour renforcer les défenses immunitaires. Au début du 20ème siècle la situation était bien pire, essayons tout de même de relativiser et surtout soyons disciplinés pour faire en sorte que ça dure le moins de temps possible.


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Lundi 23 mars

Mathieu Carpentier

Lundi 23 mars

Mathieu Carpentier

  • “Si on le décide, le confinement peut être une belle opportunité pour faire, essayer et apprendre de nouvelles choses!“
“Si on le décide, le confinement peut être une belle opportunité pour faire, essayer et apprendre de nouvelles choses!“
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement : (Prénom, âge, club, disciplines pratiquées, temps passé à l’eau chaque semaine en moyenne (avant le confinement évidemment), etc…

 

Salut Je m’appelle Mathieu Carpentier, j’ai 28 ans, habite à Plougonvelin près de Brest & suis licencié au Minou Surf Club depuis 12 ans. Et… j’ai beaucoup de mal à écrire des textes courts… désolé !

Quand je suis à l’eau je surfe généralement en Stand Up Paddle, en shortboard ou en longboard mais il m’arrive aussi de faire du foil, du bodyboard, du bodysurf… Bref j’essaye autant que possible de choisir le support adapté aux conditions du moment & à ma motivation ! Quand les conditions pour surfer ne sont pas réunies je change de pratique pour continuer à aller à l’eau : wing + foil, SUP Race, psychobloc près de chez moi…

En temps normal j’arrive à passer autour d’une dizaine d’heures par semaine dans l’océan, idéalement 1 session par jour (plus facile quand les journées sont longues qu’en plein hiver) ! Je mesure ma chance… mais sais aussi que je me suis donné les moyens de l’avoir. Bref le surf & l’océan occupent une part non négligeable de ma vie en temps normal 🙂

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

 

Je suis actuellement chez mes parents à quelques centaines de mètres du home spot… ! J’ai la chance d’y être avec mon jumeau et ma petite sœur. Nous sommes donc 5/6*  et avons la chance d’avoir une maison assez grande avec un jardin. Chacun à donc de l’espace et la possibilité de passer du temps dehors mais à la maison quand il le souhaite !

*(Benoît est en Indonésie ou il est parti en trip pour son Sponsor matériel)

Pour simplifier mon quotidien s’organise habituellement autour des mêmes 3 temps : le travail pour la Ligue de Bretagne de Surf (télétravail ou réunions, formations, rendez-vous, etc…), l’activité physique + le temps que je me garde pour moi & enfin le temps passé avec la famille et les amis.

Depuis le début du confinement la principale différence avec la période « normale » est que j’ai quasiment supprimé tous mes déplacements : côté Ligue au revoir les trajets & activités autres que le télétravail . Plus de trajets non plus pour mes activités physiques & « sociales ».

Chaque jour je m’efforce d’avancer dans les projets portés par la Ligue de Bretagne de Surf, c’est essentiellement du travail sur ordinateur & smartphone. J’essaye de le segmenter en plusieurs séquences de 1h maximum. Autant que possible je les effectue quand la météo incite à rester à la maison : tôt le matin quand il fait encore nuit ou trop froid, après manger pour prendre le temps de bien digérer et en fin de journée/début de soirée quand de nouveau on est mieux à la maison que dans le jardin.

Pour mes activités physiques & perso j’essaye là aussi d’être rigoureux et d’en faire entre 2 & 3 dans la journée : une activité physique d’entretien générale (cardio sur home trainer vélo ou alors entraînement de PPG qui associe des mouvements à poids de corps), une activité de bien être-relaxation (Stetching-Yoga-Automassages) et quand je suis en forme et en ai le temps une activité d’entraînement plus spécifique lié à un des sports que je pratique (habituellement de l’escalade mais en ce moment, comme je ne vais plus à l’eau, je mixe aussi avec du surf à la maison). Grosso modo cela me prend entre 1 et 4h chaque jour.

Je lis aussi beaucoup, la presse régionale & nationale, des romans* , et des articles trouvés le plus souvent via les réseaux sociaux. Autrement, et comme beaucoup de monde je suppose, je scroll sur Facebook & Instagram pour prendre des nouvelles des gens que je connais & occuper mon temps de manière plus ou moins productive selon les moments… !

*En ce moment « Le Dragon des sept mers » de A.A. Atanasio

Pour la partie « sociale » avec la famille & les amis disons qu’elle suit deux chemins différents en ce moment : pour le foyer on passe désormais notre temps ensemble donc l’idée est plutôt que chacun trouve son espace pour qu’on ne se tape pas dessus trop vite ahaha. Non plus sérieusement c’est une belle opportunité de faire des choses ensemble et d’apprendre les uns des autres : jardinage & entretien de la maison, du quiver, du matériel technique, jeux, ping pong, discussions sur les lectures du jour & réflexion sur les idées d’activités pour tuer le temps. Il y a de quoi faire !!

Pour tous les autres dont le frangin qui est en Indo les outils modernes pour communiquer sont légions donc aucuns soucis pour se donner des nouvelles et échanger sur le quotidien de chacun !

 

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

 

J’ai commencé le surf en seconde, il y a donc 14 ans déjà…  Je ne me suis jamais blessé sévèrement (je touche du bois) et n’ai jamais été contraint à ne pas aller à l’eau durant une période étendue.

Difficile à dire avec précision donc, mais le souvenir le plus clair que j’ai remonte à l’année dernière ou j’ai passé une semaine dans les alpes – je n’étais pas retourné « à la neige » depuis mes débuts en surf – si vous en avez la possibilité n’hésitez pas j’ai trouvé ça génial perso!

Bref, le confinement risque fort d’être pour moi, à très brève échéance, ma période la plus longue sans aller dans l’océan ! Mais bizarrement, pour le moment, je le vis bien : j’en profite pour faire plein de choses différentes et surfistiquement/physiquement parlant pour travailler  sur mes points faibles.

 

 

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle se si spécial (tu peux nous parler de ses formes – son shape -… ou d’autres choses ;)) ?

 

Ahaha je ne suis pas encore au point de dormir avec promis : la wax dans les draps je ne suis pas certain que ça aide à bien dormir !

Comme je le disais précédemment je ne surfe pas qu’un type de planche alors difficile d’en choisir une seule ! Avant le confinement j’ai fais pas mal de sessions en SUPsurf avec une des planches de Ben, 7’6×26 de mémoire. Légère, avec des rails bien pincés, rapide et réactive : une vrai merveille pour enchaîner les manœuvres radicales tout en gardant une flottabilité suffisante pour ne pas galérer à la rame !

Je n’avais pas encore « fini de l’apprivoiser » donc probable que je la ressorte une fois le confinement terminé… mais cela dépendra avant tout des conditions, fort possible aussi que je sorte un longboard Starboard du fréro ou un ancien shortboard Daddyseal… de Ben ! (Oui oui niveau matériel on peut dire que je suis sponso par le petit frère… merci bro) 

 

 

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

 

Du côté de l’alimentation & de la diététique pas vraiment de changements…si ce n’est qu’il est plus compliqué d’aller trouver des produits locaux & de très bonne qualité. Les déplacements réduits au minimum cela veut dire ne pas aller chez le boulanger quotidiennement, ne pas aller à la ferme ou aux marchés des villages environnants tous les 2 jours… D’ailleurs un certain nombre de commerçants sont fermés ou alors ont des horaires d’ouvertures bien plus limités.

Mais fondamentalement concernant mes habitudes alimentaires pas de grands changements : je mange de tout & en quantité raisonnable et adaptant la quantité dans l’assiette à mon appétit du moment.

Mon conseil : mangez varié, des produits les moins transformés possibles, en quantités raisonnable et en prenant son temps : perso j’aime sortir de table capable de faire une activité physique « cool » immédiatement (slackline par exemple). C’est généralement le signe que j’ai mangé raisonnablement.

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

 

La réponse est oui comme je l’ai expliqué précédemment (question 2). Je ne suis pas capable de passer une journée sans faire a minima une activité physique (ou alors c’est que je suis sacrément malade).

Donc quand je ne peux pas surfer ou que les conditions ne son pas celles dans lesquelles je pense que je vais prendre du plaisir je préfère faire d’autres activités physiques. J’adore l’escalade et en fais aussi souvent que possible (quand je ne suis pas confiné ahah).

Je n’utilise pas d’application en particulier pour ma pratique mais par contre je suis avec intérêt des personnes qui mettent en avant une vision de l’activité physique similaire à la mienne : elle sert à se sentir bien & faire circuler les « bonnes ondes », si l’effet est inverse autant arrêter directement !

Pour le surf & sur le volet entraînement voici quelques un d’entre eux que vous pouvez suivre sur Insta : @simoncarnottraining, @surfcoaching.fr, @surfstrengthcoach.

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

 

Déjà c’est clair que les contacts sont moins réguliers : la plupart je les côtoyais au quotidien sur les spots.

Disons que pour le noyau dur avec qui je surfe la plupart du temps dans le quartier, que je préviens quand je vais à l’eau : on continue à échanger via un groupe Messenger. Les sujets de conversation changent mais les contacts sont tout aussi régulier : certains bossent dans le milieu médical donc on prend de leurs nouvelles régulièrement.

Pour tous les autres habitués des spots de la zone Brestoise avec qui au fil des années je me suis lié d’amitié : soit ils sont sur les réseaux sociaux et leurs publications/stories me permettent d’avoir de leurs nouvelles & d’échanger. Soit ils ne le sont pas et là pas de nouvelles : ce qui est pas plus mal car cela veut dire que quand l’on se recroisera à l’eau on aura plein de choses à se raconter !

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

 

Niveau musique je suis tout sauf une référence ahaha, je ne connais pas le nom de la majorité des chansons et même des artistes que j’écoute. Je récupère les playlists de mes frangins Ben & Pierre une ou deux fois par an et cela me suffit.

A vrai dire j’écoute peu de musique, je passe bien plus de temps avec des émissions de radios ou à écouter des podcasts !

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

 

Yesss pour ce qui est du surf : Impact Zone (en Français) mais aussi The Line Up, Surf Splendor (Anglais)…

Hors de notre microcosme surfistique: ceux de Radio France sont d’une qualité indéniable et en particulier les émissions de France Inter que j’écoute quasi quotidiennement (La terre au carré, Sur les épaules de Darwin, Blockbuster, Le téléphone sonne, Affaires sensibles…).

J’aime aussi écouter « Into The Wind » de Tip & Shaft sur la voile & la course au large !

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

 

Je regarde des films (régulièrement) & des séries (très rarement) pour deux raisons globalement : apprendre, me motiver à bouger & à me dépasser ou alors pour me divertir & me détendre (seul ou avec des potes/la famille).

Voici ma « watchlist » culture & motivation  :

Films :

  1. Barravel pour la culture surf régionale (en plus Ronan Gladu vient de mettre la version intégrale sur Youtube). On ne peut raisonnablement être un surfeur Breton sans l’avoir vu au moins une fois !!
  1. Distance Between Dreams sur la fraterie/famille Wash et le surf à Jaws. Une histoire inspirante & des images qui en mettent plein la vue ! (De manière générale les films de la Red Bull Media House sont assez incroyables & inspirants – Ils sont accessibles gratuitement via l’application Red Bull TV & sur leur site web). Par contre oubliez leurs boissons… !
  1. Free Solo sur l’ascension de El Capitan sans corde par Alex Honnold (2018). Si vous pensez que les surfeurs sont irrationnellement complètement accros à leur pratique … attendez de voir le degré d’engagement, de « dedication » & de renoncement d’Alex Honnold pour l’escalade. Un poil flippant mais aussi sacrément inspirant. Vivre pour pratiquer.

Séries : désolé là encore je ne suis pas une référence… j’ai vu quelques épisodes de Vikings, de South Parks & certaines saisons de Game Of Thrones c’est tout !

En fait je passe déjà beaucoup de temps derrière un écran et ai peur de l’augmenter encore si je commence une ou des nouvelles séries ahaha !

 

 

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

 

Autant que possible des jeux de sociétés qui ne sont pas virtuels : on passe déjà trop de temps sur des écrans (moi le premier) selon moi… !

Rien de tel qu’un bon vieux Risk pour passer le temps et se triturer les méninges à plusieurs!

De manière générale on a pour la plupart la chance d’avoir pas mal de jeux dans nos armoires c’est une bonne occasion pour les dépoussiérer ! L’important c’est l’aspect social (ou intellectuel si on est tout seul), peu importe au final le jeu à partir du moment ou il fait passer un bon moment !

Si l’idée est de passer du temps en s’amusant avec les copains confinés eux aussi alors les jeux vidéo ont ma bénédiction ahahah (à condition que ce ne soit qu’un temps limité de la journée).

Depuis le début du confinement j’ai recommencé à jouer avec des potes à un jeu de stratégie sur ordinateur qui se déroule dans l’univers de Tolkien… et qui occupait de notre temps quand on était tous au collège ! On lance Skype en même temps et cela permet de rigoler un coup et de se tenir au courant de journée des autres ! Si certains veulent nous rejoindre qu’ils me contactent en MP ahaha 😉

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

 

Premièrement ne jamais oublié la maxime de Juvénal : « Mens Sana In Corpore Sano » (#jaifaislatinaucollege…), en Français, « Un esprit sain dans un corps sain ». Chaque jour il faut travailler l’esprit mais aussi le corps qui est fait pour bouger : c’est la clef de la santé physique & mentale!

Puis tâcher d’être créatif & de mettre à profit cette période particulière pour apprendre et essayer de nouvelles choses : c’est rare que nos routines (ou à l’inverse notre absence de routine, c’est toute la beauté du surf) soient cassées ainsi et c’est une belle opportunité pour faire & tester de nouvelles choses ! On vit dans une époque extraordinaire ou tout est à portée de main dès lors que l’on a une connexion internet : impossible de s’ennuyer et de ne pas s’émerveiller chaque jour… même quand on est confiné à la maison et qu’il nous est demandé de « restez chez vous » !


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Dimanche 22 mars

Maelys Devemy

Dimanche 22 mars

Maelys Devemy

  • “Pour moi il est important de s’occuper et de faire du sport : je compense mon manque de surf par des séances quotidiennes!“
“Pour moi il est important de s’occuper et de faire du sport : je compense mon manque de surf par des séances quotidiennes!“
  1. Salut peux-tu te présenter rapidement :

Salut je m’appelle Maëlys, j’ai 13 ans, Je suis licencié au SCWAL dans les côtes d’Armor, je pratique le surf et le longboard depuis 8 ans, je fais 3-4 sessions dans la semaine.
Je fais de la compétition en régional et national

  1. Ou est-tu confiné ? A quoi ressemble ton quotidien depuis le début du confinement?

Je suis chez moi avec ma famille.
Mon quotidien est  rythmé par les choses basique de la vie :  Je mange, je fais mes devoirs en télétravail et je dors.
Je compense mon manque de surf par des séances de sport quotidiennes.

  1. Depuis tes débuts en surf : quelle est la durée la plus longue pendant laquelle tu n’as pas été dans l’océan?

Je pense 3 semaines !

  1. Tu peux nous parler de ta « magic board » (planche préférée) avec laquelle tu dors désormais (oui oui on le sait) et rêves de retourner à l’eau (une fois le confinement terminé évidemment ;))? Qu’a-t-elle de si spéciale ?

Je pense que ma planche préféré c’est ma PKS une planche incassable, c’est une 5’6  27 litres. Elle est bien pour les vagues molles mais n’aime pas le creux, c’est pour ça que j’alterne avec une pukas 5’4 de 21 litres que j’utilise pour les sessions plus engagées !

  1. En cette période exceptionnelle ou tu ne surfe plus : (du moins pas dans l’océan, ce que tu fais dans ta baignoire ne nous regarde pas… ;)) comment adaptes-tu ton alimentation afin d’être au top de ta forme une fois le confinement terminé ? As-tu des conseils que tu aimerais partager ?

J’essaye de ne pas trop grignoter et de ne  pas manger trop de sucré. Sinon je mange normalement des légumes, des fruits et  des céréales…

  1. Est-ce que tu effectues une préparation physique générale et/ou spécifique chez toi ? (Comment tu gardes la forme en vue du retour dans l’eau ?) Est-ce que tu utilises des applications, des sites web, consulte des chaînes ? (Youtube ou autres) Si oui lesquelles conseillerais tu de suivre?

Oui j’essaye de faire du renforcement musculaire tous les jours, du stretching, du indoboard pour l’équilibre et  je regarde les vidéos de la fédération Française de surf et les vidéo de js_surftraining sur instagram

  1. Comment tu gardes le contact avec tes potes/ton crew de surfeur?

Je leur demande des nouvelles sur instagram.

  1. La playlist que tu écoutes en boucle pendant ce confinement? (1, 2, 3, etc……. chansons et à quelle occasion tu les écoutes)

J’écoute tous les albums de Ríles et de Lomepal …

Je les écoute h24 sport, devoirs…

  1. Si tu écoutes des podcasts peux-tu en conseiller?

Non je n’écoute pas de podcasts.

  1. Un ou des films (de surf… ou pas) à voir ou à revoir dans cette période particulière? La série que tu regardes en ce moment ou celle que tu conseillerais de regarder?

J’adore regarder Blues crush, soul surfer et chasing mavericks. En ce moment je regarde la série prison break .

  1. Une idée de jeu (vidéo ou pas) pour s’amuser & passer du temps avec d’autres personnes confinées ? (Sous le même toit ou à distance).

 Je ne joue pas aux jeux vidéo

 

  1. Ton conseil pour tenir le coup chez soi pendant ce confinement?

Pour moi il est important de de s’occuper et de faire du sport (se bouger et ne pas rester dans le canapé à regarder sa série toute la journée).


A ton tour : partage “ton confinement“!



Pour cela rien de plus simple :

  1. Télécharge ci-dessous le document Word contenant les 12 questions
  2. Réponds-y
  3. Envoie le document complété à mathieu@ligue-bretagne-surf.bzh accompagné des photos que tu as choisies (1 portrait minimum)

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